10个使用简单的家庭原料治疗疼痛失眠等问题的治疗秘诀

这些常见的厨房原料将改变常见的日常疾病的游戏规则;使用丁香缓解牙痛，使用图尔西缓解压力，使用阿德拉克缓解恶心等。

您是否感到疼痛，但希望不用药物就能自然缓解?你的厨房可能有答案。世世代代以来，印度家庭一直使用食品储藏室和冰箱里的主食来缓解疾病。在家中重新发现这种治愈传统。无论是缓解肌肉酸痛、缓解消化不良还是减轻头痛，您的厨房可能都有经济实惠的治疗方法。芳香的香料和充满活力的食材使印度烹饪变得美味，同时也滋养您的身体。

本指南揭示了 10 种可以使用食品储藏室物品快速制定的简单解决方案。姜黄、姜和其他印度烹饪中常见的香料具有缓解不适的药用特性。在温牛奶中加入一茶匙姜黄可缓解肌肉疼痛，或在茶中加入一茶匙姜黄可缓解胃部不适。饭后咀嚼茴香籽、香菜或小豆蔻可以缓解消化不良。

通过几代人久经考验的疗法，彻底告别轻微的不适。在您最意想不到的地方找到治愈潜力 - 在您自己的厨房里。有了触手可及的价格实惠的天然成分，您就不再需要一直受苦或依赖药物。重新发现厨房的治愈力量，自然地感觉更好。

姜黄的治愈魔法

姜黄是厨房的主食，每一个印度厨房都装饰着耀眼的金色香料，它不仅仅是咖喱的流行色彩。它的活性化合物姜黄素是一种有效的抗炎剂，可以帮助缓解关节疼痛和肌肉酸痛。姜黄具有抗氧化特性，还可以支持身体对自由基的天然防御。为了利用它的好处，您可以在日常膳食中添加少许姜黄，或者将其与温牛奶和少许蜂蜜混合制成舒缓的姜黄牛奶。

小茴香：消化发电机

小茴香以其温暖而朴实的香气而闻名，是一种消化发电机。它通过刺激分解食物的酶的产生来帮助消化。这种香料对于对抗腹胀、胀气和消化不良特别有帮助。您可以在豆类、汤甚至酸奶中添加少量孜然粉，以温和地促进您的消化系统。

Ginger's Zing 治疗恶心

当恶心发作时，值得信赖的阿德拉克或生姜就会前来救援。这种多节的根长期以来以缓解恶心而闻名，无论是由晕车、孕吐还是简单的胃部不适引起的恶心。生姜含有有助于舒缓消化道并减轻恶心感的化合物。将生姜薄片放入水中煮沸，并添加少许蜂蜜以增加甜味，准备一杯舒缓的姜茶。

胡芦巴：治疗糖尿病

胡芦巴种子或冰毒可能很小，但它们对血糖水平的影响却很大。这些种子富含可溶性纤维，可减缓血液中糖的吸收。这对于糖尿病患者特别有益，有助于控制血糖峰值。将胡芦巴种子浸泡过夜，并在早上空腹食用，以调节血糖。

丁香牙科护理

丁香不仅可以为您的菜肴增添温暖、芳香的味道，还能为您的菜肴增添温暖和芳香。它们对口腔健康也非常有益。丁香油含有丁香酚，一种天然麻醉剂和防腐剂，可以缓解牙痛和牙龈疼痛。用温热的丁香水漱口可以帮助缓解喉咙痛并对抗口腔细菌。只需在靠近疼痛牙齿的棉球上滴几滴丁香油即可带来令人愉快的缓解。

肉桂：呵护心脏的香料

肉桂的甜美和舒适的香气并不是它唯一的魅力。这种香料与潜在的心脏益处有关，包括帮助控制胆固醇水平。在饮食中加入肉桂可以通过改善胆固醇标记物来支持心脏健康。在早晨的燕麦片上撒少许肉桂，或将其添加到茶中，以获得温馨的感觉。

小豆蔻：压力克星和口气清新剂

小豆蔻具有迷人的香味，具有不可忽视的双重好处。众所周知，它具有缓解压力的特性，可以帮助舒缓心情并促进放松。此外，其芳香油可以清新口气并缓解消化不适。在茶中加入小豆蔻荚或饭后咀嚼一些种子即可获得这些奇妙的好处。

桉树油：利用天然的减充血剂轻松呼吸

桉树油源自桉树叶，是一种天然的减充血剂，可以缓解急需的呼吸道问题。这种油类似薄荷醇的香气有助于打开阻塞的气道，使其成为治疗感冒、咳嗽和鼻窦充血的首选药物。您可以通过在一碗热水中加入几滴桉树油并吸入蒸汽来缓解鼻塞并舒缓您的感官，从而创建自己的蒸汽吸入疗法。

Ajwain：解决胃酸过多和消化不良问题

Ajwain，也称为卡罗姆种子，可能很小，但在缓解消化不适方面却具有强大的功效。这些种子含有百里酚，一种有助于缓解消化不良、腹胀和胃酸过多的化合物。饭后咀嚼一些阿姜种子可以帮助减轻餐后的沉重感并防止消化不良。

图尔西：健康的灵丹妙药

圣罗勒，或图尔西，不仅仅是印度文化中的神圣植物;它也是印度文化中的神圣植物。它也是健康的动力源泉。这种芳香草本植物以其适应原特性而闻名，这意味着它可以帮助您的身体应对压力并促进整体平衡。喝图尔西茶可以成为一种平静的仪式，在茶杯中提供放松。其富含抗氧化剂的特性还支持您的免疫系统，使其成为您日常生活的宝贵补充。

主导每个印度厨房的风味不仅仅只是美味，它们还包含您厨房中隐藏的自然疗法。每一种熟悉的香料都有祖先所依赖的治疗功效的历史。姜黄、生姜和其他食品储藏室里的主食只需一点点这个或一小撮那个就可以缓解疾病。烹饪从未如此具有治疗作用。准备好在每餐中感受生姜或姜黄辛辣温暖的舒缓拥抱。您曾祖母的治疗方法仅一步之遥 - 今天就开始探索您的厨房药房!

免责声明：虽然这些厨房主食传统上用于各种健康益处，但咨询医疗保健专业人士以获得适当的医疗建议非常重要，特别是如果您已有健康状况。