身体出现6种迹象 或许肝已“受伤” 六个迹象说明肝不好

网上有很多关于身体出现6种迹象 或许肝已“受伤”的问题，也有很多人解答有关六个迹象说明肝不好的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、肝好不好，看脸或许会知道，若没哪些特征，恭喜肝挺健康？

二、身体出现6种迹象 或许肝已“受伤”

一、肝好不好，看脸或许会知道，若没哪些特征，恭喜肝挺健康？

肝脏是人体重要的解毒器官。肝脏健康的话，人体内就不会有毒素堆积，人的皮肤就会更加光滑、细嫩，更加青春美丽。最直观的表现就是在脸上，肝脏健康，面色红润。相反，有光泽、肝不好的人，体内就会积累毒素，脸上就会出现黑眼圈，更加难看。

肝脏有问题的人脸上会出现这四种症状。如果您没有任何这些症状，那么恭喜您，您的肝病正在好转。

1、黑眼圈

如果排除熬夜、睡眠充足等因素，眼睛下面仍然有黑眼圈，那就说明你的肝脏受损了。如果肝脏状况不好，就会刺激肝脏的毒素，导致其无法及时排出体外，从而影响面容。很容易就会出现黑眼圈。

2、 脸上痘痘增多

痤疮一般属于皮肤病的范畴。主要是体内油脂过多、排毒不畅造成的。毒素来到脸上，就会出现痘痘。如果肝脏受损，肝脏会发挥平衡激素的作用。如果肝脏出了问题，体内的黄体激素就会不断分泌油脂，所以脸上就会出现痘痘，严重的时候还会出现脓。痘痘领域双重侵袭万个痘痘。

3、 脸色变黑

如果肝脏状况不好，其代谢铁的能力就会减弱，受损的肝细胞中的铁也会流入血管，血液中铁的含量就会增加，从而造成面部损伤。它会显得又黑又黑。

4、红鼻子

由于交叉注射导致肝功能下降后，人体内的激素分泌就会紊乱。这时，很容易导致鼻子内的毛细血管扩张，导致“红鼻子”的出现。

如果你脸上没有任何这些症状，说明你的肝脏正在慢慢好起来，但保护肝脏一刻也不能放松。平时我们平时可以多吃一些养肝的食材来保护我们的肝脏。

二、身体出现6种迹象 或许肝已“受伤”

身体出现6个迹象，肝脏可能已“受伤”

专家简介：陈晓勇，兰州市第二人民医院肝内科主任，甘肃省肝病专业委员会常委，中国中西医结合肝病委员会委员，人工肝病学会委员中华医学会感染病学分会肝病学组、甘肃省中西医结合肝胆病专业委员会常委、甘肃省医师协会感染病医师分会常务理事、甘肃省抗癌协会肝癌专业委员会委员、甘肃省抗癌协会肿瘤康复与姑息治疗委员会委员、兰州市肝病质控中心主任、兰州市肝病协会副主任委员。

肝脏被誉为“人体化学工厂”，对体内和体外的许多非营养物质，如体内的各种药物、毒物和某些代谢物等，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食甚至药物都会影响肝脏的泻下功能。同时，肝脏也是一个相对沉默的器官。当它受到损害时，它会默默承受。在这个阶段，人体可能没有明显的症状，常常被忽视。当症状变得明显时，肝损伤已经累积到严重程度。因此，肝脏也是一个容易“生病”的器官，日常保养好肝脏非常重要。

肝损伤有6大表现

“肝藏血”是指白天活动时，血液流向四肢，晚上睡觉时，血液储存于肝脏。研究表明，直立时肝脏血流量减少40%，运动时肝脏血流量减少80%-85%。因此，肝脏在仰卧位时有更丰富的血液供应。

“一般来说，晚上11点以后是肝脏排毒和自我修复的关键时期。熬夜太晚会让肝脏疲劳，平时过度劳累又会降低免疫力，两者结合会对肝脏造成很大的伤害。”肝。”兰州市第一人民医院肝病科主任陈晓勇表示，不控制饮食、过量饮酒会对肝脏造成很大损害。人体90%以上的解毒工作是由肝脏完成的。长期过量饮酒会使肝脏不堪重负，久而久之导致形成酒精性肝病，甚至发展为酒精性肝病。分为酒精性肝炎、肝硬化等。研究表明，35%的肝硬化死亡和25%的肝癌患者与大量饮酒有关。暴饮暴食、过多摄入高脂肪、高热量食物也会造成肝细胞损伤，导致脂肪性肝炎。

陈晓勇说，肝脏受伤时，常出现六种症状： 1、肝功能异常，容易导致消化不良，表现为恶心、呕吐、厌油腻等。 2、肝细胞受损时，血清转氨酶升高，胆碱酯酶降低，表现为疲倦、乏力、嗜睡。 3、碳水化合物代谢受损时，血脂含量发生变化，胆固醇合成和酯化能力下降。 4、脂肪代谢紊乱时，易形成脂肪肝，进而发展为肝纤维化、肝硬化。 5.当凝血因子的合成受损时，可引起牙龈出血、鼻出血等。 6.激素代谢异常可引起性欲减退、性功能障碍、月经不调、疲倦、烦躁、肝硬化等症状。肝癌，如蜘蛛静脉癌和肝掌癌。

养肝护肝要注意八个方面

“养肝就是滋养生命，如果肝脏代谢不正常，人体所需的营养物质就不能及时供给，身体的各个器官就不能正常工作。”所以我们一定要做好养肝护肝的工作。陈晓勇建议：

首先，适度饮食是第一要务。注意均衡饮食，少吃高脂肪、高糖食物，控制脂肪和酒精的摄入，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果和蔬菜。前提是一定要控制吃的量。如果摄入的热量过高而无法消耗，也会发生肝脏疾病。

第二，锻炼身体。早上起床后必须活动一下。早晨是肝气最旺盛的时候。这时可以行走、活动，锻炼筋骨。不要久坐或久睡，肝功能也会受到影响。

第三，保证充足的睡眠，不要熬夜。成年人的正常睡眠时间应该是6-8小时。

第四，学会调整情绪，让自己保持平静、乐观、开朗的状态。良好的心情可以调和气血、改善血液循环、加快肝脏代谢。

五是定期体检，特别是肝脏专科筛查和预防。建议患有慢性肝病的人每3-6 个月复查一次。患有肝硬化的患者应每3 个月复查一次。复查项目应包括肝肾功能、血常规、腹部彩超、肝脏硬度和弹性检测等。35岁以上患者还应检测肝脏肿瘤标志物。

六、保持良好的卫生习惯。丙型肝炎、乙型肝炎等肝脏疾病通过血液等途径传播。日常生活中，不要与他人共用注射器，也不要与陌生人近距离接触。餐具和洗涤用具应保持清洁，避免肝病病毒经食源性传播。

第七，接种肝炎疫苗，预防病毒性肝炎。目前预防肝炎的主要方法是接种疫苗。

第八，不要乱服药。药物性肝炎的发病率仅次于病毒性肝炎和脂肪肝。避免长期或大量使用肝毒性药物，服用一些保健品时要小心。

以上就是关于身体出现6种迹象 或许肝已“受伤”的知识，后面我们会继续为大家整理关于六个迹象说明肝不好的知识，希望能够帮助到大家！