六个月婴儿辅食安排表及食谱，六个月婴儿辅食安排表

很多朋友对六个月婴儿辅食安排表及食谱，六个月婴儿辅食安排表不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

六个月大的宝宝可以添加少量辅食，但宝宝基本上应该是母乳喂养。这个阶段的母乳可以完全满足宝宝的身体需要。

宝宝九个月大的时候就可以添加辅食了。对于母乳不足的妈妈来说，可以在孩子六个月大时给孩子喂一些米糊或粥，然后用母乳进行相应调整，但要注意辅食的量。

一、 六个月宝宝辅食菜谱 三线银鱼汤材料：银鱼适量，鸡蛋1个，干香菇3个，色拉油适量，淀粉适量，3个大葱、香油适量。做法：银鱼洗净，去软，沥干水，加入蛋清用手拌匀；香菇提前泡软切丝，葱切5厘米左右的段，生粉用凉水拌匀（不用太稀）；锅中热油，快速炒香菇丝，加水煮；水烧开后加入准备好的银鱼，再将汤煮沸除去准备好的生粉，用筷子快速搅拌；加入葱花；撒上香油即可食用。

营养提示：银鱼味甘，性平。归脾、胃经。

具有润肺止咳、补脾胃、润肺、利水的功效。特别适合体质虚弱、消化不良的人食用。

2、 番茄辣椒鱼泥材料：胡萝卜切小丁，蘑菇切小丁，米饭，鸡蛋1个，鱼片若干。做法：将鸡蛋打散（一般婴儿用蛋液的1/4），加2倍水，搅拌均匀，倒入小碗中备用；将鱼切成片，去掉刺，备用；将米和水混合，蒸成米饭，倒入电饭锅中煮；胡萝卜切片，菜花洗净，用同样的方法煮；将胡萝卜、香菇和米粉混合；将步骤1的材料蒸熟，然后将鱼片夹在凝固的蛋奶冻上面，然后立即盖上锅盖，继续煮约7-8分钟。

将西红柿和青椒切碎并煮熟。在模具的帮助下，将它们排列成红色和绿色花朵的形状。

营养提示：鸡蛋中的蛋白质可以修复肝组织损伤，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生。它还可以增加人体血浆蛋白的量，增强人体的代谢和免疫功能。

鱼肉蛋白质含量高，肉质细嫩，易消化。 二、 六个月宝宝每日饮食安排主食：母乳或配方奶辅食：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、蔬菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血膳食：每4 小时一次早上：6:00 母乳喂养20 分钟，或150-200 毫升公式； 8：00时，喂80毫升果汁或蔬菜汁或温开水； 10：00喂米粉20克，蛋黄1/4个； 12：00喂蔬菜汁或蔬菜汤30-60毫升，鱼或肉泥20-50毫升下午：14：00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升； 16:00喂蔬菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升； 18：00喂母乳20分钟，或喂配方奶150-200毫升牛奶和30-60毫升米水。

夜间：20：00喂果泥或绿叶蔬菜泥50克加1/4个蛋黄； 22:00喂母乳20分钟，或喂配方奶150-200毫升。注意：鱼肝油每日服用一次，每次400。

六个月大的宝宝虽然长大了一些，但还是完全无法适应大人的食物。所以，这个时候，妈妈们除了积极为宝宝准备合适的辅食外，还需要做好规划。

为宝宝制定良好的每日喂养计划，有助于宝宝的生长发育。

以上知识分享希望能够帮助到大家！