小孩营养早餐食谱推荐，小孩营养早餐食谱

很多朋友对小孩营养早餐食谱推荐，小孩营养早餐食谱不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

儿童的营养和健康问题非常重要。现在，许多父母都忙于工作。

他们早上起床后没有时间给孩子做早餐。他们通常出去吃饭。

外面的早餐不仅营养，而且不健康。长期在外面吃早餐肯定会对孩子的健康有影响。

家长要多了解儿童营养早餐食谱。吃营养早餐很重要，尤其是儿童早餐的营养。

了解更多儿童营养早餐食谱。父母平时可以给孩子做一些营养早餐，孩子的健康成长就开始了，孩子一整天都会精力充沛。

儿童早餐食谱一：鲜奶软糕、滑肝丝、蔬菜汁原料：鲜奶50g、面粉200g、生鸡蛋1个、生猪肝100g、笋丝30g。淀粉(鲜奶鸡蛋饼)的一些制作方法：将鸡蛋敲入淀粉中，搅拌均匀，然后慢慢注入鲜奶，调成稀糊状。

在预热的锅中加入适量植物油，倒入一汤匙，摊成蛋卷。制作方法(滑肝丝):生猪肝切丝，沸水焯一下。

将葱花、姜丝放入油锅翻炒，水淀粉加入精盐拌匀，放入笋丝翻炒，再放入干肝丝，取出前放入少量蒜片。儿童早餐食谱二：鸡蔬粥、水煮鹌鹑蛋原料：鸡胸肉碎50g、粳米15g、绿叶蔬菜15g、鹌鹑蛋2个制作方法(鸡蔬粥):水煮鹌鹑蛋备用。

将鸡胸肉剁成肉末，锅中加入少量植物油，油烧开后将鸡蓉煸炒，煮熟后放入粳米粥中煮。3加入少量精盐等。

出锅前，最后撒上青菜，即可出锅。儿童早餐食谱(四)食谱三：番茄牛肉汤、卤蛋半个、蔬菜肉卷原料：番茄50g、牛肉馅50g、淀粉适量、香菜叶少许；面粉100克，白菜25克，胡萝卜15克，瘦猪肉馅15克，葱姜适量。

制作方法(番茄牛肉汤):将植物油放入预热的炒锅中，加热油。儿童早餐食谱三：牛奶蛋花、鱼丸、豆沙包原料：鲜牛奶250g、生鸡蛋1个、鲤鱼肉150g、白糖8g、淀粉几种制作方法(牛奶蛋花):将鲜牛奶倒入锅中煮沸。

煮开后，将鸡蛋打入，加入白糖，出锅。生活小贴士(泥鱼丸)制作方法：头天晚上将鲤鱼肉去骨去皮，剁成糊状，加少许醋去腥，加精盐和味精，小火慢炖。

早上烧开一锅水，在炖好的鱼馅中加入适量的淀粉和水拌匀。用勺子舀成丸子，放入温水中(水温过高鱼丸会被煮掉)。

在油锅中，将葱、姜切丝炒熟，将少量精盐溶于水淀粉中，放入锅中煎汁。最后将鱼丸加水倒入锅中，挂浆。

家长要多了解上面介绍的儿童营养早餐食谱，知道早上吃什么是对孩子负责的表现。平时不只是给孩子穿好衣服，孩子的营养一刻也不能落下，尤其是一天中重要的早餐。

早餐一定要给孩子营养，不要经常出去吃早餐。

以上知识分享希望能够帮助到大家！