左旋肉碱茶多酚的副作用与危害性，左旋肉碱茶多酚的吃法是什么

很多朋友对左旋肉碱茶多酚的副作用与危害性，左旋肉碱茶多酚的吃法是什么不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

如今，很多人都非常喜爱保健品。保健品比吃药更有效，而且不含毒素。

虽然保健品价格比较高，但很多人为了健康还是会购买左旋肉碱。茶多酚能有效促进脂肪酸颗粒的氧化，抗衰老，预防心脏病，对中风和血液循环不足有很好的效果，促进减肥排毒，同时保护心脏和免疫功能，起到作用它具有非常强大的抗氧化和抗衰老作用。

这是一种常见的减肥保健品。不仅可以减肥，还可以保护肾脏。

服用方法有很多种，但一定要根据个人体质服用。营养知识左旋肉碱是脂肪代谢过程中必需的辅酶，可促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。

茶多酚具有明显的抗衰老功能，还可以预防心脏病和中风，加强微血管循环，减少脂肪沉积，抑制血糖上升，抑制肿瘤细胞。 促进体内脂质化合物的排除，并具有减肥、排毒作用； 2、增强免疫系统，保护心、肝、肾免受自由基的损害； 3.强效抗氧化剂，延缓衰老； 4、增强免疫力，消灭进入体内的细菌、病菌； 5.预防衰老、肥胖、多发性硬化症、牙周病、糖尿病。

左旋肉碱茶多酚——营养功效： 延缓衰老、美容、抗疲劳。 2、促进体内脂质化合物的排出，具有减肥、排毒的功效。

3、辅助抑制肿瘤。茶多酚可以直接杀死癌细胞，提高人体免疫功能。

4、抑制血液中胆固醇含量，降低血脂，预防动脉粥样硬化。 5.抗菌、抗病毒、去除口腔异味。

6、辐射防护。服用注意事项由于左旋肉碱的提取工艺复杂、价格昂贵，而且如果纯度不高，可能含有一定量的除右旋肉碱以外的有害杂质。

纯度高，效果好，所以在选择左旋肉碱时要小心用碱。 2、服用左旋肉碱会影响睡眠质量，所以晚上睡觉前尽量不要服用左旋肉碱。

3、服用左旋肉碱时，不要同时服用大量氨基酸，以免影响左旋肉碱的吸收。 4.严重肾功能不全及终末期肾病（ESRD）患者慎用。

不建议患有肝脏或肾脏疾病的人服用左旋肉碱。如果您打算改善肥胖代谢和肌肉能力，一般建议您每个月使用后停止使用一周；如果大量服用（成人每天5克，艾滋病患者除外），可能会出现腹泻。

5、左旋肉碱会导致排汗增多，所以要注意补水。 6、尽量少吃或不吃淀粉含量高、糖分高的食物。

7、服用左旋肉碱时要多喝水，一般不少于2L，不少于8杯。 8.避免睡前服用左旋肉碱。

9.女性经期慎用。

以上知识分享希望能够帮助到大家！