茯苓酸奶的做法，茯苓酸奶怎么做告诉你最全面方法

很多朋友对茯苓酸奶的做法，茯苓酸奶怎么做告诉你最全面方法不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

茯苓是一种非常好的食材，可以和其他食物混合在一起做成美味的食物。它不仅美味，而且有益健康。

今天给大家介绍茯苓酸奶。两者的结合非常巧妙，制作方法如下茯苓有两种，一样的东西，只是形状不同。

中医很讲究质量，一定要在大药店买茯苓或者茯苓粉。在张仲景的药店买的。

2、将茯苓放入料理机中，研磨成具有超微粉碎功能的粉末，过筛。3、制备茯苓细粉。

也可以直接去药店买茯苓粉。我觉得更安心，更纯粹。

4、回购的鲜奶是从农户家收购的鲜榨牛奶。5、加入茯苓粉。

6、小火煮沸消毒鲜牛奶，加热后使茯苓的药效更有效。煮沸后，让它冷却到40度左右。

7、干燥酸奶时，将酸奶容器和搅拌勺放入沸水中煮沸2分钟，杀菌8、将酸奶发酵粉倒入容器中。9、加入一汤匙风冷牛奶，搅拌均匀，使泡打粉完全融化。

10、加入所有剩余的牛奶，混合均匀1。盖上盖子，放入能保持温度的容器中进行发酵。

我家电饭煲和我家电饭煲都是经过改装的，可以低温发酵。很多电饭煲都没有这个功能。

请不要乱用。无论你家里有什么样的发酵容器，都可以把温度保持在30度左右。

发酵9小时以上。12、发酵酸奶。

13、现在挖一勺，很浓。14、酸奶放入碗中，可用蜂蜜或糖调味。

为了和茯苓更好的搭配，我在酸奶里加了一些枸杞。枸杞的颜色染了酸奶，不是很好看，但是营养会互补。

早餐一碗茯苓酸奶，两片面包，一点水果，绝对是营养早餐。

以上知识分享希望能够帮助到大家！