常喝咖啡有何好处和坏处？ 常喝咖啡的好处和坏处

网上有很多关于常喝咖啡有何好处和坏处？的问题，也有很多人解答有关常喝咖啡的好处和坏处的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、常喝咖啡有何好处和坏处？

二、喝咖啡有什么好处和坏处啊？

一、常喝咖啡有何好处和坏处？

咖啡提神，让人精力充沛，心情愉悦。咖啡还可以刺激消化液的分泌，帮助消化。某种程度上，咖啡也可以来源于对抗失眠！这就要求你只能在白天喝咖啡，而且要适量。坏课会上瘾，孩子喝咖啡影响钙吸收。大量喝咖啡会导致过度兴奋，据说会有暴力倾向。

二、喝咖啡有什么好处和坏处啊？

喝咖啡的好处如下1、提神。

咖啡中含有咖啡因，对身体无害。上班族可以在早上早餐后或午休后喝一杯咖啡提神。这样可以避免疲劳，平稳一天的工作，所以很多上班族喜欢喝咖啡。悠闲地喝一杯咖啡，也是一种不错的享受。2、促进新陈代谢，帮助减肥。

咖啡可以刺激中枢神经系统，加速人体新陈代谢，从而达到一定的减肥效果。3、帮助排便缓解便秘咖啡会刺激很多人排便。偶尔排便不畅时，喝一杯意式浓缩咖啡，会有意想不到的通便效果。4、利尿、促进排毒咖啡可以促进体内水分的排出，从而达到利尿的效果。5、预防胆结石

每天喝咖啡可以预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，降低胆汁中容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果。6、养胃助消化咖啡在饭后，尤其是吃过油腻的食物后，对胃有保护作用。但是不要空腹喝咖啡，会刺激胃黏膜。肠胃不好的人可以饭后喝点咖啡，对肠胃有好处。

以上就是关于常喝咖啡有何好处和坏处？的知识，后面我们会继续为大家整理关于常喝咖啡的好处和坏处的知识，希望能够帮助到大家！