酸梅汤的功效与作用和主治，酸梅汤的功效与作用

很多朋友对酸梅汤的功效与作用和主治，酸梅汤的功效与作用不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

酸梅是一种营养非常高的水果。我们可以经常吃酸梅干制品。

如果熟了，吃起来很甜，有点酸。酸梅不仅可以做成酸梅汤，还可以做成酸梅酒。

因为酸梅有养胃、生津止渴的功效。可见酸梅汤的功效和作用是很大的。

正是因为酸梅酸甜可口，所以很多女性都喜欢吃，尤其是孕妇。吃了酸梅，可以帮助消化，降肝火，让人心情舒畅。

酸梅汤也有这种功效吗？下面我们来看看酸梅汤的功效和作用。首先，酸梅汤有抗疲劳的作用：中医介绍酸梅汤，从营养成分来说，有机酸非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。

其中有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，赶走老化血管的有害物质。体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。

所以，夏天累的时候，喝一杯酸梅汤，可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管恢复活力。另外，这么多酸性物质还能促进唾液腺和胃腺的分泌，不仅解渴，还能避免外出游玩晕车，或者喝多了醒酒。

其次，酸梅汤有利于人体酸碱平衡：酸梅汤含有多种维生素，尤其是维生素B2，比其他水果高出数百倍。虽然吃起来很酸，但属于碱性食物。

吃太多肉类等酸性食物，喝酸梅汤更有利于体内血液酸碱度的平衡。最后，酸梅汤可以降肝火：从中医的角度来说，酸味入肝，肝气不好的人可以多吃酸性食物。

比如肝火旺盛的人要多吃酸梅。既能平复肝火，又能帮助脾胃消化，滋养肝脏。

另外，酸梅是一种天然的润喉糖，能温和滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。我们都知道酸梅汤的功效和作用，所以提醒大家，在这个盛夏时节，可以多喝酸梅汤，降火解乏。

其实在家也可以自己做酸梅汤，可以根据自己不同的口味来做。绝对有味道。

以上知识分享希望能够帮助到大家！