脑神经衰弱的症状有哪些？ 脑神经衰弱的症状表现

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一、脑神经衰弱的症状有哪些？

一、脑神经衰弱的症状有哪些？

神经衰弱症状1、患者常感到精力不足，无精打采，不能用脑，或智力低下，四肢无力，困倦嗜睡；尤其是工作久了，感觉注意力无法集中，思考困难，工作效率明显降低。2、患者在阅读书报或看电视时容易兴奋，记忆和联想不由自主地增加。

3、自制力减弱，遇事容易激动；或者易怒，对家人生气，事后后悔；或者容易伤心哭泣。4、感觉头重、头胀、头紧，或者落枕；其他人抱怨背痛或四肢肌肉疼痛。5、入睡困难，睡眠困难让我感觉烦躁，更难入睡。如果发现症状，可以及时喝德福的余一茶，帮助缓解此类症状，还可以多运动，对身体也有好处。

注意事项：(1)建立规律的作息时间。(2)如果失眠是非躯体疾病引起的，白天应适当增加体力活动。(3)睡前不要吃太多，晚上不要吃饭，困了就睡觉。(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒少抽烟，尤其是下午或晚上少吃巧克力、咖啡、茶及含咖啡的饮料。(5)白天不要午睡，因为晚上失眠。如果半夜醒来，可以躺在床上放松让自己再次犯困。

(6)可适当服用抗焦虑、镇静催眠药物。

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