怎样才算是感冒？喉咙痛3分钟自愈方法

发布时间：2023-09-24 09:55:10编辑：温柔的背包来源：

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一、怎样才算是感冒？

从感冒来说，它是一种自愈性疾病，一般分为普通感冒和流行性感冒360问答A，流行性感冒。普通感冒，中医称为‘感冒’，是一种由多种病毒引起的常见呼吸道疾病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起的。虽然普通感冒多发生在初冬，但任妙政率高于春夏等其他季节，不同季节感冒的致病病毒也不完全相同。

流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染吗？病毒存在于患者的呼吸道中。病人咳嗽打喷嚏时通过飞沫传播，氢气给了别人。流感的传播具有很强的传染性，因为这部剧里的病毒很容易变异，即使是得过流感的人，下次遇到流感疫情的时候依然会被感染，所以流感很容易造成爆发性的疫情。

一般冬春季节流行的机会较多，每次都有20 ~ 40%的人可能染上流感。

感冒病例的分布是散发性的，不引起流行，往往容易发生细菌感染。普通感冒起病急，早期症状有咽干痒或烧灼感、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等，开始为清水样鼻涕，2 ~ 3天后变稠。有耐心、志气不高的王，可能伴有咽喉痛；一般无发热和全身症状，或仅有低烧、沉重感、眼晴、头痛。一般5 ~谢路教7天就好了。

也是一种急性传染性鼻炎，俗称“感冒”。由呼吸道疾病引起，其中冠状病毒和鼻病毒是主要的致病病毒。通过呼吸科的阳蒸蛋治疗，防止病毒从分泌物中排出和传播。当身体抵抗力下降，如着凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、全身性疾病以及米鼻本身的慢性疾病影响呼吸道畅通时，就容易诱发感染。感冒发作后继发细菌感染。

感冒开始时，鼻子有干燥和发痒的感觉，打喷嚏，全身不适或低烧。以后会出现鼻塞，嗅觉减退，大量清水流鼻涕，鼻粘膜充血水肿，大量清水样或脓性分泌物。如无并发症，病程约7-10天。

因为病毒生活在人体细胞内，世界上没有直接杀死感冒病毒的药物，有效的办法是依靠人体免疫系统。所以感冒要以治疗为主，特别注意休息，多喝水，清淡饮食。这可以给免疫系统足够的身体支持。

感冒可能会引起细菌感染，但千万不要随便用药。人体免疫系统杀死病毒后，大部分感染会自动愈合。盲目的药物治疗会增强细菌的耐药性，也不利于人体免疫系统的正常功能。基本应对方法：

如果感冒了，不发烧，最好的办法是喝橙汁(最好是自己买橙子榨汁，主要补充维生素C)。卧床休息是最好的方法。吃药只能缓解症状，不能根治。如果发烧了，要去医院做相应的检查，吃药，卧床休息。感冒又称风寒感冒，是一种常见的由风邪侵袭人体而引起的外感疾病。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为特征。

它一年四季都可能发生，尤其是在春天。由于致病因素和体质强弱的不同，证候可分为风寒和风热两大类，也有湿热之证，还有体虚寒邪之别。如果病情严重，会在一段时间内大范围传播，这就是所谓的“时尚感冒”。

西医上呼吸道感染属于中医感冒范畴。西医认为，当人体暴露在寒冷、雨水、疲劳等诱发因素下，全身或呼吸道的局部防御功能降低，原本存在于呼吸道或从外界侵入的病毒、细菌可迅速繁殖，引起本病，以鼻咽部炎症为主要表现。普通感冒的主要原因是鼻病毒。感冒是最常见的呼吸道疾病之一。用于治疗感冒的药物有很多种。

中成药因其副作用小、疗效好而受到人们的青睐。但临床实践证明，中成药选择不当，也会延误病情。中医把感冒分为四种：风寒型、风热型、暑热型、时髦型(流行性感冒)。根据辨证论治的原则，不同类型的感冒要用不同的中成药治疗。

一、风寒型感冒：患者除常见的鼻塞、打喷嚏、咳嗽、头痛等症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流涕、痰稀白、咽痛、口干或渴热饮、苔薄白等症状。通常，他们必须穿很多衣服或盖一床被子才能感到舒服。这种感冒与患者对寒冷的感觉有关。治疗应以辛温解表为原则。

患者可以服用感冒感冒颗粒、感冒清热颗粒、九味羌活丸、宣彤李飞丸、乌石茶颗粒等药物。如果患者有内热便秘的症状，可以服用防风童生丸进行治疗。风寒型感冒患者不宜使用桑菊感冒片、银翘解毒片、灵翘解毒片、复方感冒片等药物。

治疗风寒感冒的关键是出一点汗(中医称之为温心解表)。方法很多，包括桑拿、热水泡脚(最好加点酒)、盖两床被子、喝生姜糖浆、喝生姜粥等等。风寒感冒的主方是《伤寒论》第一方桂枝汤，又称调和剂之王(麻黄汤也用于风寒感冒，但南方慎用)。总结：辛温解表，宣肺散寒。

二、风热型感冒：除了鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛等感冒的常见症状外，患者还具有发热厉害、痰呈黄色黏稠、咽痛等特点，通常感冒前会出现疼痛、痰呈黄色或黑色、便秘等症状。治疗应以辛凉解表为原则。患者可选择香雪抗病毒口服液、感冒退热颗粒、板蓝根颗粒、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物进行治疗。风热感冒患者不宜使用九味羌活丸、李飞丸等药物。

三、暑湿型感冒：患者出现畏寒、发热、口淡、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。这种感冒多发生在夏天。治疗应以清热解暑、祛湿解表为主。患者可用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果患者胃肠道症状严重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

010到31016感冒：患者症状类似风热感冒。但时尚感冒患者的症状比风热感冒患者更严重。患者可能会出现突然发冷、高烧、头痛、寒战、严重头痛、全身疼痛、疲劳、鼻塞、流鼻涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴儿或老年人可能会并发肺炎或心力衰竭。治疗应以清热解毒、祛风透表为主。

患者可选择香雪抗病毒口服液、防风童生丸、虫感灵片、虫感片等药物进行治疗。感冒患者如果用银翘解毒片、李强银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，疗效较差。

中毒性流感患者表现为高烧、胡言乱语、昏迷、抽搐，有时会致命。所以疾病容易传播，要尽早隔离治疗。总之，感冒患者要根据自身特点选择不同的中成药，否则会影响疗效，耽误病情。待遇：1。基础治疗：祛风解表。手太阴、手阳明经、督脉为主。合谷大椎太阳风池在要点。

加曲池、赤泽、大鱼际；鼻塞者，加迎客香；因体虚而感冒者，加足三里；喉咙痛的，少加商；如果全身酸溜溜的，加个柱；湿者，加银陵泉；那些在夏天中暑的人将被加入委员会。毫针泻法操作要点。风寒感冒，大椎灸；风热感冒，大椎刺络拔罐。在配穴上，足三里补或平泻，少上、委中刺放血，其余穴泻。

方毅感冒是外感邪气侵袭肺卫所致，太阴与阳明互为表里。所以选择手太阴、阳明经，祛邪解表。督脉掌管全身的阳。温灸大椎穴，可通阳散寒。刺络放血，可清热祛邪。风池是足少阳经和阳卫经的交汇处，阳卫经为苦、寒、热。所以风池既能驱散风邪，又能配合太阳穴清脑。2.其他治疗

(1)拔罐法选取大椎、沈竹、大榭、舒菲，拔罐后留罐15分钟，或采用拔罐法。这种方法适用于感冒。(2)挑络拔罐法选取大椎、风门、沈竹、舒菲，消毒后用三棱针挑取，使其自然出血。待出血点颜色变淡后，在穴位上加拔罐，留罐10分钟，即可，清洗局部，再次消毒针眼。此法适用于风热感冒。(3)耳针选用肺、内鼻、下屏尖、额部，采用中强刺激。咽痛加咽喉和扁桃体，毫针疗法。

3。感冒的其他治疗方法。应用疗法取2片大蒜与面粉混合制成圆锥形，塞入人的鼻孔(两侧交替)，每次15-20分钟，每日4.5次。具有祛风散寒、宣肺开窍的功效，适用于风寒感冒。2.外治：取葱白30g，生姜30g，盐5g，捣成糊状，加白酒适量，调匀，用纱布包好，擦于胸、背、肘、腋窝、手、足、心。一般有解表祛邪的功效。摩擦后15分钟左右就会出汗，感冒症状可以缓解。

3.食疗取紫苏叶3-6克，生姜3克，洗净切碎，放入茶杯中，倒入开水200-300毫升，盖好浸泡10分钟，再放入红糖15克拌匀，趁热饮用。具有解表祛邪的功效，适用于初感冒、恶寒、无汗、头痛者。食疗方法1、多喝水：可以加快病毒排出，最好是白开水。如果不能喝，可以加果汁或者茶来调节口味。

2、大白菜萝卜汤：大白菜500克，切块，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升，加适量红糖。每次200ml，一天两次，服用三四天即可痊愈。3、苹果蜂蜜水：将5个苹果去皮，切成小块，加入1升水，煮沸5分钟，自然冷却至40，加入少许柠檬汁和适量蜂蜜，搅拌均匀，每天少量饮用数次。

4、姜萝卜汤：姜丝25g，萝卜丝50g，水500ml，煮15min，红糖适量。每次200ml，每日1-2次。5、葱蒜粥：取洗净的大葱10根，切碎，大蒜3瓣，大米50g，加水煮粥。每次150ml，一日两次。6、洋葱饮料：洋葱1个，切碎，用250毫升鲜牛奶煮沸，自然冷却，加入适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7、姜可乐：鲜姜丝50克，加可乐1000毫升，煮沸趁热饮用，每次100毫升，每日数次。8、橘皮冰糖饮：鲜橘皮50g，加冰糖适量，开水冲泡，用于茶饮。9、银华薄荷饮品：银华30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将金银花、芦根加水500毫升，煮沸15分钟，再加入薄荷煮沸3分钟，滤出，加入适量白糖，温服，每日3-4次，不用药物。

感冒是常见病、多发病，至今没有特效疗法，只能对症治疗，让它逐渐自愈。本文介绍了几种奇特的疗法，读者不妨一试。洗鼻壶1、洗鼻方法：西医认为，当人体受凉、淋雨等诱发因素时，呼吸道内纤毛摆动的频率降低，鼻涕及其吸附的病毒、细菌、真菌在鼻腔内停留的时间大大增加，从而让引起感冒的病毒大量繁殖，侵入人体，引起感冒。

因此，用生理盐水反复冲洗鼻腔，可以洗掉鼻腔内的病毒，防止病毒在鼻腔内繁殖，不断入侵人体。这种方法可以在2到4天内治愈感冒，而且没有副作用。早晚用盐水洗鼻子也能大大减少感冒的几率，有很好的预防作用。

2、喝鸡汤：美国两个临床医学中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。

因为鸡肉含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环和鼻腔液体的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢复有很好的作用。

3、多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

4、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

5、少吃食盐：实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

6、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

7、服酵母：美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

8、多吃佐料：美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

9、食醋滴鼻、熏蒸：将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。

另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。

10、搓手：由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。

两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。

11、按摩鼻翼：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。

12、穴位按摩：用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

13、针灸治法：我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。

14、多睡觉：美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

15、呼吸蒸气：在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。

16、冷水洗面：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

17、食用海参：海参能够有效地提高人体的免疫力，沿海的居民一般选择在冬季，入九开始食用，出九终止，九九八十一只(大的海参可切成2—3段)，连续食用，即可去除陈疾，增强体质，来年无病，免疫力增强。所以渔民虽常年生活在潮湿的环境中，却少有关节炎、气管炎、感冒、头痛、腰酸等顽固性疾病。这也是海岛多寿星的一个重要原因就是源于此由。

如果你经常感冒，那就吃点海参吧，经常食用，不仅防止感冒，还会大大减少其他疾病的发生。

宝宝患感冒后，如果症状不重、没有发热，可根据出现的症状和表现，在家中向医生咨询，并在医生指导下酌情服用一些中成药——

妙招1服用中成药

1.风寒感冒：常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物，剂量遵从医嘱。

2.风热感冒：常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛，鼻塞有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物，剂量遵从医嘱。

妙招2施行中医推拿法

发热：清天河水。推天柱骨各200次，揉小天心30-50次。

鼻塞：揉迎香。擦鼻旁100次。

咳嗽：捏挤天突30次，下推膻中，揉肺俞各50-100次。

妙招3使用家居验方

1.香菜根、葱根各15g，煎水后加适量冰糖代茶饮。

2.白菜根20g、生姜3片、红糖60g一同煮水，热饮。

3.鲜芦根30g，煮水代茶饮。

4.咳嗽有痰的宝宝，可以用生梨煮水喝。

家中常备治疗小儿感冒的中成药

因为小儿服药比较困难，所以在处方用药时应力求应用剂戛小、疗效高的药物治疗。这样，中成药在儿科疾病中，使用就比较广泛，并且有些剂型如丸、散等，还可以调在乳汁、蜂蜜或粥内服用。现将家中常备的治疗小儿感冒的中成药简单介绍如下：

（ 1 ）九宝丹：具有发汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。主要用于风寒感冒，症见怕冷发热、头痛肢酸、无汗、鼻塞、流清涕、咳嗽痰多、食欲不振等，每服1 丸（每丸3 克，日服2 次、温开水送下；周岁以内小儿酌减。

（ 2 ）妙灵丹：具有清热解表、止咳化痰的作用。适用于小儿外感风邪、肺胃蕴热引起的头痛、发热、怕冷、无汗或微汗、鼻塞流涕、咳嗽痰多、咽喉肿痛、气促作喘、口渴、面赤唇红，甚至高热不退，出现惊风抽搐等症。此丹是治疗小儿感冒发热、咳嗽痰多的常用成药。每服l 丸（每丸重1 。 5 克），日服2 次，薄荷煎汤或温开水送下。

（ 3 ）小儿感冒冲剂：能够清热解表，主要用于小儿感冒发热，普通感冒、流行性感冒均可应用。日服2 次，每袋24 克。1 岁以内每袋分4 次服，1 一3 岁每袋分3 次服，47 岁每袋分2 次服，8 12 岁每袋1 次服。温开水冲服即可。

（ 4 ）小儿保元丹：具有清热解表、镇惊化痰之功。适用于小儿感冒风寒、痰热内闭引起的：怕冷发热、无汗、鼻塞不通、流清涕、咳嗽痰盛、气促作喘、面赤唇红，甚至高热不退、烦躁不安、神昏抽搐等症。是治疗小儿感冒未解、里热炽盛引起的高热喘促为主症的常用中成药每服1 丸（每丸重0。9 克），日服2 次。薄荷、钩藤煎汤或温白开水送下。周岁以内小儿酌减。

（ 5 ）回生救急散：简称救急散，大瓶重3 克，小瓶重1 。 2 克。该药具有清热解表、镇惊化痰的作用。适用于小儿内有积热、伤风感冒引起的身热无汗、咳嗽痰盛、咽喉肿痛、大便秘结、小便黄赤、烦躁不安，甚至惊风抽搐等症。是治疗小儿感冒发热的常用成药。尚可用于流感、肺炎喘嗽、隐疹不透、急热惊风等症。每服0。6 克，日服2 次，温开水冲服。周岁以内小儿酌减。

（ 6 ）小儿至宝锭，简称至宝锭，是治疗小儿感冒挟滞的常用成药之一。该药能够清热导滞、祛风化痰。适用于外感风寒、停食停乳引起的发热、咳嗽痰多、呕吐恶心、不思饮食、大便酸臭、手心发热、烦躁不安，甚至神昏抽搐等症。蜜丸，每丸重1 。 5 克，每服1 丸，日服2 次，焦三仙煎汤或温开水送下。周岁以内小儿酌减。

（ 7 ）牛黄镇惊丸：是治疗小儿感冒挟惊的主要成药之一。为蜜丸，每丸重1 。 5 克。该药具有清热镇惊、散风化痰的功能。适用于小儿素有内热、感受外邪、痰热内闭引动肝风所致的头痛无汗、高热不止、痰涎堕盛、气促作喘、烦躁不宁、睡中惊惕，严重者可出现神志不清、手足抽搐等症。每服1 丸，日服2 次，薄荷煎汤或温开水送下。周岁以内小儿酌减。

（ 8 ）香苏正胃丸又叫香苏正胃丹。亦为蜜丸，每丸重1 。 5 克，是治疗小儿暑湿外感兼挟伤食停乳的常用成药。该药具有解表和中、消食行滞的功能，只要是夏暑季节贪凉饮冷所致的发热怕冷、呕吐、腹泻、不想吃饭、尿少、腹痛、腹胀等症，均可应用。每服1 丸，日服2 次；用温开水送服。周岁以内小儿用量酌减。风寒感冒

1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

2、大蒜红糖饮取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，临睡前加红糖适量服用。

3、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

4、生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服。

5、生姜炒米粥生姜30~50克切片，炒米50克，共煮成粥，食盐调味后食用。

6、桑叶薄荷饮取桑叶6克、淡竹叶15克、菊花6克、薄荷3克和适量白糖，将桑叶、菊花、淡竹叶加适量的水煮沸，即将药液滗入茶缸中。饮时加入适量的白糖，当茶饮服。(注意：外感风寒无汗者不宜服用)

7、五神汤取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。(注意：风热外感者禁忌)

风热感冒

1、梨水生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖隔水蒸服，适用于风热咳嗽。

2、菊花茶杭菊花、枸杞子各60克，绍兴酒适量，浸泡10~20天，去渣加蜂蜜少许，早晚各饮25毫升，适用于风热感冒头痛。

3、橄榄芦根茶咸橄榄4只，芦根30克，加水1 000毫升煎至500毫升后饮服。

4、黄花红糖茶取黄花、红糖各30克，加水煎服。

5、萝卜饮白萝卜250克，洗净切片，加水750毫升煎至500毫升，加白糖少许，趁热服用一半，30分钟后再服余下一半。

6、双花饮取金银花15克、蜂蜜50克、大青叶10克，将金银花、大青叶放入锅内，加水煮沸，3分钟后将药液滗出，放入蜂蜜，搅拌均匀即可，当茶饮。

对于感冒，预防最重要，加强体育锻炼、增强体质是抵抗感冒的重要手段。同时也应养成良好的个人卫生习惯和合理的饮食习惯，防患于未然。

二、喉咙痛怎么办有最好即简单好得快这些方法简单有效

5 及时更换牙刷许多喉咙痛及感染可能源自牙刷上的细每月换一次牙刷菌。牙刷滋生细菌需17天~35天，故应每月换一次牙刷。

6 营养与饮食疗法蜂胶用量依产品指示，蜂胶可以保护口腔及喉咙黏膜。

蒜头精胶囊每天用餐时服2胶囊，它能杀菌并改善免疫功能。