莲雾的功效与作用禁忌 莲雾的功效与作用

网上有很多关于莲雾的功效与作用禁忌的问题，也有很多人解答有关莲雾的功效与作用的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、莲雾的功效与作用禁忌

二、莲雾的功效与作用有哪些？

一、莲雾的功效与作用禁忌

1、莲花喷雾的功效与作用(1)美容它含有很高的营养成分，包括钙、铁、锌、铜和非常丰富的维生素。如果平时适量多吃，对皮肤有益，可以起到美容的作用。(2)排毒它所含的物质能加速酒精在人体内的分解。当酒精分解的速度变快时，体内的酒精含量就会大大降低，从而可以起到很好的解酒效果。喝完可以吃，但不要过量。

(3)促进消化食用莲雾后，能帮助人们调节肠胃的酸碱度，还能起到清热解暑、促进肠胃消化的作用。如果经常出现消化不良，可以少吃莲雾，不仅能促进消化，还能在一定程度上改善食欲。

(4)安神莲雾中所含的碳水化合物经人体消化后可转化为葡萄糖，能给大脑提供一定的能量，能很好地减少烦躁不安和神经焦虑的出现，因此有很好的镇静作用。(5)营养虽然是水果的一种，但含有很高的营养，富含维生素和多种金属元素。人在进食后，可以补充营养，保持身体健康平衡。

2、禁忌(1)宝宝不能多吃莲雾。宝宝不宜吃莲雾，因为莲雾有一定的利尿作用，往往会导致尿频尿尿。如果宝宝消化不良，可以喂一些莲花喷雾稍微改善一下，但是绝对不能吃太多。宝宝还处于生长发育阶段，吃太多莲雾容易导致孩子遗尿。

(2)女性经期不宜吃莲花喷雾。莲雾虽然营养价值高，但属于凉性水果，女性假期不宜吃凉性水果。很多女性在月经来潮的前几天(经前期)会出现一些不舒服的症状，比如痛经。生理期身体容易疼痛，这是女性体内寒气太重造成的，所以经期尽量少吃莲雾。

(3)尿频、尿失禁者不宜多吃莲雾。从莲雾的药用价值来看，莲雾能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿、消肿的作用。但尿频、小便失禁，以及胃虚寒性，都会加重病情。(4)胃寒虚寒者不宜多食，因为莲雾本身就是凉性食物。如果有些胃溃疡和胃虚寒性的人吃了，病情会加重。

(5)阴虚者不宜用荷花喷雾剂。莲雾虽然营养价值高，但性寒。如果阴虚患者食用，会使患者病情加重。

二、莲雾的功效与作用有哪些？

莲雾又名杨普绍、紫普绍、水普绍、水石榴、田涛、一五五、爪哇香、莲雾、桃金娘科，原产于印度和马来西亚，尤以爪哇栽培的一种最为著名，故又称“爪哇香”。那么，莲雾有哪些功效和作用呢？

在海南，莲花喷雾被称为“点布”或“扑通”，因为它经常扑通一声从树上落下来。有的海南人只知道点拨，不知道是什么。在广东，它也被称为“棉花果”，在潮汕地区，它被称为“莲花喷”。台湾省的荷花是17世纪荷兰人传入台湾省的，台湾省的屏东是最著名的产地，是一种主要生长在热带地区的水果。随着科学的发展，除了原有的红绿之外，还有暗红莲的新品种。

在马来西亚被称为“水翁”，马来西亚人通常将它切开后与酸梅粉(梅粉)一起食用。

莲雾的功效与作用：莲雾含有大量的水分，所以有宁心安神、清热利尿的作用。可治疗多种疾病，是不可多得的营养水果，能润肺凉血，化痰止咳，是解热的佳果。莲雾还能解酒。在宴席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，也是解酒的良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。

莲雾中所含的碳水化合物可以补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲劳、头晕、失眠、健忘、口渴等症状，起到宁心安神、帮助睡眠的作用。莲雾有助消化的作用，所含水分较多，还能解渴，有生津止渴的功效。夏天吃莲子是享受好果子的最佳季节。营养价值：

1、富含碳水化合物，是构成身体的重要物质；能够储存和提供热能；维持大脑功能所必需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质。2、含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养成分。而且很多疾病都是已知的。3、含有大量水分，有利尿作用，含糖量低。

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