青春期青春痘怎么办？ 青春期长青春痘怎么办?

网上有很多关于青春期青春痘怎么办？的问题，也有很多人解答有关青春期长青春痘怎么办?的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、青春期青春痘怎么办？

二、鼻子上长粉刺可怎么弄啊？

三、自己进入青春期后，脸上长痘痘该怎么去调理呢？

一、青春期青春痘怎么办？

祛痘的方法，如果严重的话可以涂点祛痘药。如果不是太严重的话，我告诉你一个简单的方法，特别有效。是将绿豆磨成粉，然后与鸡蛋清混合。将其混合成糊状，然后将豆粉压在豆子上。放置一周以上，即可将豆子取出。虽然是一个粗暴的方法，但是确实很有效。

二、鼻子上长粉刺可怎么弄啊？

痤疮，也称为痤疮、丘疹和青春痘，是青少年最常见的炎症性皮肤病。对于长痘痘的人来说，只要积极寻找病因，进行合理的治疗，消除皮疹并不难。治疗前和治疗后进行必要的皮肤护理很重要，以防止病情加重和反复拖延复发。那么，在家应该采取哪些护肤措施呢？

一、清洁皮肤。根据患者油性皮肤的特点，在早上和睡前交替使用中性和碱性肥皂（如力士、夏士莲肥皂）和只适合油性皮肤的洗面奶洗脸，并用指腹双手顺着皮肤纹路方向轻轻按摩3 -5分钟，增强肥皂和洗面奶的去污力，然后用温水或热水洗净，彻底清除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上灰尘、油脂较多，要及时用温水冲洗。一般每天洗脸2-3次为宜。

二、 疏通毛孔。当脸上出现痘痘时，倒入一盆热水，将用洗面奶或细砂磨砂膏洗净的脸放在上升的蒸汽中，然后用大毛巾包裹脸部3分钟，以促使毛孔张开，然后使用用75%酒精棉球消毒的医用注射针（5-7号）的针帽或去粉刺器轻轻挤压粉刺边缘的皮肤，将粉刺挤出。此方法不易损伤附近皮肤，也不会留下疤痕。

三、 避免使用油性或粉状化妆品，适当使用水性护肤品，尤其是浓妆。睡前应彻底清除白天的化妆品，睡前避免涂抹营养霜、药膏等，这样才能让肌肤在夜间放松、光滑、充分呼吸。

四、 避免用手触摸已长出的丘疹或尝试用头发和粉底霜掩盖皮疹。尤其要克服用手挤痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发上的污垢危害极大。容易感染皮肤，加重痘痘，随意挤压会造成永久性凹陷疤痕，留下终生遗憾。

五、 少吃油腻、高糖、辛辣、油炸食品以及酒、咖啡等刺激性饮料。多吃蔬菜、水果，多喝白开水。经常便秘的人可用绿豆20克、小米50克煮粥，加少量冰糖拌匀，每日服两次。

六、 在城市中坚持多做剧烈运动，加快血液循环，促进体内废物及时排出，在不断出汗的过程中保持皮肤毛孔通畅，然后及时清洁。

发病原因：

痤疮的成因很多且复杂。主要有两类：外部因素和内部因素。

(1)内部因素：

1、雄激素分泌过多：这是主要原因。尤其是青春期男女雄激素分泌过多，是引发痤疮的主要原因。雄激素可以直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊角化，堵塞毛孔，引起炎症，引起痤疮、粉刺。

2、与女性月经周期有关：有的女性在月经前痤疮会加重。主要与激素分泌的变化有关。

3、身体内科疾病或功能失调：如胃、肾、肝等器官疾病，特别是肠胃功能失调、便秘等，均可诱发痤疮的发生。

4、精神紧张、过度疲劳、睡眠不足等。

5、过食油腻、辛辣、酸味食物及甜食。

(2)外部因素：

1、清洁不当：导致毛孔堵塞、细菌感染。

2、乱挤、乱挑、挑针不当：有的人长痘后乱挤，造成细菌感染。

3、使用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

4、紫外线和某些化学物质等。

分类

(1)痤疮：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺是不稳定的痤疮（闭合型），很容易发展成粉刺。黑头是稳定的粉刺（开放型）：它们不容易改变。

(2) 青春痘：

1.急性炎症型：包括丘疹、脓细胞、结节。

2.慢性炎症型：包括囊性型和多孔型。不同类型的痤疮和丘疹可以同时存在于一个人的脸上，并且可以相互演化。

预防与治疗：

(1)内处理：

1、 抗炎治疗

2、 中医治疗：副作用小，疗效确切。

3、 治疗内科疾病，避免便秘。

4、保持良好的精神状态，注意饮食、睡眠。

(2)外治：

1、保持清洁，疏通毛孔，定期做好面部护理。

2、 尽量不要用手挤压。

3、避免使用彩色产品，尤其是粉底。

4、 注意防晒。

处方

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，番茄1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后放入榨汁机中搅拌取汁，每日饮用一次。功效：清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

（2）胡萝卜芹菜汁：胡萝卜1个（中等大小），芹菜150克，洋葱1个，洗净放入榨汁机中搅成汁，每天喝一次。清热解毒、泻火。可以帮助治疗痤疮。

(3)枇杷叶糊：加入新鲜枇杷叶1000克(洗净去毛)，加水8000毫升，煮沸3小时，过滤去渣，浓缩成糊状，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，保存备用。每次吃1015克，每日2次。功效：清肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒渣鼻等。服药期间忌辛辣食物、饮酒。

(4)紫菜薏苡仁粥：紫菜、海带、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海带、海带、甜杏仁加水适量煮沸，去渣取汁，与薏仁煮粥食用。每日一次，3周为1个疗程。功效：活血化瘀，消炎软硬度，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先将前三味煮成汤，去渣后加入粳米熬成粥。每天1 剂，持续30 天。适合痰瘀引起的痤疮人群。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包裹，与诸药同煮，取出玫瑰花，加红糖即可食用。每日1 剂，持续30 天。适合控制痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将三味放入砂锅中煮。等醋干了，把木瓜和生姜拿出来吃。每日服1剂，早晚各服2次。连续使用7天。对脾胃温热痰浊所致的痤疮有疗效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油适量。将鸽子肉洗净，剁成肉末。将枸杞子、粳米洗净，放入砂锅内，加鸽子肉泥和适量水，用文火煮粥。粥煮好后，加入细盐、味精、香油，拌匀。每日服1剂，分2次服用，58剂为1疗程。具有解毒祛邪、滋阴润肤、消痈消肿的功效。适合皮肤感染、面部长痘痘者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包裹，加水煮沸取汁，加入薏苡仁、海带粉、枸杞子、粳米煮粥。每天2次。具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、滋阴润燥的功效。适合控制痤疮。

(10)果蔬绿豆饮：取白菜、芹菜、苦瓜、彩椒、柠檬、苹果、绿豆适量。先将绿豆煮30分钟，滤汁；将卷心菜、芹菜、苦瓜、灯笼椒、苹果洗净切段或片，搅汁，加入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味即可饮用。每日1至2次。具有清热解毒、防治痤疮的功效。

(11)果蔬祛痘汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橘子、菠萝适量。苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙子、苦瓜、菠萝的汁一起搅拌，加蜂蜜饮用。每日1至2次。具有清热、解毒、杀菌的功效。适合控制痤疮。

(12)绿豆薏苡仁祛痘汤：绿豆、薏苡仁各25克洗净，山楂10克，加水500克，浸泡30分钟，煮沸。煮沸几分钟后停止加热。不要打开盖子，小火煮15 分钟。只需几分钟即可作为茶饮用。每日3至5次，适合油性皮肤，可预防粉刺和青春痘。

注意事项

1、早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠。保持受影响区域清洁。不要滥用化妆品和药物。

2、不吃辛辣刺激的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。

3、树立信心，不悲伤，不苦恼，心情愉快。

日常清洁

1.坚持使用专为痤疮皮肤设计的洁面皂或洁面乳。不含肥皂或酒精，不会刺激痤疮。

2.不要过度清洁皮肤。因为过度的清洁会刺激细胞分泌更多的油脂，形成恶性循环。

3、卸妆和洁面一定要分开进行，因为只有油性卸妆液才能彻底去除油性妆容。

4、使用专用海绵帮助洗脸，让油腻的皮肤焕然一新。将洁面乳在掌心揉成泡沫，然后用海绵增加泡沫；将海绵从颈部、嘴周围、下巴、脸颊、鼻梁等处轻轻刷起，最后用温水冲洗掉泡沫，用冷水拍打脸部。

化妆罩

与朋友聚会、参加采访或第一次认识新朋友时，如果脸上长痘痘，可能会感觉不自然。这里有一些提示。

遮瑕膏

准备一把小化妆刷、一盒优质遮瑕膏、一盒碎粉。

记住顺序：

1. 在痘印处涂抹遮瑕膏。

2. 用手指涂抹遮瑕膏。

3. 使用遮瑕刷修饰任何凹凸或凸起区域。

4. 涂上接近肤色的粉末，一分钟后扫掉。这将有助于定妆并吸收油脂，以获得持久的效果。

遮盖脸颊小贴士：

1.不要在发炎甚至化脓的痘痘上涂抹遮瑕膏。如果痘痘有脓或者有伤口，就很容易感染细菌。如果处理不当，流脓的情况会更严重。

2. 遮瑕刷有助于填补不均匀的疤痕，比用手指涂抹更有效、更顺滑。

祛痘遮瑕笔

不用担心用祛痘遮瑕笔遮盖，因为祛痘遮瑕笔含有抗菌因子。在抗菌治疗的同时，可以进一步治疗和遮盖痘痘，还可以将其与化妆品隔离。使用时，将痘痘遮瑕笔直接涂抹在未化脓发炎的痘痘上，会有很好的遮盖效果。

个性化化妆

将单个、大的、红肿的、高于皮肤表面的痘痘涂上作为化妆辅料，是一种另类化妆方法。首先，使用祛痘遮瑕笔作为打底，隔离彩妆。

如果是嘴角或者下巴的痘痘，可以把它画成痣。

如果脸颊有痘痘，可以用纹身笔画出活泼又个性的小图案。

如果额头上有痘痘，可以贴上彩色小贴纸或者亮片，看起来很酷。

从日常生活开始

1、不要使用油性化妆品，如含油量高的防晒霜。

2、如果嘴里长痘痘，就停止使用含氟牙膏。

3、痤疮生长期避免吃海鲜、芒果及补品。

4、避免使用皂基洁面乳，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染和敏感痘痘。

推荐祛痘产品：

1. VICHY薇姿即时祛痘PH4系列-即时祛痘洁面啫哩、即时祛痘二合一洁面液、即时祛痘日霜、即时祛痘遮瑕笔、即时祛痘贴片，专为容易长痘痘的人设计。它是为容易长粉刺的皮肤而开发的。其与其他同功效产品最大的区别在于采用PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，并加强其溶解角质的能力，因此可以有效解决痤疮的成因之一：角质层。它可以消除过度的炎症和细菌增殖，从而从根本上促进炎症的消退，疏通毛孔，显着减少痘痘肌肤的困扰。

2、ORLANE平衡油系列——清新洁面蜜、收敛平衡水、去油纯乳液、平衡油凝胶、平衡清洁面膜、控痘凝胶。被誉为去油去痘专家。它是专门为解决油脂过多引起的问题而设计的。专为毛孔堵塞的人士开发。该产品系列从清洁入手，调节油脂分泌，并具有预防粉刺的功效。

3、纪梵希的系列油性和混合性护肤品——洁面啫哩、皮脂调节润滑剂、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌过多或过多，常导致皮肤不洁、红肿、毛孔粗大、容易长粉刺、肤色不佳。该系列专为暗沉、难上妆的问题肌肤而研发，蕴含植物性皮脂调节复合成分，可以让油性及混合性肌肤焕发健康光泽，是成熟痘痘的强敌。

“只要青春，不要痘痘”是一句流行的广告语，简短俏皮的青春宣言，却道出了青春无奈的心情！

据医学统计，只有20%的幸运青少年能够在青春期避免痤疮的肆虐；多达50%的青少年在青春期时患有至少一年的长期痤疮；至于剩下的30%的高危人群，痤疮会伴随他们整个青春期。即使过了青春期，痘痘也没有“退缩”的意思！

既然痘痘这么恶心，那么在知己知彼、百战百胜的原则下，我们先来了解一下它的来龙去脉。

长痘的原因其实很简单。只是皮脂腺不受控制地分泌过多的油脂。

皮脂腺是人体保护系统中的重要腺体。它位于毛囊旁边的皮质中。皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液在皮肤表面结合，形成弱酸性保护膜，可以防止细菌入侵；保持皮肤湿润，使皮肤柔软光滑。

进入青春期时，由于生长激素和性激素的大量需求，触发皮脂腺的分泌功能。因此，大量多余的油脂涌到皮肤表面。它们有的顺利到达体表，有的则因“交通”阻塞而停滞在中间。这些堵塞的油脂在不同的情况下因命运而发展成不同的形态：

1.黑头

油脂堵塞了孔的入口，与落入孔内的空气污染物和灰尘混合后才能从孔中排出。残留的化妆品混合在一起，与空气中的二氧化硫“硫化”，形成黑色、酸味、坚硬的硬块，堵塞毛孔的开口，使毛孔逐渐扩大。黑头常见于额头、鼻梁两侧和下巴。

2.白头粉刺（白头粉刺）

已经脱落、正在脱落或尚未脱落的死角质细胞聚集在毛孔上及周围，阻碍涌出的油脂顺利排出。结果，皮肤表面就形成了小米粒大小的小白斑。白头粉刺更容易出现在脸颊和下巴上。

3. 痤疮（粉刺）

有时，充血的毛孔已经无法承受饱和压力，毛孔中积聚的油脂、细菌、死细胞、灰尘就准备爆发出来。此时，时刻准备着战争的血液循环，也输送了大量的白细胞增援。因此，皮肤表面会出现充血、肿胀、疼痛的炎症反应。

4. 囊肿

如果油脂、细菌、死细胞和灰尘的组合涌入地下并被故意破坏，这支强大的队伍就会在真皮的结缔组织中游走，攻击未被堵塞的皮脂腺。最终引起真皮层感染，在皮肤表面形成红肿、结块的大面积炎症反应。

绝对不能做的事情：

1、不要经常洗脸。每天洗两次脸是必须遵守的规则。经常洗脸会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗掉，皮脂腺就必须“加班”才能发挥其天然的保护功能。结果，皮脂腺就会变得越来越毛躁。越来越热闹了。

2.不要使用磨砂膏和收敛乳液。磨砂膏和收敛乳液会过度刺激表皮，使已经发炎的皮肤状况恶化。它们还会加剧皮脂腺的分泌功能，使情况变得更糟。另外，收敛水可以收缩毛孔，使堵塞的毛孔变小。

3.切勿采摘、挤压或挑取粉刺。每个痘痘的生命周期只有3-4天。到时候自然会消失或流脓。如果用手或工具挤压，压力不但无济于事，反而可能因手上的细菌而引起继发感染，或因挤压的用力而造成皮下出血，留下疤痕，需要4-6天的时间。几周消失。另外，采摘、挤压造成的伤口，由于反复刺激、皮肤增生，会形成隆起的疤痕。

4. 切勿吸烟。香烟中的尼古丁会使毛细血管壁收缩，在血液和淋巴液中积聚毒素，降低皮肤细胞的复氧率。这样会削弱皮肤的愈合能力，容易造成痤疮伤口的交叉感染。

5、少吃辛辣食物。油炸、高热量食物虽然，这些食物并不会直接导致痤疮的形成。然而，却会让痘痘的情况“恶化”，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的质量，间接诱发痘痘的形成。

可能诱发痤疮的原因：

之前我们说过，痤疮的原因无非就是皮脂腺分泌过多。按理来说，经历了青春期之后。粉刺应该会消失。但事实上，有近30%的人在青春期后仍然患有痤疮，而其很可能是由以下原因引起的：

内分泌内分泌失调一直是诱发痤疮的重要元凶。如果下巴和太阳穴继续出现痘痘。那你应该看中医或者西医调节内分泌。这是一个重要的根本解决办法。

消化系统消化系统出现问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。这时，口腔周围消化系统的反射部位也会出现痤疮；皱纹两侧。

压力：刚搬新家、出国、换工作、结婚、生子、考试等，生活压力大也会造成生理功能失衡。

生活方式饮食习惯、睡眠质量、长期疲劳、烟酒过量也是痤疮持续存在和复发的慢性原因，其破坏力不可忽视。

气候当季节变换、气温骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码暂时无法调节，也会引起短发痤疮。如果处理得当，几天后就会消失。

药物刺激某些药物，如口服避孕药、减肥药、经期药物或含有溴化物、碘化物的药物等，会刺激内分泌失调或导致毒素堆积，形成所谓的“有毒痤疮”。

不良习惯：不注意头发、衣领的卫生；习惯用下巴抠脸；卸妆不彻底、洗脸不彻底、不涂抹防护日霜等都是诱发痤疮形成的外部因素，但也是最常见的原因。

你必须做的事：

1.找出痤疮产生的原因，对症下药。

只有彻底改善痤疮复发的诱因，才能有效控制痤疮的流行。因此，请针对上述原因进行根本性改进。

2、注意个人卫生

个人卫生习惯决定痤疮在脸上停留的时间。如果下巴和嘴巴周围出现痤疮，请不要穿有领子的衣服。衣领是污垢隐藏的地方，由于与下巴的不断摩擦，很容易加重病情。另外，平时要保持把头发梳到耳后、不留刘海的习惯，防止头发上的灰尘和油脂恶化，感染痘痘。

3、保持每周甚至每天更换枕套、枕套的习惯

大多数人不知道枕套和床单是最容易积聚死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑和其他污垢的地方。而且，睡觉时长时间接触面部皮肤，更容易滋生细菌。因此，皮肤科医生大力提倡每天更换枕套的好习惯，尤其是痤疮严重的人，更应注意这一点。

4、少用发胶和定型液。如果必须使用，请将其远离脸部。

发胶和定型液中的定型成分一旦喷在皮肤上，很容易堵塞毛孔，使油脂和污垢更难清除。另外，每天洗头，保持头发清洁，也能改善痘痘状况，预防感染。

5、注意选择的化妆品是否含有油性和亲水性配方。

有痘痘的朋友有时适量涂抹一些粉底，可以达到相当程度的“遮瑕”和美化效果。不过，在选择粉底和口红时，要注意避免油溶性产品，以免痘痘恶化。目前，专业彩妆品牌已经开发出了极其适合油性皮肤的水粉霜。质地清爽，不会增加肌肤油脂负担。最棒的是，这种两用水粉膏同时具有粉底和离粉的功能。功能，不会因为使用粉而使痘痘更加明显。

6.一定要做好防晒措施

阳光中的紫外线一旦穿过痤疮伤口，直接穿透表皮，就会在伤口处形成冰凿一样的黑点。即使痘痘消失后，仍会留下黑斑等烧伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在涂完防晒霜后用纸巾吸去脸上多余的油脂。这样既不会影响防晒霜的功能，又不会造成油脂负担。

7、使用具有控油、净化脂肪功能的护肤品

现代美容技术已经仔细关注油性皮肤的真正问题。以前，大部分针对油性皮肤的护肤品只能治标，洗掉脸上多余的油脂。不过，去年夏天推出的针对油性皮肤的护肤品也强调“控油”和“净化脂肪”的功能，即利用生化或植物成分渗透到皮肤深处。控制皮脂腺的分泌功能，在皮肤表面“吸油”，转化油脂，收缩毛孔，减少油脂分泌。

8. 当痘痘爆发、发炎时，请耐心等待。

控制自己不去痘痘确实不容易。你可以买一管青春凝胶，具有强大的抗炎、祛痘功能。当痘痘尚未出现或已经出现时，用棉签涂抹。青春凝胶涂在粉刺上。这样，它可以帮助痤疮干燥并加速其生命的结束。但请注意：青春凝胶只能涂在痘痘上，不要全脸涂，以免过度刺激非发炎皮肤，引起红肿。

9.多吃维生素含量高的蔬菜和水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯

10、心情愉快是祛痘良药

不要以为你是唯一一个长痘痘的人。请记住，痤疮只是生活中的一个小插曲，很快就会过去。只要你正确对待它，不让它干扰你的情绪，你就会发现它是脆弱的。易受伤害的！

容易长痘痘的人

30岁以后的人很少发生，所以也被称为痤疮或青春芽。哪些人容易患这种疾病？如果出现以下情况之一，则可能会出现痤疮。

1、 青春期发育期的人；

2、 严重油性皮肤的人；

3、 瘦、黑、阳刚的人；

4、 喜欢甜食的人；

5、 经常熬夜的人；

6、 由于工作性质和环境条件（如加油站、做饭等）经常接触油的人。

痤疮的发生与皮脂有关。皮脂腺在毛囊中开口。如果皮脂腺分泌的皮脂过多，毛囊因外界各种刺激和内分泌激素的影响而角化，皮脂积聚在毛囊内，形成小丘疹。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在痘痘里生长繁殖，就会引起感染，变厚，形成大痘痘。严重的时候，还会在脸上留下疤痕。有哪些简单又快速的祛痘方法？是的，这里有介绍：

3分钟洁面法：正确洗脸是治疗痤疮最基本的方法。

1、 首先准备一条干净、柔软、干燥的毛巾和温和的中性肥皂；

2、 将香水放在温水（22-23度）中揉搓起泡沫。泡沫越多越好。用双手沾取泡沫洗脸1分钟。不要太用力，如果感到疼痛就停止。

3、 然后用热水（38-40度）洗20秒，再用温水冲洗20秒，重复3次。有浴缸就更好了。将您的脸距淋浴喷头约一个拳头。喷脸（使用热水）的同时，用指尖轻轻拍打脸部。然后调节水温，喷雾20秒。

4、 先用干毛巾擦去脸上的水，然后轻轻按压脸部以吸收水分。

5、最后涂上具有收敛作用的乳液。如果涂抹后感觉紧绷，可以多涂抹几次。

此法必须早晚各进行一次。对痤疮早、中、晚期均有明显效果。下面的洗脸方法就是这个方法的扩展和延续。

纱布洁面法：使用3分钟洁面法1个月后，无论痘痘是否减少，都可以改用此法，属于中级洁面法。

1、 准备一条毛巾、肥皂和一块纱布；

2、 先将纱布折成小块，沾上肥皂泡沫，清洗额头、下巴、鼻子等；

3、 然后将纱布缠在食指和中指上，沾上肥皂泡沫，用纱布轻轻清洗脸颊中央和整个面部；

4、 最后，将纱布缠在食指上，沾上肥皂泡沫，轻轻擦洗眼睑下娇嫩的皮肤。如果您感到刺激或疼痛，请停止。如果第二天你仍然感到疼痛，那是因为你擦得太用力了。此时，应实施“紧急洗脸法”至少4天，待疼痛消退后再用3分钟洁面法洗脸。

5、 中级洗脸方法：第一周两天洗一次，第二周隔天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：使用中级洗脸法一个月后，如果有效果，可以改用高级洗脸法。

1、 准备肥皂、毛巾和一块棉质白手套（质地薄就好），将手指和无名指剪掉，形成三个指套；

2、 将完整的手套浸入肥皂泡沫中，轻轻擦洗整个面部。皮肤娇嫩的人可以将指套套在食指和中指上，沾上泡沫后洗全脸；

3、 然后将食指、中指、无名指套上指套，沾上肥皂泡沫轻轻擦洗脸颊、额头、下巴；

4、 取下指套，仅保留食指，沾取泡沫轻轻擦洗眼睑下娇嫩的皮肤，最后用清水冲洗并用毛巾擦干。

超级洗脸法：如果用了前三种方法后，痘痘仍然存在，可以用这个方法。比较适合有痘疤的人。

1、 准备儿童肥皂、毛巾和温和的牙刷；

2、 将肥皂在掌心搓出泡沫，用牙刷沾取少许；

3、 用牙刷蘸泡沫轻轻刷洗额头、下巴等质地粗糙的部位；然后用清水洗掉脸上的泡沫，最后用干净的干毛巾把脸擦干。

紧急洗脸法：此法不仅适用于痤疮，也适用于脸上皱纹较多的人。一般来说，长痘痘的人都是油性皮肤。过多使用脱脂肥皂会使皮肤干燥、不适。这时候就用这个方法来处理。

1、 用温水将肥皂在掌心搓出泡沫，然后小心地将泡沫放入盛有温水的盆中，轻轻搅拌形成漩涡；

2、 当盆里的水即将停止旋转时，将脸浸入水中，让自然流动的泡沫洗脸20秒。然后将脸浸入另一个装满干净温水的盆中，再浸泡所有泡沫20秒。连续进行3次，每次换水和泡沫；

3、 第三次用清水清洗时，可在盆内温水中加入几滴保湿油，浸泡20秒；

4、最后用毛巾反复擦干或按压脸上的水分。

三、自己进入青春期后，脸上长痘痘该怎么去调理呢？

很多人进入青春期后，脸上就容易长痘痘。一旦出现痘痘，如果处理不当，很容易导致脸上痘痘增多，留下疤痕。因此，当出现痤疮时，了解如何治疗是很有必要的。接下来，就让我们一起来了解一下吧。

一、进入青春期后脸上长痘痘怎么办？

当脸上出现痘痘时，如果病情不是很严重，可以去医院开一些药，在医生的指导下涂抹祛痘药膏来治疗。在申请过程中，还应注意改善饮食习惯。避免辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。那么，治疗痤疮最有效的方法就是使用激光。这个方法效果很好，而且不会留下痘印。

因此，如果条件允许，可以选择使用激光。以上是相关的药物或物理治疗。另外，日常生活中一定要注意不要用手挤痘痘。手上有很多细菌，很容易感染。其次，不要熬夜，每天按时睡觉，早睡早起，保证充足的睡眠。饮食最好清淡，多吃富含维生素C的食物，这样才能在一定程度上缓解痘痘的症状。

二、如何预防痤疮？

痤疮是一种非常常见的现象，想要预防就必须预防。首先要养成良好的生活规律，饮食清淡合理。避免熬夜，保持规律的生活，保证充足的睡眠。

然后，每天保持面部清洁，早晚用洗面奶清洗，一定要注意个人卫生。最后，尝试管理你的不良情绪和压力。每天最好保持愉快的心情，避免过度

度精神紧张，焦虑，抑郁等不良情绪。当压力大的时候，要学会去释放压力。以上只是我的个人看法。

以上就是关于青春期青春痘怎么办？的知识，后面我们会继续为大家整理关于青春期长青春痘怎么办?的知识，希望能够帮助到大家！