男人手脚冰凉是怎么回事？ 男人手脚冰凉怎么调理

网上有很多关于男人手脚冰凉是怎么回事？的问题，也有很多人解答有关男人手脚冰凉怎么调理的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、男人手脚冰凉是怎么回事？

二、男士手脚冰凉怎么调理

三、男人冬天手脚冰凉该怎么调理？？

一、男人手脚冰凉是怎么回事？

男人手脚冰凉多是因为阳虚，尤其是肾阳虚。由于阳虚，血液循环减慢，四肢不能温热，导致手脚冰凉；建议用中药温肾助阳。多吃温肾壮阳的食物，如狗肉、羊肉、韭菜等。避免高脂肪饮食；注意休息，控制性生活。有些人在冬天感到手脚冰凉是很常见的。

这主要是因为自然界气温降低，阳气不足，人体自身阳气也不足，身体出现阳虚。另外，由于沿途天气寒冷，人体的血管收缩和血液回流能力会减弱，使得手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是人们常说的“绿海中神经不好”。

这种情况一般发生在女性身上，尤其是中年以上的女性。脑力劳动者比体力劳动者更容易手脚冰凉，但在健康的年轻男性中很少。寒冷会使人全身或局部血液循环不畅，或四肢血液循环受阻，会导致手脚冰凉。经常长期手脚冰凉，可称为“寒证”中医理论认为这是气虚、气滞、阳虚的一种反应。

在经期、孕期、产褥期等女性特殊的生理时期，由于身体虚弱，女性如果从前面穿到后面发力，很容易造成手脚冰凉。如果不及时预防，会导致精神不佳，身体发冷，下肢静脉曲张严重。1.吃西餐来自洋参。这是补气的良药，平和，滋补而不燥。可以单独在水里喝。2.吃芝麻花生。

富含维生素E和各种营养物质，有助于维生素B的吸收，加强神经抵御360问答寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强四肢的血液循环。3.多吃洋葱、辣椒等能帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。其他措施：平时用热水泡脚，既能保暖，又能缓解疲劳的神经。

冬季改善群平台的方法是手脚冰凉。肾阳虚的临床表现有：1。腰痛和寒战。2.手脚冰凉，尿频。适合肾阳虚的人吃的食物有海鲜和韭菜籽。金匮肾气丸、五子衍宗丸可以补肾。肾阴虚的情况下，火容易旺，阴虚火旺。如果这个时候再用那些温热的壮阳药，相当于火上浇油，患者的热度更大。

另一方面，如果患者肾阳不足，怕冷，你用一些滋阴的药物会更糟，患者也受不了。

三、男人冬天手脚冰凉该怎么调理？？

医生认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状主要在于疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意的效果。1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速摩擦左脚中心，再用左手掌快速摩擦右脚中心，直到感觉烫手为止。每天早晚各擦100次。然后摩擦每个脚趾100的其余部分。

中医认为，人体的许多经络都聚集在脚底，与全身的所有器官、组织和器官都有密切的关系。特别是刺激涌泉穴，有利于补肾壮阳，强筋壮骨。经常揉这个穴位，必然会促进手脚冰凉的恢复。2.按揉气穴(大腿根内侧)。这个点下面有一条跳动的动脉。先按揉气的穴位，再按动脉，然后交替按，直到腿脚感觉又热又脏。3.按拍肾俞穴(两侧腰眼)。

稍微用点力，各抽100。通过加强手脚的锻炼，可以改善手脚冰凉的症状。除了以上方法，还可以通过散步、慢跑、爬楼梯、健身舞等方式进行全方位的锻炼。如果手冷，上肢活动量要大一些，如果脚冷，下肢活动量要大一些。食疗可以改变阳虚，增加体热。比如常用的大枣红糖汤(大枣10枚，生姜5片，红糖适量，每晚饮用)，对改善手脚冰凉症状有很好的效果。

如果冬天手脚冰凉，可以吃羊肉、狗肉等。适当，做到温中补虚，开胃健脾，滋肾养肝，御寒除湿，同时你要做好保暖工作。另一方面，当天气寒冷时，许多人感到浑身发冷，手脚特别冷，因此他们受不了。38660.68868688661

这种情况中医称为“阳虚”，也就是俗称的“寒底”或“寒底”。西医不一定能有效改善这种体质，但是如果用中医长期调理，就能改善这种体质，普通人也不会特别怕冷。临床上，容易感冒的老人、妇女、儿童以及对体质过敏的人都比较怕冷，需要通过药物补充饮食来改善体质。

此外，还可以利用“阴极生阳”的原理，将冰冷的四肢浸泡在冷水中，直到不觉得冷，然后起来擦干，放在床上或衣服口袋里，几分钟后就会暖和起来，效果相当快。

这类阳虚患者常需用补药，想补气养血者需用鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞子、龟板等。都是常用药材，可以和鸡鸭羊肉鳝鱼土鳖虫一起炖，滋补又好吃。

用药酒炮制的方法对一些症状也是可行的，比如有的患者四肢麻木，经常骨头酸痛。吴生贤建议，不妨取高粱酒、米酒或米酒头，将中药切成薄片或磨成粗粉，以8比2的比例浸泡，2个月左右即可饮用。这种药酒可以一天喝两次，每次一小杯。

另外，如果你脾胃虚弱，可以先将各种药方煎服，然后去渣取汁，调成糊状，加入冰糖，每晚用温水溶化，就像服用枇杷膏一样，一勺一勺服用。这种方法最适合脾胃虚弱，消化吸收不好的人。

克服手脚冰凉13游戏攻略？你的手和脚经常很冷.你的心血管系统太弱了。手脚冰凉和心脏血管有很大关系，因为血液是由心脏送出的，把氧气带到身体各个部位。氧气燃烧后能产生热能，你的手脚会很温暖。一旦心血管系统的功能受损，就会影响血液的输送，造成手脚冰凉。

从中医的角度来说，手脚容易冰冷麻木，多属于气血问题，因为气虚血虚导致血液运行不畅，血量不足。【手脚冰凉的主要原因】*心脏虚弱，无法向身体外围部位供血。*体内血液不足，血红蛋白和红细胞偏低。*血管堵塞，或者发烧感冒都会影响大脑中枢神经系统，导致手脚冰凉。*交感神经功能出了问题，使肌肉在寒冷时无法收缩，产生热能抵御寒冷。

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