奶水不足如何追奶？ 奶水不足怎样追奶有效

网上有很多关于奶水不足如何追奶？的问题，也有很多人解答有关奶水不足怎样追奶有效的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、奶水不足如何追奶？

二、奶水不足怎样追奶有效

三、奶水少了如何追奶最有效方法

一、奶水不足如何追奶？

牛奶不够了。首先要加强营养，多喝肉汤，如鱼汤、鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等。同时要营养全面，多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。另外要注意休息，不要熬夜，不要疲劳，保证充足的睡眠。

二、奶水不足怎样追奶有效

母乳喂养一直被称为婴儿最健康的喂养方式。有的妈妈奶水充足，所以喂奶过程非常顺利，而有的妈妈由于精神压力和情绪影响，奶水分泌很少，有时不得不改用混合喂养。学会成功追奶，可以让宝宝更顺利的吃到香甜的母乳。那么奶水不够的时候怎么追奶呢？1、疏通乳腺

一般产妇在临产前两天左右会陆续有乳汁分泌，需要及时进行乳房自查。如果发现乳房有肿块，可能是由于乳汁堵塞了乳腺导管，需要及时热敷，否则很可能导致乳腺炎。2、让宝宝多吸。

出生后两小时让宝宝吸吮乳房，无论奶量多或少，都要让宝宝多吸，以刺激乳房分泌更多的乳汁。让宝宝的营养粮仓更加充足。3、催乳前补气血。

女性因分娩容易气血不足，所以产后一定要先补气血，待身体调养后再吃催乳药，否则会影响催乳效果。并且多喝有营养的汤，保持足够的信心，一般在一个月左右，女性就可以成功追求奶水了。

三、奶水少了如何追奶最有效方法

如果奶水少，可以通过吸吮、添加饮食营养、按摩、增加睡眠、多喝汤等方法来补上。1、婴儿吸管

如果奶水少，就让宝宝经常吸，可以刺激和促进乳汁分泌。作为新手妈妈，不要因为怕疼就让宝宝吸。2、膳食营养需要均衡全面。建议多吃高蛋白和维生素的食物，但千万不要吃特别油腻的食物，如猪蹄、油炸薯片等。3、按摩采用专业的按摩手法，恢复正常的乳汁分泌。4、增加睡眠

奶水少的时候调整心情，保证充足的睡眠。每天饭后可以适当运动，不能久坐也不能久躺。5、多喝汤。母乳的含水量在90%左右，可以多喝些汤，如吴红汤、猪蹄汤、鸡汤、银耳莲子汤、鲫鱼汤、粥等。

以上就是关于奶水不足如何追奶？的知识，后面我们会继续为大家整理关于奶水不足怎样追奶有效的知识，希望能够帮助到大家！