中药酸枣仁的功效与作用？ 酸枣的功效与作用

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一、中药酸枣仁的功效与作用？

二、酸枣的功效与作用及食用方法

三、酸枣的功效与作用

一、中药酸枣仁的功效与作用？

酸枣仁具有镇静催眠、抗惊厥、降温镇痛作用。酸枣仁含有大量脂肪油、蛋白质，可抗心律失常、改善心肌缺血、降低血脂和血糖。酸枣仁被广泛用于养心安神。它们对失眠有一定的疗效，可以改善睡眠质量。它们可用于身体虚弱、多汗、止汗和产生体液，还可治疗健忘、心悸和局部缺血。

二、酸枣的功效与作用及食用方法

1、大枣的功效与作用：具有养肝宁心、敛汗生津的功效；主治乏力、失眠、心悸、多梦、体虚、多汗、津液不足、口渴。有宁心安神、滋补肝胆、宁心敛汗的功效。2、食用方法：患有神经衰弱的人，可以用酸枣仁3-6g，加白糖，每晚临睡前用温开水冲服，有明显的治疗作用。

酸枣仁可以生吃，也可以炒着吃。炒过的酸枣仁含有脂肪油、蛋白质、植物甾醇和皂甙，具有镇静催眠作用。以前有学者说过“熟酸枣仁可治失眠，生酸枣仁可治失眠”。经临床实践，生酸枣仁和炒酸枣仁均有催眠作用。3、大枣具有很高的营养价值和药用价值。酸枣作为食物，去皮的枣仁或中草药，如江苏长梅的花酸枣，多见于太行山。

三、酸枣的功效与作用

5红枣含有丰富的矿物质，第一是钙，第二是铁。我们都知道缺铁会引起贫血，主要是铁离子会直接参与血红蛋白的合成，也是血小板的主要原料之一。所以吃点大枣也能起到造血补血的作用。

6镇静安神酸枣仁是周身之宝，其果核——酸枣仁是中医最常用的镇静催眠药物，被称为“镇静安神丸”，临床上常用于治疗各种失眠。所以，吃大枣后的果核一定不能扔掉泡水促进睡眠。

7提高免疫力大枣中的维生素比片剂中的维生素更好吸收，更适合人体食用，尤其适合体弱多病体质的人食用。经常吃大枣比经常吃维生素片更有效，可以增强免疫力，帮助身体预防各种疾病。

8降压去脂大枣使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘稠度，改善微循环。能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。经常吃可以预防动脉粥样硬化或者一些心血管疾病。酸枣仁还具有持续降低血压的作用。

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