脾胃虚弱可以吃西洋参吗？ 脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃

网上有很多关于脾胃虚弱可以吃西洋参吗？的问题，也有很多人解答有关脾胃虚弱吃什么食物可以补脾胃的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、脾胃虚弱可以吃西洋参吗？

二、脾胃虚弱吃什么食物

三、脾胃虚弱吃什么食物最好

一、脾胃虚弱可以吃西洋参吗？

脾胃虚弱的患者最好不要吃西洋参。西洋参为中药，性寒，滋阴益气。脾胃虚弱的患者更要注意饮食。如果你有一个寒冷的胃，你应该多吃热的食物，如辣椒，生姜，韭菜，红枣，芡实等。胃热的人需要多吃生冷的食物，如梨、蜂蜜等。

二、脾胃虚弱吃什么食物

脾胃虚弱的人可以多吃一些健脾的食物。例子如下：

1.大枣，来源于甘味，具有补中益气、养血安神的作用，能改善脾胃虚弱引起的体力不支、食欲不振、大便溏薄等症状。2.山药，性甘，有健脾和胃、益肺补肾的作用。能改善脾胃虚弱，同时还具有补肾益肺的作用，还具有滋阴润燥的作用，不仅适用于脾胃虚弱者，也适用于气阴两虚者。

3.芡实味甘、涩，能健脾止泻、补肾固精、除湿止带。芡实不仅能健脾，改善脾胃虚弱，还能补肾，而且还是祛湿的功能。更适用于百年来脾肾虚弱伴湿重所致的带下。4.莲子性味甘、涩，有健脾止泻、补肾止带、养心安神的作用。莲子的作用比较类似，也有一定的养心安神作用，可以改善心气不足引起的心悸失眠。

如果脾胃虚弱，并伴有胃脘胀满等气滞症状，则需要在吃健脾食物的同时，吃一些理气的食材，如白萝卜、陈皮等，以免健脾的食物加重腹胀。

三、脾胃虚弱吃什么食物最好

1粳米性平味甘，有健脾益气的作用。《本草经疏》记载粳米“专于脾胃，但五脏有气，血精充盈，故全身筋骨强健。”所以任何体质虚弱的人都适合吃粳米，尤其是脾胃虚弱的人。

2糯米性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素和淀粉。具有健脾胃、补中、止汗的功效。常吃糯米还能缓解食欲不佳、腹胀腹泻，是温补强身的佳品。

3薏仁薏仁有健脾和胃的作用，《本草经疏》中有记载“性味甘，能入脾，补脾”。脾胃虚弱的人应该用大麦和大米煮粥，两者相辅相成。4红薯红薯有健脾补血、益气通便的作用。脾胃虚弱的人可以常吃红薯当主食，煮粥、蒸饭时可以放一些。

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