月嫂饭菜，月嫂餐菜谱

很多朋友对月嫂饭菜，月嫂餐菜谱不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

对于刚生完孩子的女性来说，第二个月期间补充大量的营养是很有必要的。这个时候，有条件的家庭会请岳跃照顾他们。

在照顾宝宝的同时，岳跃还应该为妈妈们准备营养餐。那么，一个月来，哪些食物最适合妈妈在月子里吃呢？今天，我推荐一些农历新年大餐的食谱。

岳跃是母婴护理师的俗称，主要为产妇和新生儿提供专业护理。服务内容以月子护理为主，新生儿占80%，产妇占20%。

岳跃是高级家政人员，与普通家政护士不同。一般情况下，月嫂的工作是护士、营养师和新生儿护理三位一体的。

通常每月服务时间为每天8小时。而且大部分都是在客户家里提供服务。

新妈妈在坐月子期间有很多饮食禁忌。那么，坐月子期间该吃什么，不该吃什么呢？坐月子期间要吃的15样东西。

1.猪肝适合早上和中午吃。2.蛋黄中的铁对贫血产妇有效。

3.莲藕排骨汤可以治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕可以缓解神经紧张。4.扇贝有稳定情绪的作用，可以治疗产后抑郁症。

5.胡萝卜富含维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴。6.猪腰有强肾、促进体内新代谢、恢复子宫功能、治疗腰酸背痛的作用。

7.芝麻含钙高。多吃可以防止钙的流失和便秘。

8.猪蹄可以养血通乳，可以治疗产后缺乳症。9.花生能养血止血，可治贫血出血，有滋补作用。

10.芹菜纤维含量高，多吃可以预防产妇便秘。11.糯米味甘，性平，补中益气，而红米带油，是孕妇的名贵滋补品。

12.黑豆含有丰富的植物蛋白和维生素A、B、C，还能改善脚气水肿和腹部、全身肌肉松弛。13.海参是一种零胆固醇、高蛋白的食物，适用于产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿、黄疸。

14.猪心有强心的作用。15.亲亲鱼富含钙质，适合产妇食用。

以上知识分享希望能够帮助到大家！