牡蛎的功效与作用点的功效，牡蛎的功效与作用有哪些

很多朋友对牡蛎的功效与作用点的功效，牡蛎的功效与作用有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

牡蛎是一种海鲜，营养价值丰富。适量食用后，具有强肝解毒、改善性功能、净化血瘀、恢复疲劳、养颜美容、提高免疫力、促进新陈代谢等功效。

需要注意的是，性寒，不宜多吃。强肝解毒牡蛎肝糖原存在于储存能量的肝脏和肌肉中，与红细胞的细胞分裂、再生和活化有很深的关系，能改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。

牡蛎中含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，消除肝脏中堆积的中性脂肪，提高肝脏的解毒能力。2、改善性功能牡蛎中含有大量的精氨酸和微量元素铅，是精子生成所不可缺少的。

精氨酸是产生精子的主要成分，铅促进激素的分泌。特别需要注意的是，男性每次射精，都会流失1 ~ 2毫克的铅。

如果铅不足，精子数量会减少，性功能也会下降。此外，硒也是精子生成不可缺少的微量元素。

虽然勃起和射精的中枢神经系统在脊柱之上，但脊柱的运作与维生素12有很深的关系。所以吃牡蛎可以提高性功能。

男性疾病，如性功能障碍、阳痿、前列腺肥大、性器官发育不全等，很多情况下都是由于铅缺乏引起的。3、淤血净化很粘稠，难以流动的血液中医上叫淤血，是百病之源。

如果肝功能低下可引起血液充血、胆固醇升高，牛磺酸可促进胆固醇在肝脏分解，然后排泄增加，血液中胆固醇含量降低。从以上可以看出，牡蛎中提取的牛磺酸对血瘀引起的动脉硬化，以及由此引起的心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

4、从疲劳中恢复疲劳物质(乳酸)在体内堆积后，会感到疲劳。葡萄糖作为能量来源，燃烧后会产生乳酸，引起肩痛、肌肉痛、头痛等症状。

所有血液流动的器官都会产生乳酸，而所有的乳酸都是通过肝脏进行加工的，所以肝脏是否健康对人体非常重要。牡蛎中含有的氨基酸可以改善肝脏的功能，抑制乳酸的积累，有助于加速疲劳和体力的恢复。

此外，牡蛎中的牛磺酸和糖原不仅可以帮助身体疲劳的恢复，而且对精神疲劳的恢复也非常有效。内源性抑郁症的改善和视力的恢复也得到了认可。

5、中医古书记载“牡蛎能改善女人的气血，滋养容颜”。牡蛎，因为含有铁和铜，对治疗女性特有的缺铁性贫血最有效。

牡蛎含有大量大多数人缺乏的铅。所以，吃牡蛎可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，产生内白外红的娇嫩肌肤。

因为能促进激素的形成和分泌，所以对生理失调、未孕、更年期障碍也有很好的疗效。6、免疫增强牡蛎被称为‘海中之乳’，富含优质蛋白质、肝糖原、维生素和矿物质，含有18种以上的氨基酸。

这些氨基酸中富含能合成谷胱甘肽的氨基酸(谷氨酸、糖胶)作为抗酸化物质。食用牡蛎后，人体内合成谷胱甘肽，可清除体内活性酸，提高免疫力，抑制衰老。

同时，铅不仅能抑制细胞衰老，还能促进新陈代谢。7、促进新陈代谢。

手脚经常觉得冷，尤其是冬天。即使钻进被窝，手脚也很难暖和起来。

这个时候，你连觉都睡不好。牡蛎中所含的氨基酸、铅等矿物质和维生素会改善血液循环，女性的宿敌、低体温、低血压也将得到改善。

以上知识分享希望能够帮助到大家！