9到10个月宝宝辅食食谱有哪些？宝宝9个月了，想给他加辅食了？ 婴儿10个月辅食食谱图

网上有很多关于9到10个月宝宝辅食食谱有哪些？宝宝9个月了，想给他加辅食了？的问题，也有很多人解答有关婴儿10个月辅食食谱图的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、9到10个月宝宝辅食食谱有哪些？宝宝9个月了，想给他加辅食了？

二、宝宝10个月辅食食谱都有哪些啊？我对这些不是很懂，希望宝妈们教教我。

三、十个月宝宝的辅食应该怎么样做，一天几顿？

一、9到10个月宝宝辅食食谱有哪些？宝宝9个月了，想给他加辅食了？

9个月的宝宝，一天可以添加三次辅食。但是要注意辅食的多样化。推荐食谱：1西葫芦、白菜、鸡泥：西葫芦含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于预防和缓解宝宝便秘。2莴笋鱼泥：鱼肉中含有蛋白质和不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。鱼肉中钙、铁、磷等无机盐的含量高于其他肉类，可以为宝宝提供生长所需。

3红豆薏米糊：薏米富含维生素B、矿物质和膳食纤维，红豆富含蛋白质和矿物质。宝宝可以试试红豆薏仁糊，丰富谷物种类，营养更丰富。婴儿辅食要柔软清淡。

二、宝宝10个月辅食食谱都有哪些啊？我对这些不是很懂，希望宝妈们教教我。

，宝宝从6个月大开始陆续添加各种辅食。现在可以吃以肉为主的辅食，蔬菜水果要祖培刘鑫每天吃，蛋黄米粉粥面也要加，还有各种根类食物和鱼浆。

三、十个月宝宝的辅食应该怎么样做，一天几顿？

10个月大的宝宝，每天要吃3~4次辅食。10个月的宝宝已经进入出牙期，这是宝宝发育成长的重要阶段。妈妈在给宝宝添加辅食时要注意锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进宝宝咀嚼肌和颌骨的发育，进而促进出牙。适合10个月宝宝的辅食主要有一、蛋黄菠菜泥食材：菠菜适量，磷虾蛋黄1个。

做法1、将菠菜洗净，放入开水锅中焯一下，捞出切成粉末；2、用蛋清分离器分离蛋黄，将蛋黄放入碗中打散备用；3、加少许水烧开，放入菠菜煮至软身。最后加入蛋黄，搅拌均匀。二、栗子枣泥小米粥食材：小米25克，栗子3个，红枣7克，水250毫升。

做法1、大枣去皮切成小块，加入能盖过大枣的清水，用搅拌机搅拌均匀，然后放入锅中煮熟；2、将熟枣肉放入茶叶滤勺中，用刮刀或小勺刮拧，滤出枣皮；3、将小米放入电饭煲中，加入250ml清水将粥煮至软烂，备用；4、煮栗子，用勺子或叉子将煮好的栗子切成小块；5、将枣泥和小米粥混合，煮沸；

6、将煮好的枣泥铺在小米粥上，撒上栗子。三、小猪鸡蛋汤食材：磷虾蛋两个，清水100克，火腿3片，海苔。合适方法1、将鸡蛋打在碗里，用筷子打匀，加入清水拌匀；2、将蛋液过筛一次后，将盛有蛋液的碗放在锅上，大火烧开，然后转小火煮5分钟左右。

3、将火腿片切成小猪耳朵、鼻子的形状，用紫菜将小猪的嘴巴、眼睛、鼻孔切开；4、把切好的猪肉片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上，可爱的小猪就出现了。正常情况下，10个月的宝宝可以逐渐过渡到一日三餐，可以根据家庭的时间或者根据宝宝的作息时间来调整。

辅食阶段，已经可以从碎末过渡到小块，大部分食物都可以加工。软饭，馒头，饺子，馒头，面食都可以加。介绍几个适龄食谱：紫薯、土豆、胡萝卜、软饭。准备食材：紫薯、土豆、胡萝卜、大米。做法：将除大米外的三种都洗净去皮，切成小块。将大米洗净，放入炖锅中，加水至比正常大米多一点，比稀饭少一点。预约做饭。

西红柿鸡蛋炒面准备食材：西红柿、鸡蛋、贝壳面做法：将贝壳面煮熟备用。将番茄从顶部穿过，用开水棒绕一圈，去皮，切成小块。把鸡蛋打好，加一点水。热锅放油冷却，将蛋液倒入小火，凝固后放入西红柿翻炒。加入贝壳面，搅拌均匀。自制小花卷的准备食材：普通面粉500g，水250ml，酵母3.5g，葱花，油适量。

将水、面粉、酵母依次放入面包机中揉成面团，1.5小时左右取出面团5-10分钟，分成四份，擀成面片，上油撒上葱花，卷起来切成2.3cm的小条，只需将两根筷子放在一起，从中间压捏在一起，放入锅中，原地放30分钟左右，大火烧开，蒸15分钟，关火闷3-5分钟即可。

我是一个在育儿圈徘徊了10年，终于成功施展自己拳脚的双胞胎宝妈。我是朋友圈的辅食专家。我热爱生活，热爱分享，也期待在育儿的道路上与你同行，一起学习，一起成长。

10个月每天吃多少辅食？因为每个宝宝都不一样，两三个小时吃一次差不多就够了。可以吃烂粥、烂饭、面条、豆腐、饼干、面包等。可以吃果蔬泥，喝果蔬汁。菜要列煮，肉要捣碎，少量盐，不要味精，不要太油腻，清淡。

以下推荐的辅食食谱，总有一款宝宝会喜欢：1。土豆粥材料：土豆、糯米做法：土豆洗净切块煮成糊状，调料盖在糯米软饭上即可食用，混合。2.肉末豆腐脑粥材料：肉末、豆腐脑、白菜做法：白菜洗净切块，肉末加水，白菜煮熟。最后倒入豆花，配粥食用。3.三色软饭材料：豌豆、玉米丁、糯米。

做法：将豌豆、玉米、肉丁炒熟，与糯米一起放入水中煮熟。4.牛肉软饭材料：白萝卜、牛肉、粳米。做法：将牛肉焯水后煮熟，放入切块的白萝卜，炖至软烂，配软饭食用。5.木耳虾仁粥材料：木耳、鲜虾、粳米做法：木耳泡发，鲜虾去皮洗净，然后和软饭一起炒。6.香菇鸡软饭材料：鲜香菇、鸡胸肉、糯米。做法：香菇切片配熟鸡胸肉，和软饭一起炒。

7. 土豆苹果软饭

材料：土豆、苹果、咖喱粉少许

做法：土豆和苹果切块煮熟，加少量咖喱粉熬成浓汤，配软饭。

8. 葡萄干软饭

材料：葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米

做法：葡萄干洗净和糯米同煮熟，苹果切丁，拌软饭。

9. 豆腐黄油稀饭

材料：豆腐、黄油、小米

做法：豆腐切成片，加黄油煎熟，配小米稀饭。

10. 芝麻牛肉软饭

材料：黑芝麻、牛肉、粳米

做法：牛肉切小块红烧至软烂，黑芝麻、粳米同煮，与牛肉搅拌食用。

1 1.豌豆肉丁软饭

材料：豌豆、猪五花肉、糯米

做法：五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。 1 2.栗子糊软饭材料：鸡汤、栗子做法：栗子去壳，放入鸡汤炖成糊状，配软饭。

1 3.南瓜鸡肉软饭

材料：嫩南瓜、鸡胸肉、粳米

做法：南瓜切丝，鸡胸肉撕成细条同炒，配软饭。

1 4.肉松稀饭

材料：肉松、粳米

做法：粳米煮稀饭，配儿童型肉松。

1 5.豆腐菠菜软饭

材料：菠菜、豆腐、粳米

做法：菠菜开水中焯2分钟，再放入豆腐煮熟，配软饭。

大家好，很高兴为大家解答这道题，对于一个超级奶爸的我，再加一名厨师的我，为孩子做一份营养食谱，在容易不过了。

婴儿时期是孩子长的最快的时期。通常情况下，一个婴儿在一年中体重会增加两倍，身高增加一倍，所以在婴儿时期，良好的营养供给可以为其一生的健康打下基础。

在婴儿时期，最好的饮食莫过于母乳了，母乳中正好含有婴儿所需要的所有营养，包括蛋白质，碳水化合物和脂肪。 它同时也为一些常见的婴儿疾病提供抗体，还可以防止婴儿的食物过敏。

大多数营养专家建议，固体食物应该在4个月以后喂食。也有很多专家建议应该在六个月以后。宝宝的第一餐固体食物最好是麦片。麦片是一个“多面手”，因为它可以在初始喂食的时候被调的很稀，而随着宝宝学会咀嚼和吞咽后，可以逐渐调稠。除了麦片以外，水果和蔬菜也相对比较容易为宝宝所消化。

九个月后，宝宝开始进入初步学习走路的阶段，这个时候就要使其慢慢的与家里饮食时间相一致了。大约12个月之后，宝宝就可以跟上和家里一样的一日三餐的饮食进度，同时将两餐之间喂以母乳，奶粉，麦片和其他小点心。

保持以一周一种新食物的进度向宝宝喂食固体食物。在这一阶段，最为重要的一点是，喂食宝宝的食物形式一定要与宝宝的生长发育状况相适应。 喂食的任何一种固体食物都一定要足够松软，以你的手指很容易压碎为标准。

一岁婴儿的饮食包括：奶，肉，蔬菜，水果，面包和麦粮食品，量在一汤匙左右，这份菜单也可以改成一汤匙煮熟的胡萝卜，两口米饭，一口肉和几口梨。

尽量定时有规律的给宝宝喂食，但也要注意其饥饿的任何表现。要给孩子养成良好的饮食习惯，越早开始越好。

不要吃都是打烂的辅食，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。一天三餐。

十个月的宝宝可能已经长出了6-8颗牙齿，这个时候宝宝也开始跟家里人互动了，当然这个时候宝宝已经不能满足于吃母乳了，所以妈妈开始给宝宝添加辅食，那么十个月大的宝宝应该怎么吃辅食呢？

但是宝宝吃辅食一定要有一定的科学依据，不可以乱吃，吃多吃少都不利于宝宝健康发育。所以一定要掌握宝宝十个月的辅食规律。

十个月的宝宝一天吃几顿辅食

按照科学的喂养，十个月的宝宝每天吃五餐，包括三餐牛奶和两餐辅食都是比较科学的，具体的辅食安排时间如下：

1.宝宝早上7-8点就该起床了，根据宝宝醒来的时间喂第一餐母乳或者是奶粉，至少要吃200毫升的奶才能饱。喝完牛奶以后，妈妈就可以带宝宝去洗漱一下就可以起床玩耍了。

2.吃了奶之后，10点半-11点的时候家长们可以给孩子准备第一顿辅食了。可以选择米糊、粥或者是蒸蛋。如果是蒸蛋的话一个就够了，吃饱了以后宝宝就准备午睡了。

3.宝宝睡醒之后大概是下午2点左右，醒来后陪着宝宝玩一会，3点左右就可以吃奶了，跟上午一样200毫升，吃完奶以后可以带宝宝出门溜达一圈。

4.在6点以前，可以给宝宝吃点饼干或者是水果。6点半到7点之前，就可以给宝宝准备第二餐辅食了。面条也可以，米粉里加点肉或者猪肝，总之宝宝的辅食要花样百出一点，才能保证宝宝营养均衡。

5.宝宝吃完晚餐之后可能会小睡一会，差不多半小时左右，最后一餐在宝宝9点左右进行，这时候应该让宝宝睡觉了，为了让宝宝养成良好的习惯，每天在睡觉前给宝宝洗澡，然后拉好窗帘，保持安静，给宝宝吃奶，吃饱了以后宝宝就睡着看。

每天做辅食给小宝贝吃是不容易的，有时候真的考验我们的耐心。我家娃娃小的时候不知换了多少个杯子，换了多少样式的小碗，总是想着能让(宝宝)看着新鲜劲，多吃几口。毕竟辛苦忙活一阵子，捣鼓了半天，精心为她挑选的食材，只为能合小宝贝的胃口，多吃点吧，哄着陪着，真是难为了做妈妈的。

起初给宝贝做辅食没有经验，不知道她能吃多少，一次总是做的太多，想着下次少做点，不知不觉，加点胡萝卜、洋葱、土豆、西蓝花，还要加点肉肉或者豆腐鸡蛋的，咋又多了尼。就这样，一次二次三次，终于大概摸着点头脑。

哎呀做辅食的心情满满的都是期待，期待宝贝欣喜的张开嘴巴，吧唧吧唧吃不停，一口不剩的情景，这是我带娃时最开心的事啊。宝贝如果哪一顿吃好了，我感觉自己那一天肚子都不饿哦，宝宝好好长肉肉，妈妈减肥也幸福。

我觉得宝宝的辅食最好是随吃随做，刚开始是觉得不容易，慢慢掌握了孩子的胃口和喜好，还好吧。如果真的觉得麻烦的话，个人认为肉类，面食类还可以冷藏或冷冻，但是蔬菜类的真是不建议一次做太多，毕竟营养会流失。

1、缤纷红薯粥 食材：白米30g、红薯半个。

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥 食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

3、糖醋芝麻肉丸 食材：瘦猪肉50克、黑芝麻10克、鸡蛋10克、胡萝卜25克、淀粉5克、白糖15克、植物油7克；醋、酱油、葱姜水、花椒水各适量。

做法：猪肉剁成肉泥，放碗内；胡萝卜蒸熟，剁成泥，与肉泥混合；然后加葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净。黑芝麻炒熟，肉丸逐个滚上芝麻；锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出即可。

其实，适合十个月婴儿的辅食食谱有很多，上面为大家介绍了三款比较常见的辅食食谱，分别是缤纷红薯粥、栗子枣泥小米粥、糖醋芝麻肉丸。上述食物制作起来都是比较简单的，小宝宝也很爱吃，家长朋友可以尝试着做一下。

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10个月宝宝可以每日三次辅食，可以吃的种类也比较多，具体你可以去国际妈咪APP上找客服要一份辅食大全，上面有详细记录每个年龄段宝宝可以吃的东西，照着做就可以了，他家是专门做国际母婴用品的，我家宝宝吃的奶粉就是这上面直邮的呢

以上就是关于9到10个月宝宝辅食食谱有哪些？宝宝9个月了，想给他加辅食了？的知识，后面我们会继续为大家整理关于婴儿10个月辅食食谱图的知识，希望能够帮助到大家！