【经期可以吃火龙果吗】经期吃火龙果好吗？ 经期可以吃火龙果吗

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一、【经期可以吃火龙果吗】经期吃火龙果好吗？

二、经期可以吃火龙果吗？吃火龙国有啥好处？

三、月经可以吃火龙果

一、【经期可以吃火龙果吗】经期吃火龙果好吗？

经期可以吃火龙果，经期吃火龙果好。经期不要吃辛辣刺激性食物，也不能吃促进血液循环的药物，以免引起月经量增加。注意经期卫生，建议勤换内衣，平时注意用温水清洗外阴，但经期不要洗澡或同房，容易引起妇科感染，严重时会影响以后生育。

二、经期可以吃火龙果吗？吃火龙国有啥好处？

食用，火龙果属于平果，多倍强化根升降、领水，对经期健康无害。

三、月经可以吃火龙果

经期可以吃桂圆，但是要注意适量。火龙果可以防止便秘，增加骨密度，防止贫血。此外，吃火龙果还可以减少重金属中毒，抵抗自由基。来月经的时候要吃一些温性或者平性的水果，而火龙果属于平性水果的一种，所以经期可以吃火龙果。火龙果含有丰富的植物白蛋白，是果蔬中少有的。

这种活性白蛋白可以自动与人体内储存的大量重金属离子结合并及时排出体外，所以经期吃火龙果可以更好的缓解便秘。此外，火龙果富含维生素C，具有美白肌肤、水溶性膳食纤维、减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌等功效。女性吃火龙果可以美白养颜。经期注意事项1、需要注意个人卫生，防止感染。

清洗外生殖器时，不能用温水，也不能用热水或肥皂水。这些对你的健康不好。月经期间，不能用盆浴，但可以淋浴，这样可以防止向上感染的发生。而且使用中的卫生巾要干净柔软，需要经常更换。2、注意保暖，避免寒冷刺激。比如冷水浴、游泳、水田等。如果你在月经期间受到突然或过度的寒冷刺激，可能会引起月经过少或痛经的现象。

3、我们也要保持愉快的心情，避免精神刺激和情绪波动，否则也会影响月经的正常进行，所以经期要注意这些事项。经期不能有性生活，否则会给女性带来一定的感染，所以要注意。

4、还要避免过度劳累，避免吃酸辣、酒精等辛辣食物，多喝开水，保持大便通畅，可以减少盆腔淤血。同时要多注意休息，保持充足的睡眠。

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