如何打通人体经络 一个动作打通12经络

网上有很多关于如何打通人体经络的问题，也有很多人解答有关一个动作打通12经络的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、如何打通人体经络

二、全身经络不通一招打通

一、如何打通人体经络

人体有哪些主要系统？

答：人体的主要系统包括免疫系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统、肌肉骨骼系统、外皮系统、内分泌系统、生殖系统和眼睛。在这些系统的共同作用下，人体才能进行日常活动。如果没有这些系统，即使是一个看似简单的举动，也可能导致陆地和东方之间的战斗。均衡的营养和健康的生活方式可以确保这些系统的正常运作并保持身体健康。

人体的经络系统在哪里？

经络隐象学说是祖国医学经典理论文献《黄帝内经》的理论核心，成书已有2500多年历史。几千年来，它有效地指导了中医、针灸、推拿的临床实践，为古今中国人民解除疾病痛苦发挥了重要作用。这是我们中华民族对世界医学的重大贡献。

一、什么是经络？

据古代典籍记载，所谓经络，是行气血、滋阴阳、调虚实、响应天道、决定生死、治疗百病不可缺少的通道。这就是经络学说，是中国古代发现和总结的经络学说，是指人体的调节、控制、传导等系统。是经络、经络、皮肤的总称。而“经脉，运行于肉节之间，深而不可见，浮通者，皆为络”。

正是在这一理论的指导下，千百年来，中医、针灸、推拿等大量临床实践已经证明并将继续证明：沿着十四经脉（十二正经加上任督二脉）以及施加于各穴位的物理刺激（砭石、按摩、针灸、刮痧、电脉冲、激光、微波、毫米波、次声波等）沿昼夜传递，可有效治疗疾病内脏器官和整个身体。对于现代人来说，针灸只能引起沿着经络的感觉传导。当它到达受影响的区域时，症状通常会立即消失或减弱。类似的案例屡见不鲜。

尽管如此，当人们用现代生物医学方法解剖人体时，即使是用高倍显微镜（包括使用几十万倍的电子显微镜），还是发现了十二条经典经络或经络穴位。从表皮到深层组织进行了广泛的搜索，在细胞水平上并没有发现与一般朝相庆朝周围组织不同的“经络管状结构”。只发现沿经脉散落的细小结构。谁控制细胞特定的特性？有人还对现代生物学方法已知的神经、血液、体液等系统及其功能进行研究。这些结果并不能令人满意地解释所有的经络现象和经络理论的主要内涵。 —— 十四经脉循环线及其相关脏腑连接通路。这不禁让人产生疑问：

二、人体有经络系统吗？

这个问题的答案是肯定的。

早在两千多年前，我国就有了经济最终路线的记录。 1972-74年长沙马王堆汉墓三号墓（约公元前200年）出土的侧管，有正联千条所《千邪医书》为证。后来考古又出土了竹简、经络木人等。更重要的是，新中国成立后，40多年的经络研究表明，针刺经络“得气”（或练气功“入静”），可以达到第一个目的。声音，是最难察觉的，也是后来最难察觉的。在某些情况下，人体可以唤起一种沿着经络纵向传导的感觉。其传导速度远低于神经电脉冲的传导速度，可通过局部机械压迫来阻断。现代人把这种现象称为“西北品招游巡检传”。 20世纪70年代对超过20万人进行观察后发现，约有五分之一的人群存在不同程度的“经络感觉传导”现象。感觉传导修炼的路线与古人描述的十四经脉的走向大体一致。

不仅如此，还发现了肉眼可以直接观察到的“经络与其他经络混合的可见现象”。即在一些经络敏感的人或患有先天性或后天性皮肤病的患者身上，会发现沿经络的皮肤。性状的变化，其实与十四经脉的走向基本一致。虽然国内外报道的典型或非典型病例只有几百例，但这样的小概率事件足以引发公众努力证明古人所描述的经络是一种无法回避的客观存在。

此外，国内不少学者也开展了以客观检测为核心的现代经络物理研究，并取得了一些引人注目的成果。

（1）电特性测试表明，经络循环线及经穴表面与周围表层组织不同，表现出低阻抗特性和非线性低击穿阈值特性；

(2)声学检测表明超低频振动波具有沿经络传导的特点；

(3)光检测显示：在高压高频电磁场作用下，沿经络、穴位形成串珠状冷光发射和辉光放电；

(4)温度检测显示：针刺经络穴位“取气”后，红外热像显示沿经络方向温度升高，同时两处温度逐渐展宽。暴露的房间。沿着经向变暖带；

（5）同位素示踪显示，法国学者将锡99同位素注入十二经穴位后，同位素沿经典经脉迁移达30多厘米。中国学者用同样的方法多次证实，同位素可以沿着经线迁移最远1米以上。而且实验还证明，同位素示踪剂迁移的轨迹既不是神经干方向，也不是血管内扩散，与淋巴系统无关。其运行轨迹与经典经络基本一致。

（6）磁性能检测：1991年，我国首先利用低温超导量子干涉仪初步观察零磁空间中针刺前后人体经络穴位磁通量的变化，并成功记录了针刺前的相应变化。以及针灸之后。获得了一批可靠的脑磁图、心磁图变化数据；……

这些研究成果都不同程度地证实了经络系统的确实存在。但解剖人体时并未发现经络系统的具体组织结构。

三、人体的经络系统在哪里？

1975年，美国哈佛大学数学系教授B.B.Mandelbrot为了更好地研究自然界非线性过程中固有的随机性的特殊规律，揭示隐藏在这些复杂现象背后的规律和规律。部分与整体之间的本质联系提出了分形理论。分形理论、耗散结构理论、混沌理论并称为20世纪70年代三大科学理论。它们揭示了非线性系统中有序与无序的统一、决定论与随机性的统一。它广泛应用于自然科学和社会科学的许多领域。

现代生物医学认为，细胞是表达生命现象的基本结构和功能单位。许多相似的细胞和细胞间质组成“组织”，各有一定的形态结构和生理功能；各种组织组成器官，能够执行一定的功能；然后机体可以共同完成一个或多个具有多种生理功能的器官，形成不同的系统；这些不同的系统，如消化系统、呼吸系统、泌尿系统、内分泌系统等组合在一起，就构成了一个完整的生命个体。在这里，细胞成为最基本的“生命砖块”。

然而，现代分形理论提醒我们，任何形式的组织结构都不可能整体占据三维空间。总是存在一个分形空间作为间隙维数。根据这一理论，人体的结构也不例外。可以想象，构成人体的数万亿个细胞之间是存在间隙的。这些间隙相互关联，形成了遍布人体的间隙次元网络。在间隙维度中，毫无疑问应该存在着细胞的有序流动。它充满了体液，但体液不仅仅是在间隙中流动的填充物。该领域的最新研究已经取得了一些初步成果。

（1）武汉大学实验室发现，针刺穴位时，间质体液中有序排列着具有液晶性质的纳米级颗粒；

（2）美国奥克兰大学实验室发现，间质体液中存在着10倍于人体体液中红细胞数量的纳米级非蛋白质生命体，并能自主移动；

（3）复旦大学、天津中医学院实验室分别发现，穴位处的体液是人体“第二信使”钙离子的富集区；

（4）南通医学院实验室发现，穴位注射药物的低剂量高效特性与体液中的血药浓度无关；

（5）北京医科大学实验室证实细胞间通讯具有沿经络传导的特点；

（6）中国中医科学院实验室发现并证实沿经脉的同位素优势扩散线、低电击穿阈值线、低声阻线实际上是同一条体液的低流动阻力间质通道；

虽然上述结果是初步的，但有理由相信，在人体的分形间隙空间中，可能存在着与生命密切相关的物质、能量和信息的生动有序的活动。这种活动，正是中医所讲的“生死之要、百病不治”的经络系统中的——条经络所在。只是它超出了组织解剖学的视野而没有被观察到，或者当手术刀将生命切入标本时它已经被彻底破坏了。

从上面的介绍可以看出，人体的经络系统到底位于哪里，仍然是一个需要加紧深入研究的课题。笔者认为，中医学要实现自身理论的现代化，必须重组研究团队，重建知识结构，突破认知障碍。在对经络本质的研究上，我们既不能拘泥于古书的描述而保持“模糊”，也不能接受“解剖学”的“镜下所见为真，不见为假”。在认识人类自身的过程中，我们应该从细胞层面向更微观（分子、原子、粒子）和宏观（系统论、场论）发展。紧紧抓住现代物理学、系统科学、信息科学向中医药伸出的热情之手，坚决将中医药理论研究直接推向现代科学前沿。我们坚信，如果这种跨学科的协同合作能够实现，必将给21世纪的生命科学带来辉煌。

http://61.191.208.246/kych/kjx/_private///.htm/a

二、全身经络不通一招打通

一招疏通全身经络

一招就能疏通全身堵塞的经脉。人体有很多经络，是中医常用的经络。对经络施加外力，只要适当，就能起到治疗作用。这就是针灸的原理。下面我就给大家分享一下如何疏通全身经络不通的方法。招募才能通过。

疏通全身经络堵塞的一招1 经络堵塞的时候，对身体的影响也是比较大的，所以我们在日常生活中要注意调理。我们可以通过按摩来改善堵塞的经络。

用手指梳理头发：每天梳理头发是我们必须做的事情。这个动作非常简单。一般我们用梳子来梳理头发。那么我们就可以用手指来代替梳理头发，用自己的双手来按摩头部、梳理头发。在这个过程中，可以让头部的经络变得更加通畅，有效缓解头晕。经常按摩可以使气血运行更加顺畅，有利于头发的生长，也可以缓解脱发。白发的情况对身体是非常有利的。

轻轻敲击肘窝：这个位置很容易被忽视。肘窝是手上的肘关节。这里的经脉非常密集。每天轻轻敲击肘关节，可以使经络更加密集。疏通让身体更健康。敲击时要注意敲击的节奏。每天只需要十分钟左右。它将有助于疏通全身经络。

当体内的经络被堵塞时，身体就会出现异常。因此，我们平时可以通过一些动作来改善经络不通的问题，让气血畅通，让身体恢复正常状态，健康运行。如果有些异常比较严重，还是需要及时去医院进行身体检查。

一招疏通全身经络堵塞2 中医认为，经络是人体纵横交错的网络。从经脉来说，以十二经脉为主。从络脉来看，以十五络脉为主。它们连接人体的内部和外部。各器官相连成一个有机的整体。

同时，经络的通畅确实决定了人体的健康状况。 “痛则堵，通则不痛。”这是指经络通畅的问题。

一旦身体的经络被堵塞，身体就会出现一系列的问题。日常生活中，我们可以根据身体的一些反应来判断经络是否堵塞。

疼痛

身体莫名疼痛是经络不通的首要症状。这也是前面提到的“痛就是经络不通”的意思。一般来说，哪里出现疼痛，就说明经络不通。

寒意

气血不通就会产生冷感。一般来说，手脚冰冷可能是经络堵塞的表现。一般人体气血充足，气血运行正常，所以体温正常。经络一旦受阻，就会阻碍气血的运行，导致身体变冷。

发烧

如果体内的经络被堵塞了，就有可能这里的热量无法通过正常的渠道散发出去，从而出现发烧或者异常出汗的情况。

麻和木

有时蹲久了脚会感觉发麻，有时用力哪里都会发麻。这些都是经络不通造成的。

如果即使没有外界压力也感觉麻木，说明情况很严重。

那么，我们应该如何解决这些问题呢？

1、 保暖是疏通经络最有效的方法

当身体湿冷时，体内所有的管道都会受到影响，因寒冷而收缩。这个时候其他的针灸按摩方法就无法起到很好的作用了。只有身体温暖了，各种管道才能畅通无阻地“解冻”。

2、 轻轻摩擦螺旋

用双手轻轻触摸耳朵，用食指和拇指来回摩擦，直到耳朵感到温暖。

中医认为，肾开窍于耳，同时耳朵感应全身的穴位。因此，按摩耳朵不仅可以强肾，还可以疏通全身穴位。

3、按摩针灸

通过对合谷、内关、足三里三个重要穴位的频繁刺激、按摩、针灸，达到疏通经络、保健防病的作用。

合谷穴可预防和治疗五官疾病，内关穴对预防和保健心脏病有明显作用，足三里穴对预防内脏特别是消化系统疾病最有效。

4、 按摩脚底

在家买一根擀面杖或其他圆柱形物体，放在脚下，不断滑动，按摩脚底，每天10-15分钟。刚开始时，您可能会感到肩膀和颈部疼痛，但随着时间的推移，疼痛会逐渐减轻。消失。

5、瑜伽蝴蝶练习

坐在地上，双手抓住台阶，膝盖尽量向两侧打开，使之贴近地面，然后不断地上下重复动作，同时保持腰部挺直。

此法可以锻炼骨盆，增强背部、胯部的身体灵活性。

6、 韧带提升术

坐在地上，双腿并拢并伸直，然后继续尝试用手够到脚趾。你越不能触及它们，你的身体就越柔软。但过程中一定要循序渐进，尽力而为，否则很容易用力过猛，拉伤肌肉。

7、丝瓜舒缓

老丝瓜1个，切碎，炒至微黄，研成细粉，每次10克，用热水送服。老丝瓜的肌肉和经络贯穿其中，与人体的经络相似。吃丝瓜可以疏通气血。

一招疏通全身经络不通3一、 经络不通的第一感觉：疼痛

还是那句话：痛则不愈，痛则不愈。如果它痊愈了，就不会痛了。经络不通的第一感觉就是疼痛。比如有时候我们会莫名的疼痛，说明这里的经络被堵住了。

01.疼痛和疼痛是有区别的

疼痛和疼痛是两个概念。虽然两者都与经络不通有关，但程度还是有一些区别的。

例如，当我们被刺伤时，立即的感觉称为疼痛；

如果再按压受伤部位，此时产生的感觉称为疼痛。

如果有痛，就不会有痛；如果有疼痛，就不会有疼痛。这是事实。因此，疼痛一般是通过按压或触摸来感觉到的。疼痛可反复出现，且面积大于疼痛部位。

02、 初病在经，久病痛在络

在人体上，穴位是点，经络是线，络脉是面。

一般来说，疼痛是经络不通的初期，疼痛部位在经络上。疼痛是经络堵塞的进一步加重，并向经脉蔓延。

遇到疼痛问题时，可以采用点与面相结合的方法来疏通经络。如果面积较小，可以用阿是穴，即按摩疼痛部位。如果面积稍大，可以采用经络灸，这样经络就会逐渐畅通。

找到腰痛的阿是穴

一般来说，对于腰痛，更注重疼痛部位的局部经络灸，也就是我们常说的艾灸阿是穴。选择阿是穴的原则是选择有疼痛的穴位。

比如对于椎间盘突出症，如果重点经络艾灸阿是穴，往往效果不错。还可以加寰跳、阳陵泉、悬钟、昆仑。

如果你不知道经络灸时如何选穴，不妨重点关注阿是穴（痛处就灸）。同时还可以艾灸阿是穴所在的经络，进行经络艾灸！这对于刚刚接触经络灸的人来说很有用。朋友往往是相对简单而有效的。

二、 气血瘀阻：寒

除了头部发冷外，身体其他部位发冷，比如最常见的手脚发冷，往往是经络堵塞的表现。因为人体的体温是由气血运行决定的，只有气血旺盛，体温才能正常。凡是感到寒冷的地方，经络就会被堵塞，气血难以流通。

此外，还有体温和出汗的不对称。比如有些半身不遂的人，经络堵塞严重，健康部位和不健康部位都会一侧体温正常，另一侧寒冷。

经络不通对皮肤表面的影响，除了冷热的感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊堵塞等问题。气血不足，毛孔中的垃圾无法排出，毛孔堵塞，毛囊的自然生长就不好。

因此，如果某个部位出现上述问题，可以通过查看经络图，找到其所在的经络，进行经络艾灸。解封之后，很多问题都会迎刃而解。

三、 热阻：热

经络不通引起的发热，主要表现为身体某些部位低热、干燥，或局部异常出汗。这是由于体内经络堵塞，热量无法通过正常通道散发造成的。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在经络的阻塞有关外，一般低热也可能来自所通经络。

气血在体内周而复始地循环。如果这条路被堵住了，它就会从附近的经脉中寻找突破口。首先容易受到影响的是有表里关系或子母关系的经络，导致经络发热。

例如，头部低热，不一定是膀胱经的问题，而可能是与此相关的气血不足或肾经堵塞引起的。

四、 经络完全堵塞：麻木、麻木

经络不通进一步发展就会导致麻木或者麻木！

比如盘坐时间过长，下肢气血就会受阻，就会出现疼痛；那么，经脉就会被堵塞，气血就会被彻底堵塞，双腿就会发麻。只有改变坐姿，让气血畅通，才能恢复意识。

麻和木的症状常常同时出现，但在中医看来，它们的病因是不同的。麻代表气虚，木代表血虚。麻木严重则说明气不足，木严重则说明血虚。

当四肢出现麻木的情况时，就需要引起重视，尤其是高血压患者，一定要注意及时疏通经络，这样可以减少中风的概率。

五、 气血供应减慢：酸

身体酸痛是指经络中的气血供应太慢，不能满足身体的需要。

剧烈运动后，例如短跑比赛，身体会感到酸痛或虚弱。这是因为短跑需要较多的气血供应，超出了人体气血供应的正常限度，导致气血供应不足而产生酸痛。

正常情况下，消耗和补充是有平衡的，所以养生运动从来都不是剧烈运动，而是平衡气血供需的运动，比如太极拳、导引等。西医也极力推荐有氧运动，如慢跑和柔韧运动。性活动等

如果身体的某个部位无缘无故酸痛，或者轻微运动就酸痛，说明该部位的经络不畅，气血的供应减慢。这时，通过敲击、按摩经络，可能会发现潜在的疼痛、肿胀、肿胀等经络不通的症状。

六、经络不通的两种表现：肿胀和肿胀

01、 经络不通可以摸得着，就是肿胀，往往是瘀血造成的。

消肿必须活血化瘀。您可以使用刮痧或拔罐的方法。很多人刮、拔的紫色或黑色的痧，其实就是经络中的瘀血。

同时还可以结合经络艾灸，比如膝盖内侧的血海穴。血海中的血是指脾经之血，海是指脾经所产生的血液汇聚于此，其气血之气博大如海。血海穴位于脾经上。脾主血，具有统制血瘀的功能。经常进行经络艾灸，可以促进气血运行，对消除淤血有辅助治疗作用。

02、经络不通也可以看不见，就是腹胀，是气滞所致。

腹胀通常是气沿着经络运行不顺畅时形成的漩涡。如果身体的某个部位出现肿胀，可以先沿着该部位的经络进行艾灸，找到痛点，然后再进行经络艾灸。

其次，还可以在三焦经上寻找相关痛点。 《难经》云：三焦主气，一切气病皆可通过三焦经治疗。比如捏中柱穴可以治疗小腿抽筋，支沟穴可以治疗胁痛。

三焦能量的不平衡主要集中在颈部和上臂之间。从颈部和肩部到手臂后部到无名指，轻轻地擦拭。然后集中在疼痛部位揉搓一会儿，使三焦之气得以理顺。

以上就是关于如何打通人体经络的知识，后面我们会继续为大家整理关于一个动作打通12经络的知识，希望能够帮助到大家！