干柠檬蜂蜜水的做法视频，干柠檬蜂蜜水的做法

很多朋友对干柠檬蜂蜜水的做法视频，干柠檬蜂蜜水的做法不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

大家都知道柠檬也是一种很有营养的水果。柠檬含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C，蜂蜜也很有营养。

蜂蜜中含有的钙和磷可以促进儿童骨骼发育，预防老年人骨质疏松。增强耐力，增强抵抗力，效果。

柠檬有美白祛斑的功效，蜂蜜有润肠、抗菌消炎的作用，蜂蜜也比较甜，制作方便，适合儿童、妇女、老人食用。那么如何让柠檬干和蜂蜜更有营养呢！柠檬干加蜂蜜水的做法：1。

早上起床，用刚烧开的水冲泡2~3片干柠檬。2.水温降到40度以下时，加入蜂蜜。

用新鲜柠檬做柠檬蜂蜜水最好，但是对于大部分赶时间的上班族来说，我推荐晒柠檬片。4.一定要用开水，这样柠檬干里的营养才能完全冲泡出来。

买整个新鲜的柠檬，把柠檬切片放在小玻璃瓶里，放一片柠檬撒一些蜂蜜在上面，放一片柠檬撒一点，直到整个柠檬装上。然后盖上盖子放冰箱，有利于保存，不会浪费。

想喝的时候，取一片柠檬放在杯子里，然后加一勺蜂蜜，用温水调好。开水会破坏蜂蜜的成分。

柠檬会很酸。可以多加点蜂蜜。

我一般加两三勺。这是根据你自己的口味。

柠檬干加蜂蜜水，柠檬味苦。一起加蜂蜜，不仅营养丰富，还能补充体力。

每天早上空腹喝蜂蜜可以促进肠道蠕动，缓解便秘。柠檬干和蜂蜜酸甜可口，大多数人都喜欢喝。

以上知识分享希望能够帮助到大家！