两岁宝宝食谱大全及做法吃什么好，两岁宝宝食谱大全及做法

很多朋友对两岁宝宝食谱大全及做法吃什么好，两岁宝宝食谱大全及做法不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

热锅放油，放入姜丝翻炒几下，再放入胡萝卜翻炒几下，放入清汤，中火煮沸。胡萝卜熟了，放入C和西红柿，加盐、味精、白糖，鸡蛋打散，撒上葱花。

健康提示：此汤含锌量约为35.55毫克。西红柿有清热解毒的功效，其中所含的胡萝卜素和矿物质对缺锌和进补都有好处；对缺锌、侏儒症患儿解毒有一定疗效。

2、蚝油汤材料：鲜蚝肉、紫菜、葱、姜、调料。做法：A、牡蛎60克洗净切碎。

洗净后放入大碗中，加入清汤、蚝油片、葱花、姜丝，入蒸锅蒸30分钟，再加入盐、胡椒粉、料酒拌匀。c、最好放在清水中2小时以上，使其吐出残留的沉淀物。

在所有食物中，牡蛎含锌量最高，这道菜含锌量约为20.5毫克。牡蛎汤香甜可口，是孩子们最喜欢的汤。

这种汤对儿童皮肤干燥、出疹、伤口愈合不良有很好的治疗作用。3、炒鸡蛋洋葱虾食材：鸡蛋、洋葱、鲜虾、橄榄油、番茄酱、原味沙拉做法：A、洋葱切碎，虾切碎，备用；将鸡蛋放入碗中，加入葱末和虾米，打散；c、将橄榄油放入锅中微热，倒入蛋液，翻炒，加入番茄酱和沙拉，再翻炒。

4、虾皮煮豆腐食材：豆腐1小块，虾皮适量，鸡蛋1个；面粉、葱花、姜末、盐、白胡椒粉；肉汤适量(鸡汤或排骨汤)。做法：a、豆腐洗净，切片，加少许盐，再加入鸡蛋打散；将排骨汤、姜末、盐和白胡椒混合制成姜汁；c .将豆腐表面的水分吸干，然后裹上一层干面粉，再裹上一层蛋液，放入锅中，用中、小火煎成金黄色的豆腐。

d、最后将高汤味的汁液倒入锅中，烧开，放入炸好的豆腐片，小火收汁，最后撒上葱花。5、猪肝菠菜汤材料：鲜猪肝100g，鲜菠菜200g，油15ml，盐适量。

做法：菠菜洗净切碎。将猪肝切成小块，用油和盐拌匀，锅中加入500毫升水，烧开后加入菠菜和猪肝，煮至猪肝熟透。

6、生芝麻花糊材料：黑芝麻、花生仁(带衣服)、白糖15克。做法：将芝麻、花生仁洗净，炒熟，磨成粉，每次取15克，加入1000毫升至1500毫升开水，调成糊状，加入白糖调味。

2岁的宝宝，要补充多种营养，需要不同的食谱来吸引宝宝，让宝宝增加食欲。在宝宝的成长过程中，需要补充营养。

以上知识分享希望能够帮助到大家！