藏红花茶对健康的5种显着健康益处

藏红花牛奶是将藏红花丝浸泡在牛奶中制成的，是最受欢迎的食用方法。但你知道藏红花茶是什么吗?藏红花牛奶大家都知道，但是藏红花茶呢?肯定不是。藏红花茶是一种草本饮料，具有许多健康益处。

毫无疑问，藏红花是最昂贵的香料之一。它的高营养价值对健康有许多好处，也是其价格过高的原因之一。只需一根藏红花就可以改善食物的外观、味道和香气。

藏红花牛奶是将藏红花丝浸泡在牛奶中制成的，是最受欢迎的食用方法。但你知道藏红花茶是什么吗?藏红花牛奶大家都知道，但是藏红花茶呢?肯定不是。藏红花茶是一种草本饮料，具有许多健康益处。

Kesar长期以来一直在印度的传统医学体系中使用。据历史学家称，凯萨尔水对皮肤有益，因此女王们常常用它洗澡。Kesar 还具有催情作用，这就是为什么医生开它来治疗压力和许多其他疾病。

Kesar 茶有益健康的 5 个原因：

抗抑郁药：

由于藏红花茶可以提升情绪，因此对您的心理健康非常有益。一项研究发现，喝藏红花茶的人抑郁症状较少。此外，它是治疗抑郁症药物的绝佳纯天然替代品。

可以对抗癌症：

除了茶本身之外，这些香料的花青素和其他类胡萝卜素(例如藏花酸)还含有细胞代谢的危险副产品，称为自由基，可以中和。这可能会降低慢性炎症水平，降低患癌症、类风湿关节炎和冠心病等疾病的风险。

增强睡眠：

藏红花中发现的藏红花醛和其他特性已被证明具有镇静和舒缓的特性。藏红花茶可以帮助您在睡前放松身心，提高睡眠质量，甚至可以缓解失眠或不安。

有助于消化健康：

藏红花的抗氧化和抗炎特性已在众多研究中得到证明，可以支持健康的消化和新陈代谢。这也可能有助于预防许多消化系统疾病。

增强记忆力：

藏红花中发现的两种化合物藏红花素和藏红花酸被认为可以促进记忆和学习。一项研究表明，藏红花有助于改善小鼠的学习和记忆问题。根据这项令人鼓舞的研究，藏红花可能有助于治疗神经系统疾病，包括帕金森氏症和阿尔茨海默氏症。

以下是制作藏红花茶的方法：

原料：

1-2 根藏红花线

1杯水

1/2 肉桂棒

2-3 个小豆蔻荚，轻轻压碎

1-2片鲜姜

可选：1-2茶匙蜂蜜或糖(根据口味调整)

方法：

将 1 杯水放入平底锅中煮沸。

当水沸腾时，加入姜片、碎豆蔻荚、肉桂棒和藏红花丝。把火调低，盖上锅盖，让香料浸泡十到十五分钟。因此，它们的味道将被注入水中。

液体浸泡后，将锅从火上移开。根据需要，添加蜂蜜或糖并搅拌直至完全溶解。把甜度调到你喜欢的程度即可。

要从藏红花茶中取出香料和藏红花丝，请将其滤入杯子或茶壶中。您将得到一杯充满藏红花的芬芳芳香的茶。

在热藏红花茶中享受藏红花、肉桂、豆蔻和生姜的美味组合。