柠檬蜂蜜水的功效与作用？ 柠檬蜂蜜水的功效与作用

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一、柠檬蜂蜜水的功效与作用？

二、柠檬蜂蜜水的做法及功效与作用有哪些

三、柠檬蜂蜜水的功效与作用

一、柠檬蜂蜜水的功效与作用？

柠檬蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、叶酸、微量元素、酶等营养成分。具有预防心血管疾病、杀菌、增强免疫力的功效。喝柠檬蜂蜜可以减肥祛斑，有效清洁肠道，清除体内自由基，排出体内毒素。每天喝柠檬蜂蜜，可以预防和消除柠檬中的柠檬酸，祛斑，防止皮肤色素沉着，镇静，有保湿美白皮肤，防电脑辐射的作用。

二、柠檬蜂蜜水的做法及功效与作用有哪些

蜂蜜柠檬水的方法来源于以下步骤1、先用粗盐将柠檬的皮洗干净，然后用工具将柠檬皮切丝备用。2、将柠檬肉切成小方块，放入已批准用于商业检验的空玻璃瓶中。蜂蜜的功能和功效

蜂蜜有很多种。根据采蜜季节的不同，品质会有所不同。冬蜜可以说是四大政藏中的极品。蜂蜜可以起到保健的作用，既可以外敷也可以内服。蜂蜜富含B族维生素、铁、钙、铜、锰、磷和钾。是一种滋补、延年益寿、排毒养颜的香烟体的佳品。长期使用对皮肤和身体都有明显的影响。蜂蜜柠檬水的作用

蜂蜜柠檬水可以燃烧脂肪减肥，美白肌肤，淡化斑点，抗辐射，抗紫风，保护皮肤免受外界环境刺激。在身体调理上，可以预防心血管疾病，预防肾结核，送茉莉酸到夹道县扩张结石。还能化痰，增强免疫力。

三、柠檬蜂蜜水的功效与作用

核心功效是美白、消食、醒酒。蜂蜜柠檬水是以蜂蜜和柠檬为主要原料制成的饮料。味道酸甜，具有生津、减肥、止渴、消暑、护肤、养颜、美白的功效。功效促进消化：蜂蜜能帮助润肠通便，促进肠道蠕动。柠檬还有很好的帮助肠胃蠕动，促进消化的作用。经常喝柠檬蜂蜜水可以有效避免便秘，润肠通便，帮助排毒。

美白：柠檬有助于促进皮肤新陈代谢，预防和消除皮肤上的色素沉着，有助于美白肌肤。蜂蜜富含维生素E，有助于保湿祛斑，保持皮肤弹性。醒酒：蜂蜜中含有的果糖有助于加速酒精的分解和吸收，也有助于保护肝脏。酒后喝蜂蜜水有助于快速醒酒。此外，在蜂蜜水中加入柠檬还有助于缓解酒后呕吐、头痛、头重、烦躁等不适。

适合热体质人群、久坐办公室白领、孕妇。禁忌人群：胃酸过多的人、感冒的人、痰多的人、胃寒的人、腹胀的人、胃病患者。豆腐不宜同吃：蜂蜜和豆腐会导致腹泻。生洋葱：蜂蜜和蜂蜜会导致腹泻。蜂蜜柠檬水的吃法：新鲜柠檬切片晒干。用它制作柠檬蜂蜜水时，应先用热水冲泡柠檬片，待水温降至40以下时，再加入蜂蜜拌匀。

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