枣仁的功效与作用，枣子的作用与功效

很多朋友对枣仁的功效与作用，枣子的作用与功效不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

枣是我们日常生活中经常吃的。我们在不同的季节吃不同的枣。

在红枣丰富的季节，我们吃青枣和红枣。冬天，我们吃干枣。

约会有很多种。不同品种的枣有不同的形状和大小，有的是椭圆形的，有的是圆形的，有的很大，有的很小。

你知道大枣的功效和作用吗？红枣一般都是酸酸甜甜的，是一种老少皆宜的食物，很多小朋友都很喜欢。红枣的吃法很多，可以直接吃，也可以煮粥吃。

对于女性来说，它又美又滋补，也是补血圣品，尤其是在女性经期大量失血的情况下。这个时候吃枣非常好。

红枣的作用增强人体免疫力红枣中含有大量糖类，主要是葡萄糖，还有果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳甘露聚糖；还含有大量维生素如维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等。具有很强的滋补作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2、增强肌肉力量，增加体重。实验小鼠连续3周每天服用大枣汤，体重增加明显高于对照组。

在游泳试验中，游泳时间明显长于对照组，说明红枣具有增强肌肉力量和增加体重的作用。3、保护肝脏实验证明，对四氯化碳肝损伤的家兔，每天喂以大枣汤，持续一周。

结果与对照组相比，血清总蛋白和白蛋白均显著升高，表明大枣对肝脏有保护作用。4、抗过敏，大枣乙醇提取物能抑制特异性过敏性疾病抗体的产生，也能抑制小鼠的反应性抗体，提示大枣具有抗过敏作用。

5、镇静安神。大枣中含有的黄酮二葡萄糖苷A具有镇静、催眠和降血压的作用。

其中，分离出的葡萄柚苷C具有中枢抑制作用，即减少自发运动，刺激反射和强直，故大枣具有镇静安神作用。6、抗癌抗突变大枣中含有多种三类化合物，其中叶烯酸和植酸被发现具有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。

红枣中所含的营养成分能增强人体免疫功能，对预防癌症、维护人体脏器功能有一定的作用。大枣功效脾胃：脾胃虚弱、腹泻、精神不振者，每日吃七枚大枣，或与党参、白术同食，可补中焦、健脾胃，达到开胃止泻的功效；大枣、生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐等。

2、补气养血：大枣是很好的滋补品，经常在饮食中加入大枣，滋补身体，滋润气血。台大免疫学家孙安迪(Andy Sun)博士极力主张，平时多吃些枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，哭闹不安，心神不宁等。将大枣、甘草、小麦一起使用，可以养血安神，疏肝解郁。

4、缓解药性：大枣常用于药性较强的方剂中，以减少强药的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于减轻甘遂、大戟、五华等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣是一种廉价的食物，也是一种补品，尤其是对女性来说。红枣的吃法有很多种。

最著名的是枣糕，枣味浓郁，柔软舒适。是孝敬老人的好产品。

枣也被用来制作各种饮料。野生的和人工种植的枣的功效和作用都是很大的。

以上知识分享希望能够帮助到大家！