血压高吃什么食物好能降血压，血压高吃什么食物好

很多朋友对血压高吃什么食物好能降血压，血压高吃什么食物好不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

除了正常服用降压药，高血压患者在日常生活中还需要吃一些有利于降低血压的食物来帮助降低血压。高血压患者家家都有。

大家都在关心高血压吃什么食物？我们来看看：高血压患者要经常吃低胆固醇、低盐、低糖的清淡营养食物，多吃富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P(芦丁)等的食物，因为这些维生素有软化血管、降低血胆固醇的作用。如豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等。

应经常吃一些具有降血压、降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表层鱼、鳜鱼、黑鱼等。生吃的人应同时多吃含钾较多的食物，如白菜、橘子、醋、柚子、柠檬等。

这些食物有助于排出人体内的盐分。醋泡花生，生花生醋泡，5天后食用，每天早上吃10-15粒，有降血压、止血、降胆固醇的作用。

2、胡萝卜汁：每天1000ML左右，分批次服用。医学研究证明，高血压患者可以降低血压。

高血压吃降压药只能把高血压降下来，高血压的药一停就上去了。治疗高血压的药物不能从根本上治疗高血压。

所以，想要从根本上去除高血压，需要控制饮食，多吃对高血压有益的食物。

以上知识分享希望能够帮助到大家！