缺硒有哪些表现？ 缺硒的十种表现

网上有很多关于缺硒有哪些表现？的问题，也有很多人解答有关缺硒的十种表现的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、缺硒有哪些表现？

一、缺硒有哪些表现？

缺硒的症状主要有脱发、掉指甲、皮肤暗沉、老年斑、食欲不振等。严重缺硒可导致克山病和大骨节病。克山病、大骨节病多发生在严重缺硒地区。克山病表现为心脏增大、心功能不全，患者表现为心悸、乏力。大骨节病也发生在缺硒严重的地区，表现为骨关节大，身材矮小，劳动力丧失。

长期缺硒还会导致心脑血管疾病发病率和肿瘤发病率增加。硒是人体重要的微量元素，具有抗氧化作用。适量补硒可以调节免疫力，增强人体抗癌能力。

硒是人体内的微量元素。缺硒时需要补硒，补硒需要查微量元素。一般缺硒时，表现在以下几个方面1、表面皮肤无光泽，缺乏水分和弹性，导致缺乏光泽。如果出现损伤，会慢慢愈合。2、人体血液系统受损。硒是人体必需的维生素。硒缺乏时，人体血管弹性下降，血液粘度增加。

3、神经系统敏感度下降，出现麻木、痉挛、水肿等。会出现在四肢。4、内分泌系统也会有一些症状，容易长痘痘。5、还可影响消化系统，引起便秘、腹泻、腹胀。硒是否缺乏，主要取决于微量元素的测定。如果出现缺硒，就需要补充，在补充过程中要定期复查，避免过量补充。

如果人体缺硒，主要表现为身体虚弱、脱发、头发发黄、免疫力下降，所以要及时去正规医院做进一步的检查和治疗。如果不是很严重，在家吃食疗也是不错的选择，比如多吃紫薯、豆类、动物内脏等。同时要注意作息规律，不要熬夜，保持良好的心态。

以上就是关于缺硒有哪些表现？的知识，后面我们会继续为大家整理关于缺硒的十种表现的知识，希望能够帮助到大家！