心肌缺血有什么症状和表现吃什么食物，心肌缺血吃什么食物

很多朋友对心肌缺血有什么症状和表现吃什么食物，心肌缺血吃什么食物不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

过去心肌缺血主要是中老年人的疾病，其主要病因是冠状动脉粥样硬化。在冠状动脉粥样硬化患者中，心脏的血液灌注减少，导致心脏供氧不足。

本来这是老年人的疾病，但是由于人们不注意自己的身体，缺乏运动，日常生活中吃太多的肉和脂肪，冠状动脉粥样硬化有年轻化的趋势，现在很多年轻人也有心肌缺血的迹象。正是因为心肌缺血越来越衰老。

在日常生活中，我们应该更加注意自己的保养。除了多做运动，我们也应该多注意我们的饮食。

下面，我们就请专家介绍一下心肌缺血应该吃什么食物。多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等。

适当吃些瘦肉和鱼，尽量少吃油腻或脂肪多的食物。食物不能太咸，盐太多会使血压升高。

夏季，人的消化道功能下降，食欲下降，饮食宜清淡。2、注意补水。

不要等渴了再喝水，多喝凉水，及时补水，或者喝点淡盐水。睡前半小时，半夜醒来，早上起床，最好喝点开水。

如有可能，可以常喝绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。既能补水，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。

3、食用粗纤维蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等。而适当吃粗粮也有利于通便，便秘和排便过多，会导致心肌耗氧量急剧增加，容易诱发心绞痛。

养成定时排便的习惯。4、控制热量，保持理想体重为宜。

心肌缺血患者应避免暴饮暴食，避免饱腹感。最好吃几顿，一天4-5顿。

中年以后，随着年龄的增长，体力活动等日常活动相对减少，基础代谢率也在下降，因此每天所需热能也相应减少。以上是对心肌缺血患者如何注意饮食的介绍，但是在平时的生活中，除了注意饮食之外，如果有什么不适，还是要去医院治疗，防止病情加重。

以上知识分享希望能够帮助到大家！