利培酮引起记忆力下降如何恢复 记忆力下降怎么恢复

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一、利培酮引起记忆力下降如何恢复

二、怎样才能恢复记忆力？

一、利培酮引起记忆力下降如何恢复

智力下降不一定是因为药物的副作用。精神疾病本身会导致短时记忆的学习能力下降，如果不吃中药，这种下降会更快。目前所有的药物对精神发育迟滞都没有很好的效果。可以试着换治疗药物。360问答后，认知障碍有所改善，就是原药有这方面的副作用。如果还存在，应该更多的是疾病本身的问题。

可以通过认知训练慢慢恢复。北京回龙观医院-精神科-主任医师狄晓兰。

二、怎样才能恢复记忆力？

吃碳水化合物食物缓解压力。

不吃碳水化合物容易损伤记忆力。美国塔夫茨大学的一项研究发现，与饮食中有碳水化合物的人相比，饮食中没有碳水化合物的人在基于记忆的工作中表现出偏差。这是因为脑细胞需要将碳水化合物转化为葡萄糖，并保持在峰值，以保证正常的记忆功能。

大脑中的两种受体会对应激激素(氢化可的松)产生反应，从而导致记忆力下降。其中一个受体将被低水平的氢化可的松激活，这将有助于增强记忆。但如果应激激素分泌水平过高，另一种受体就会阻断大脑的思维过程，损害记忆力。扩展数据

面食最好选择粗粮等复杂碳水化合物，因为它们会被人体慢慢吸收，缓慢持续地为人体提供葡萄糖。一块玉米面糊饼，一块粗粮面包，一个葱花煎蛋卷，一杯脱脂牛奶，一杯浆果，是早餐不错的选择。瑜伽、普拉提、冥想、太极和各种低强度有氧运动(如散步、慢跑、骑自行车、爬山、游泳、爬楼梯、徒步旅行等。)都有助于减轻压力。

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