养血安神口服液的功效与作用，养血安神的食物

很多朋友对养血安神口服液的功效与作用，养血安神的食物不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

失眠的人向中医要方子时，经常会听到中医告诉他们要多吃养血安神的食物。那么养血安神的食物是什么食物呢？我们将在下面介绍一些可以养血安神的食物，让大家在需要养血安神的时候知道如何选择食物。

补血安神的食物有很多种，但最著名的补血安神的食物只有几种。我们认为红枣、莲子、核桃、小麦都是补血安神的好食物。

养血安神桂圆：味甘，无毒。龙眼肉补心脾，养血安神，可治失眠、健忘、神经衰弱。

治疗心脾两虚、失眠等多梦的中药方剂归脾丸中含有龙眼肉。失眠时可用龙眼肉9 g和酸枣仁9g、芡实15g，炖汤，睡前服用；睡前也可以吃几片新鲜的桂圆。

补血红枣：味甘性平，养胃健脾，补中益气。失眠患者只用红枣30-60g，加少许糖煎汤，每晚睡前服用。

也可以取红枣20枚，葱7根，加水3000ml，煮至1000 ml，去渣后服用。莲子养心安神：莲子有养心安神的作用。

心悸失眠、脾胃虚弱者，可用莲子、芡实各10克，加适量糯米煮粥，加一片巴掌大小的荷叶盖在水面上。这粥很好吃。

梦多心烦失眠者，可用莲子心30粒，加少许盐，水煎服，每晚睡前服用。核桃补脑：核桃是一种滋补强壮的产品，可以治疗精神衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不佳。

每天早晚吃些核桃，或取等份的核桃、黑芝麻、桑叶，捣烂成丸，每粒5g，每次一丸，每日两次，对睡眠有好处。营养价值高的小麦：味甘性平，有养血安神的作用。

选浮小麦60g，大枣15枚，甘草30g，用4腕水煎至碗中，早晚服用。桑葚养血滋阴：性味甘、寒，具有养血滋阴的作用。

失眠患者可服用桑葚l00g，加适量水煎服，每日一剂，疗程不限。也可以服用桑葚膏，每次1汤匙，每日2-3次，用温水或黄酒送服。

以上，我们介绍了什么是养血安神。我们知道养血安神对我们来说非常重要。

养气安神才能拥有健康的身体，那么怎样才能起到养血安神的作用呢？以上，我们介绍了几种有利于养血安神的食物，希望对大家有所帮助。

以上知识分享希望能够帮助到大家！