吃灵芝的好处和副作用，吃灵芝的好处

很多朋友对吃灵芝的好处和副作用，吃灵芝的好处不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

相信大家对灵芝都不陌生。灵芝是一种非常著名的真菌。

灵芝具有很高的药用价值和食用价值。经常吃灵芝可以给我们带来很多好处。

灵芝营养丰富。经常吃灵芝对很多疾病都有帮助。

灵芝有利于预防和治疗糖尿病。灵芝可以保护我们的肝脏。

经常吃灵芝有一个非常好的效果，就是灵芝有很好的抗肿瘤作用，有利于我们预防癌症。灵芝还有抗衰老的功效，常吃灵芝可以延年益寿。

抗肿瘤作用《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能低下或紊乱是肿瘤发生、扩散、转移和难以根治的重要原因。灵芝是最好的免疫功能调节剂和激活剂，能显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌抗癌能力。

灵芝通过促进白细胞介素-2等内源性抗癌物质的产生，促进单核巨噬细胞的吞噬作用，提高人体造血能力，特别是白细胞的指标水平，以及一些有效成分对癌细胞的抑制作用，可以成为抗肿瘤、防癌和癌症辅助治疗的首选药物。灵芝对人体几乎没有毒副作用。

这种无毒的免疫激活剂的优点，正是很多肿瘤化疗药物和其他免疫增强剂所不具备的。2、肝脏解毒灵芝对各种物理、化学、生物因素引起的肝损伤有保护作用。

无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏内药物和毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。

特别是对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。

3、心血管系统作用动物实验和临床试验表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能，对心肌缺血有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛的治疗和预防。对于高脂血症患者，灵芝能显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，并能防止动脉粥样硬化斑块的形成。

对于有动脉粥样硬化斑块的人，可以降低动脉壁的胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤。还能改善局部微循环，防止血小板聚集。

这些作用对各种类型的中风都有很好的预防和治疗作用。4、衰老作用灵芝中所含的多糖和多肽具有明显的抗衰老作用。

这种作用主要基于以下机制：a、调节免疫功能。对于成年人和老年人来说，这种促进和调节可以明显延缓衰老。

对于生长发育阶段的儿童，可以提高免疫功能，增强抗病能力，保障健康成长。b、谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。

研究表明，灵芝能促进血清、肝脏和骨髓中核酸和蛋白质的生物合成，因此能有效抵抗疾病，防止衰老。观察表明，服用灵芝抗衰老不仅对老年人有益，对劳动年龄的人也是适用的，因为生长发育的过程也是衰老的过程。

c、自由基作用。生物体产生的内源性抗氧化剂或抗氧化酶(如超氧化物歧化酶、SOD)减少是人体衰老的原因之一。

灵芝多糖具有明显的类SOD活性，能显著清除机体产生的自由基，从而防止自由基对机体的损害，防止脂质过氧化，保护细胞，延缓细胞衰老。d、灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，增加细胞分裂代数，从而延缓机体衰老。

以上，我们介绍了什么是灵芝。我们知道灵芝是一种非常著名的真菌。

经常吃灵芝不仅可以提高我们的免疫力，还可以起到很好的药用效果和保健作用。经常吃灵芝可以保护我们的肝脏，有抗衰老的好处。

以上知识分享希望能够帮助到大家！