产妇催乳食谱大全，产后催乳食谱介绍

很多朋友对产妇催乳食谱大全，产后催乳食谱介绍不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

很多女性生完孩子后，都有奶水少的问题。新生儿这个时候最需要的就是母乳喂养。

母乳喂养有很多好处，可以省钱，但是并不是所有的产妇都有足够的奶水，所以母乳喂养很重要。如果正确饮食，这个问题是可以解决的。

接下来，我们将详细介绍产后母乳喂养的食谱。猪蹄原料：王不留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。

做法：将药材加水煎煮3次，每次去渣留汁，猪蹄用药液煮至烂烂。喝汤吃猪蹄，分餐服用。

应用：王不留行籽性味甘苦，活血通络降窍；穿山甲味咸寒，善逸，善散。天花粉味甘，性寒，生津。

蚕能散结通络，治乳汁，泄芦清热消肿，降乳汁。丁香理气止痛；猪蹄充精血，滋阴液充牛奶，是常用的哺乳食疗。

适用于产后乳汁潴留、乳房胀痛、触痛的妈妈。猪肝汤原料：黄花菜30克，花生30克，通草6克，猪肝200克。

做法：汤里加黄花菜30克、通草6克，去渣取汁，加花生、猪肝煮汤。以烂花生为度。

吃猪肝花生喝汤，每天一剂，连续3天。应用：乳汁为气血化生，气血不足，乳汁少。

黄花菜、花生、猪肝能补血益气，化生乳汁，通络降乳，全方能补益中下乳汁，是降乳的又一良方。适用于产后乳汁少、乳房软、食欲不振的妇女。

鲫鱼汤原料：鲫鱼1条(半斤)，当归10克，黄芪15克。做法：鲫鱼洗净，去内脏、鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟。

喝汤吃鱼，一天一剂。应用：鲫鱼汤味道鲜美，营养丰富，能滋阴补血，疏通血管，消积导滞，通络催乳。

加当归、黄芪益气养血，是民间常用的催乳方剂。适合产后气血不足，食欲不振，乳汁少的妈妈。

以上内容是关于产后哺乳食谱的介绍。其实很多食疗方法都有这种效果，但是食疗毕竟不是药物，需要一段时间才能见效。

所以妈妈们一定要坚持吃这些食物，让孩子吃到健康的母乳。妈妈也需要注意自己的身体状况。

以上知识分享希望能够帮助到大家！