柠檬片泡水喝的功效与作用禁忌，柠檬片泡水喝的功效

很多朋友对柠檬片泡水喝的功效与作用禁忌，柠檬片泡水喝的功效不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

柠檬是减肥的佳品。很多人减肥的时候都会选择它。

对减肥很有帮助，但在使用中也要掌握一些方法和手段，否则会对人体健康造成一些危害。柠檬泡水也是不错的选择，所以很多人对柠檬片泡水的功效不是很了解。

柠檬片泡水有什么效果？下面是详细的介绍，让你对此类问题有所了解。选择的时候也可以放心，不会危害身体健康。

柠檬片泡水的效果：柠檬属于柑橘类水果，还包括橙子、橘子、橙子、柚子等。其营养成分的特点是：含水量高，约80%；富含维生素，尤其是维生素C和B；富含钾、镁等矿物质；含有较多的膳食纤维；它还富含有机酸和多酚等植物化学物质、芳香物质和天然色素。

柑橘类水果富含维生素C，其他水果也富含维生素C，如草莓、山楂、鲜枣、猕猴桃等。一些新鲜蔬菜也富含维生素C，如每100克青椒含维生素C 72毫克，是柠檬的3倍多。

那么，柠檬有防癌抗癌的作用吗？据健康专家介绍，世界癌症研究基金会(WCRF)和美国癌症研究所(AICR)总结分析了世界各国的研究成果，认为有充分证据表明，四季养生的蔬菜和水果可降低口腔癌、咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、结肠癌、直肠癌等癌症的风险，并可能降低喉癌、乳腺癌、胰腺癌、膀胱癌等癌症的风险，还可能降低宫颈癌、子宫内膜癌的风险。通过上面的介绍，我对柠檬片泡水的功效有了一些了解。

选在水里可以改善身体各方面的状况，而且这样的水也可以长期选，治疗人体疾病效果也很好。这是一个健康的选择，有利于身体各方面的发展。

以上知识分享希望能够帮助到大家！