薏米的功效与禁忌 薏米的副作用 薏米的副作用和禁忌

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一、红豆薏仁粉管用吗有什么禁忌和副作用

二、薏米的功效与禁忌 薏米的副作用

一、红豆薏仁粉管用吗有什么禁忌和副作用

1、出汗少、便秘的患者最好不要大量服用本方，否则容易加重病情；2、薏仁中所含的糖分粘稠度很高，所以吃多了卷容易消化不良。所以建议消化系统不太好或者消化能力弱于360问答的人少吃或者不吃；

3、虽然薏米服用后可以在一定程度上降低血脂和血糖，但它仍然是一种保健食品，不能入药。所以，如果身体有高血脂，建议最好马上去医院检查治疗，不要自己吃糯米红豆粥，对身体不好；

4、薏仁性寒，所以服用后会使身体发冷虚弱。建议体质虚弱、无煤者不宜长期服用，孕期及经期女性不宜服用。

二、薏米的功效与禁忌 薏米的副作用

1、薏米不仅是一种常见的食物，也是一种药用辅料。中医认为其味甘，微寒，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓，是常用的利尿药。2、由于薏仁含有蛋白质和维生素B1、B2，具有美白润肤、减少皱纹的功效，所以长期饮用薏仁水可以美白、祛除脸上的雀斑、黄褐斑，同时使面部重新湿润起来。

3、另外，薏苡仁可以预防心血管疾病。如果每天吃50-100克薏米，可以降低血液胆固醇和甘油三酯，预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病和心脏病。薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐(负责消化脂肪)，使脂肪在肠道的吸收速度变差，从而降低血脂和血糖。

4、再者，薏米可以促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的代谢，有利尿和消肿的作用，可以帮助排便，所以可以帮助减肥。5、由于薏仁味甘，微寒，长期食用会使虚寒体质的人越来越怕冷，导致体质虚弱，月经不调等问题。6、薏仁含糖量高，吃多了可能会阻碍消化。

肠胃虚弱的人，可以用薏米和其他食材一起煮着吃，但不要单独泡水吃。7、科学研究表明，女性孕期不宜吃薏苡仁；出汗少、便秘的人不宜吃薏仁；体寒的人不宜多吃，尤其是经期。8、适合吃薏米的人群有：各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面部浮肿、脚气水肿、青春痘丘疹等皮肤粗糙营养不良。

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