白糖玉米粒的做法大全，甜玉米粒的做法大全

很多朋友对白糖玉米粒的做法大全，甜玉米粒的做法大全不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

现实中甜玉米仁的制作方法有很多种，我们平时也可以吃。而且甜玉米是粗粮，决定了会有越来越多的人吃。

基于此，下面详细介绍甜玉米仁的做法。甜玉米仁的制作方法如下：主料：玉米粒250g辅料：胡萝卜半根、黄瓜半根、红辣椒半个、盐少许、糖少许、食用油适量。

1.将蔬菜切成丁，放在一边。2.对于玉米粒超市买的罐头，沥干水分备用。

3.热锅加热油，炒玉米粒2分钟。趁热就可以了(不要太久，因为熟了)。

倒入配菜，加入少许盐和糖，翻炒2分钟，即可上碟。松仁玉米的做法如下：主料：甜玉米仁(可以是玉米罐头，也可以是速冻玉米粒)适量辅料：黄瓜、胡萝卜、熟松仁(我没急着准备)适量。

1.黄瓜和胡萝卜切成玉米粒丁。熟松子适量。

将玉米用开水焯一下，捞出备用。2.锅里烧热油，玉米粒翻炒几下，放入胡萝卜丁和熟松子，加两茶匙糖(视个人口味而定)，加适量盐(此菜不易咸)，继续翻炒，再放入黄瓜丁，翻炒几下，即可食用。

3.是妇孺的首选。甜玉米的营养价值和保健功能最高，而且含有丰富的钙，可以降血压。

甜玉米中含有的胡萝卜被人体吸收，转化为维生素A，具有防癌作用。甜玉米中含有的植物纤维素可以加速致癌物和其他毒物的排出。

甜玉米中含有的天然维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、预防皮肤病变、缓解动脉硬化和脑功能衰退的作用。甜玉米中含有的核黄素有利于延缓眼睛衰老。

当然，你可以看到以上两种关于甜玉米仁的做法，只是很多甜玉米仁的一小部分。虽然是一小部分，但是上面教的做法很受欢迎，很多人都喜欢吃。

而且甜玉米仁对人的健康也有很多好处，大家以后适当吃甜玉米仁，不会有问题的。

以上知识分享希望能够帮助到大家！