孕妇喝什么汤最有营养对胎儿好，孕妇吃荔枝对胎儿好吗需要控制好量！

很多朋友对孕妇喝什么汤最有营养对胎儿好，孕妇吃荔枝对胎儿好吗需要控制好量！不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

荔枝是一种广受女性朋友喜爱的水果。一般情况下，吃荔枝不会有什么副作用，但如果是孕妇朋友，就要控制每天吃荔枝的量，最好不要超过200克。

吃得太多可能对胎儿的健康有害。一、孕妇吃荔枝吗？孕妇吃荔枝有好处。

荔枝富含糖分，可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝可以滋养脑组织。

孕妇吃荔枝可明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状；2、荔枝肉富含维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强免疫功能，提高抗病能力。

荔枝富含维生素。孕妇吃荔枝可以促进微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑；4、从中医的角度来说，荔枝肉具有健脾益肝、调理气血、温中止痛、养心安神的功效。

但是孕妇吃荔枝一定要注意：荔枝是温性食物，长期大量食用容易上火，所以孕妇要适量吃荔枝。荔枝富含糖分，妊娠期糖尿病患者禁用。

阴虚火旺或阳亢的孕妇不宜食用，以免加重阴虚或阳亢。二、孕妇可以吃荔枝吗？孕妇可以吃荔枝吗？答案是肯定的。

孕妇可以适量吃点荔枝。荔枝可以补血。

它含有丰富的蛋白质、糖、维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、磷和铁，对人的健康有很大的帮助。荔枝好吃又甜，又软又韧，是很多人心目中的高档水果。

注意：这种水果适合身体不好或者术后调养的人，可以帮助新妈妈及时恢复，所以产后可以适量食用。三、孕妇吃荔枝注意事项(1)食用适量，每天吃荔枝不超过200克。

以防上火，血糖浓度高。(2)吃荔枝前后喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。

或者将新鲜荔枝去皮用淡盐水浸泡，冷冻后放入冰柜中食用，既能防止“虚火”，又有健脾消积的功效。另外，荔枝壳泡水喝，也可以缓解荔枝热。

(3)尽量不要空腹吃荔枝，最好在饭后半小时吃。(4)荔枝富含糖分，糖尿病孕妇应禁止食用。

(5)溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘、痤疮、上呼吸道感染、咽炎、牙龈肿痛、糖尿病患者在食用荔枝时要非常谨慎，最好不要食用荔枝。(6)阴虚火旺或阳亢的孕妇不宜食用，以免加重阴虚或阳亢引起的咽干、牙龈肿痛、流鼻血。

以上知识分享希望能够帮助到大家！