木瓜炖奶的做法步骤,木瓜炖奶的家常做法
2024-08-02
很多朋友对红枣莲子银耳汤的功效,莲子银耳汤不是很了解,每日小编刚好整理了这方面的知识,今天就来带大家一探究竟。
汤的种类很多,汤的营养价值也很高。常见的蔬菜汤、鸡蛋汤、鱼汤都是很多人喜爱的。
这些汤含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸,长期选择这些汤对人体有很好的营养补充作用。同时,这些汤对人体健康无害,是安全的选择,莲子银耳汤也是不错的选择,促进人体消化。
莲子银耳汤的做法也很简单。这种山珍海味吃起来有一种独特的味道,但它的制作并不是很复杂。
只要买下它所有的制作材料,就能轻松做出这样的美食。莲子银耳汤:材料:银耳、去核莲子、聚晶冰糖做法:1。
将银耳用温水浸泡半小时,水中放些盐可以去除异味。银耳泡好后,把连接紧密的部分剪掉,冲洗干净。
莲子洗净。2.将银耳和莲子放入防水紫砂中炖两小时,食用前加冰糖。
红枣莲子银耳汤材料:大银耳1个,红枣若干,莲子若干,黄芪1小把,大冰糖1个,蜂蜜2大勺。做法:1。
银耳泡发,扯去黄梗,洗净撕成小花;2.将除枸杞蜂蜜外的其他材料加入大碗中,注满水;3.在蒸锅里炖2小时,煮前10分钟加入枸杞,吃的时候再加入蜂蜜。桂圆银耳莲子汤食材:银耳50g,桂圆50g,莲子15个,冰糖适量将莲子浸泡半天,然后加入银耳继续浸泡1小时。
2、龙眼肉用温水浸泡5分钟,然后洗去杂质,倒入少许水备用。3、银耳泡爆后,冲洗掉杂质,撕成小块。
4、将处理好的银耳、莲子、龙眼肉倒入锅中,加入适量的水(水稍微多一点没问题)5、烧开后加入冰糖,转小火继续炖90分钟左右(炖至软即可)。通过上面的介绍,我们也对莲子银耳汤的做法有了很好的了解,莲子银耳汤对改善人体体质很有帮助。
这也是因为莲子对人体各方面都有很大的帮助,银耳也有润肠的作用,所以这种汤是不错的选择。
以上知识分享希望能够帮助到大家!
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