萎缩性胃炎吃什么最补，养胃好的食物能推荐一些吗？ 健胃养胃的食物有哪些

网上有很多关于萎缩性胃炎吃什么最补，养胃好的食物能推荐一些吗？的问题，也有很多人解答有关健胃养胃的食物有哪些的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、萎缩性胃炎吃什么最补，养胃好的食物能推荐一些吗？

二、养胃，健胃的食物以及药品有哪些？

三、可以养胃健胃的食物具体介绍

一、萎缩性胃炎吃什么最补，养胃好的食物能推荐一些吗？

萎缩性胃炎可以多吃富含优质蛋白质和铁的食物，多吃新鲜绿叶蔬菜，如西红柿、油菜、菠菜、胡萝卜等。吃肉汁、浓肉汤有助于胃液分泌，禁食面条、馒头、黄油等会中和胃酸分泌的食物，少食多餐，选择易消化的食物，可以适量增加醋的调味，帮助消化。

二、养胃，健胃的食物以及药品有哪些？

(1)五谷杂粮：粳米：又称大米。

首查味甘、性平，有健脾胃、强筋壮骨的作用。用于脾虚烦闷，泄泻消瘦，泄泻。2玉米：又称玉米。甜味，性平。360问答有健脾、祛湿、利尿的作用。可用于腹泻、痢疾等疾病。3小米：又称小米。春信苦报给铁一种甜咸的味道，其性微寒。具有补教、益气、健脾、益肾的作用。可用于脾肾两虚引起的食欲不振、口渴、恶心呕吐、病后虚弱。

4高粱：甜，死与荣两怨。有健脾益中、燥湿止痢之功，指景山。用于小儿消化不良、湿热呕吐、腹泻等。糯米：又名江米。味甘，性温。具有温补脾胃、补中益气的作用。用于胃寒疼痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。小麦：长时间大量养殖鸡，花五眼黑甜，很爽。具有健脾、养心肾、清热解渴的作用。用于口干咽燥，易怒，食欲不振等。大麦：味甘咸，微寒。

具有益气强身、温补脾、止渴除烦的作用。用于脾胃虚弱所致的消化不良、呕吐腹泻。8地瓜：又名红薯。甜味，性平。有健脾胃、润大便的作用。用于消瘦和便秘。黄豆：味甘，而胡宗力求平等。具有健脾、宽中、润燥的作用。用于营养不良，消瘦，腹胀，腹泻。10号蚕豆：味甜，性平。有健脾利湿的功效。用于脾虚，厌食，便溏等症。11号豆浆：甜而平。

有润燥补虚的作用。用于身体虚弱，肠燥便秘。12薏仁：味甘淡，性微寒。具有健脾止泻、利水渗湿的作用。用于腹泻和厌食。13莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻的作用。用于脾虚食少引起的慢性腹泻。14荞麦：味甜性凉。具有消积降气、健脾探湿的作用。用于脾虚湿热型胃肠停滞、腹胀、腹泻、痢疾。15香油：甜而凉。

具有润肠通便、解毒生肌的作用。用于肠燥便秘、蛔虫、消化不良、腹痛、溃疡等。16号植物油：味辛温。有润肠健脾的作用。用于脾虚最烦食，肠燥便秘。(2)肉蛋猪肉：味甘咸，性平。具有滋养脏腑、补中益气、润泽肌肤的作用。可用于治疗便秘如何亮足、病后虚弱消瘦、血虚津亏。五花肉：甘温。有补虚健脾胃的功效。

用于体虚、消瘦、胃痛、胃下垂、小儿疳积等。3猪脾：味甘，性平。能健脾和胃。可用于治疗脾胃气虚引起的食欲不振、精神疲劳、腹胀便溏。4牛肉：甜且永远油优，性平。具有健脾和胃、益气血、强筋骨的功效。用于消瘦、少食愚昧、脾水肿等。5牛肚：味甘，性平。具有健脾和胃、帮助消化、补益气血的功效。

用于脾胃虚弱引起的消化不良，气血不足引起的体虚。6狗肉：咸温。具有补中、补肾、助阳的作用。可用于治疗脾胃虚寒、脘腹胀痛、饮食减少。但一般不适合春夏。鸡肉：味甘，性温。具有温中益气、填精益髓的作用。用于体虚、消瘦、中虚、腹泻等疾病。8鸭肉：味甘咸，性平，微寒。具有滋阴养胃、补血的作用。用于胃阴不足引起的厌食症。

但不适用于外感疾病、便溏或腹泻的患者。兔肉：味甘，性凉。有健脾益气的作用。用于脾胃虚弱，饮食减少，身体疲劳，或口渴。注意脾胃虚寒者不宜服用。10鹌鹑蛋：甜而平。具有补益气血、强筋健骨的作用。用于儿童营养不良、厌食、倦怠、腹泻、婴儿发育不良等症状。11号鹅蛋：香甜温暖。有补气血和胃的作用。

用于体质虚弱、食欲不振、身体瘦弱、恢复后易疲劳的人。12号鹅：味甘，性平。具有益气补虚、和胃的作用。用于消瘦，疲劳和呃逆。13号鹌鹑：味甘、性平。具有滋养五脏、益中气、清湿热的作用。用于营养不良、疲劳消瘦、慢性腹泻和痢疾、食欲不振等疾病。(3)水产品草鱼：味甘，性温。有健脾暖胃的作用。用于体虚，气虚乏力，饮食减少。2鲫鱼：味甘，性平。

能健脾开胃，利尿祛湿。适用于脾胃虚弱，厌食乏力，或呕吐干燥。3鳝鱼：味甘，性温。有补虚损、补气血、强筋骨的功效。可用于小儿久病、气血不足、脏腑虚弱、乏力、纳差、腹冷痛、肠鸣、腹泻。4黄花鱼：味甘，性平。能补虚开胃。凡患有慢性病、身体虚弱、面黄肌瘦、饮食减少的儿童均可食用。但肥胖、有内热者慎用，多食易生疮助热。带鱼：味甘，性温。

有补虚损，益气血的作用。适用于久病后身体虚弱，出现厌食、消瘦、皮肤干燥、气短、乏力等症状的儿童。鳙鱼：又名胖头鱼、鳙鱼。味甘，性温。能暖脾胃，益大脑。可用于治疗脾胃虚弱引起的厌食和消化不良。扁鱼：味甘，性平。具有补气血、健脾益胃的作用。用于儿童慢性疾病，如身体虚弱，气血不足，疲劳，食欲不振。(4)蔬菜西红柿：又称番茄。酸甜，微寒。

具有健脾开胃、生津止渴的作用。用于厌食、发热、口渴等。2胡萝卜：味甘、性平、性凉。具有健脾祛湿、润肠通便的功效。用于便秘、慢性痢疾、肠胃不适、消化不良等疾病。3白萝卜：又名萝卜。麻辣甘甜，性凉。具有解气、消食、化痰的作用。用于消化不良，腹胀疼痛。姜：辛温。有温中止呕的功效。用于胃痛、腹痛、呕吐等。大蒜：辛温。

具有健脾、健胃、消食、杀虫的作用。用于腹泻、痢疾、积食、积虫等症。6韭菜：辛温。有温中行气的作用。用于恶心呕吐，误食指甲针。山药：味甘，性平。有健脾益气养阴的作用。可用于脾虚气弱，食少便溏或腹泻。8大头菜：味苦甘，性平。具有温补脾胃、增进食欲、解毒利湿的作用。用于治疗消化不良、感冒、冷饮引起的腹痛、湿热黄疸、排尿困难等症状。

:也被称为香菜。味辛，性温。有健胃理气的作用。用于脾胃不和，食欲不振，恶心等症状。10号莲藕：味甜，成熟时微温。具有健脾和胃、止泻的作用。用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐，恶心，腹泻。11号卷心菜：也叫卷心菜和卷心菜。甜味，性平。能益脾胃，止痛。可用于脾胃不和、急性腹痛、胃及十二指肠溃疡。12号南瓜：又名沃瓜。味甘，性温。

具有补中、驱蛔虫的作用。用于脾虚气弱，或营养不良；生南瓜子可以驱除蛔虫。13香菇：又名香菇、冬菇。甜味，性平。能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲不振，气虚乏力。现代用于防治佝偻病和胃癌。14猴头菇：味甘，性平。具有健脾益气、帮助消化的作用。用于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良，或身体疲劳。15芋头：味辛、平、微毒。

能补脾胃，适合少食偏瘦，有便秘的人。16扁豆：味甜，性平。具有健脾开胃、和中益气、祛暑除湿的功效。用于暑湿上吐下泻，脾虚呕吐，纳差便溏，泄泻浮肿。17蘑菇：味甘，微寒，性平。可以健脾开胃。适用于体虚，饮食不佳，胃胀。18银耳：又名银耳。味甘清淡，性平。能养胃生津。

适用于久病发烧后体质虚弱、饮食不节、精神萎靡、大便干结者。19号辣椒：味苦、辛、辣。能暖胃散寒，适用于暴饮暴食、受寒引起的胃痛、厌食、呕吐、腹泻、痢疾等，还能增进食欲，帮助消化，增进食欲。吃多了对胃有刺激。有内热、痔疮、溃疡的人要少吃或避免吃。(5)水果苹果：酸甜，性平。具有健脾和胃、生津止渴的作用。用于气虚、腹泻、便秘等。

2香蕉：味甘，性寒。有清热润肠的作用。用于经验性便秘。荔枝：味甘微酸，性温。具有健脾益肝、养血安神的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等症。4橙子：又酸又凉。有健脾和胃、止呕、宽胸的作用。用于厌食、食后腹胀、呕吐、便秘等。山楂：味甘酸，性微温。具有健胃消食、活血化瘀的作用。用于儿童消化不良和食物滞留。6木瓜：味甘，性平。

有健脾胃、助消化的作用。用于胃痛、消化不良等。桃：酸甜，性温。具有益气生津、活血化淤的作用。可用于治疗便秘、血瘀、肝脾肿大等。8甘蔗：味甘，性寒。具有清热和胃、除烦止渴的作用。用于发烧，口渴，恶心和呕吐。柠檬：酸酸甜甜，性寒性平。具有祛暑止渴，和胃生津，消暑解渴，消渴消渴，开胃止呕，和胃的作用。可用于治疗上腹部不适。

10椰子：甜而温暖。椰子肉能补虚强身，可用于治疗小儿疳积消瘦。还能驱虫，对绦虫和姜虫有效。的 11号无花果：味甜性平。具有健脾开胃、清热润肠的作用。用于厌食、便秘、腹泻等症。12号石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收敛止泻。

甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治慢性腹泻、便血、脱肛；石榴皮可以杀虫驱虫，治疗虫积腹痛。13号栗：又名栗子。味甘，性温。能健脾养胃。适合饮食少，体质偏瘦，经常拉肚子的孩子。14号枣：味甘，性温。具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。

适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安等人群。孩子不宜生吃，熟食每次不宜过多，吃多了有助于湿热，胃会过饱，损伤牙齿。15号花生：又名花生、长寿果。能健脾开胃。适合脾胃不和、腹胀无食欲的人食用。16香榧：又名香榧。甘涩，性平。可杀虫、润肠、通便、促进消化、消除堆积。

适用于小儿疳积，对蛔虫、蛲虫、钩虫引起的腹痛有效。

三、可以养胃健胃的食物具体介绍

很多人都很注重自己的肠胃健康，确实需要重视，因为如果肠胃出了问题，影响会很大。日常生活中适当吃一些养胃健胃的食物是很有帮助的，那么有哪些食物可以养胃健胃呢？很多人可能不知道，本文为您做具体介绍。木瓜

木瓜是一种热带水果，味道鲜美，养胃效果特别好。木瓜木瓜蛋白酶含量高，有助于分解和加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。所以，吃木瓜养胃健胃是非常合适和有效的。桂皮

肉桂属于中草药的范畴，有相当不错的药用价值，对补肾壮阳、散寒止痛、温经通脉都有很好的功效。如果是脾胃虚寒引起的胃脘痛、腹痛、腹泻，服用肉桂可以有效改善这些症状。肉桂不仅具有养胃和健胃的功效，还具有镇静、止痛和抗惊厥的作用。肉桂还可以保护阿司匹林引起的胃溃疡。山药

想要养胃健胃，在日常生活中多吃一些能够促进消化的食物是非常重要的。山药是很有帮助的食物，不仅可以促进消化，还可以保护胃壁。经常吃山药对保养我们的胃非常有用。尤其是胃部不适引起的食欲不振，有非常好的辅助治疗效果，经常食用可以增加食欲。花生

吃花生养胃健胃也是非常有效可行的，而且花生中的营养成分也很充足，可以起到修复胃黏膜的作用。吃花生确实可以达到养胃健胃的目的，但是花生的热量很多，所以要控制好花生的量，不能吃太多。吃太多会引起胃部不适。精力

除了作为调味品，生姜还有相当不错的药用价值，可以缓解胃部不适和恶心的症状。如果你有胃虚怕冷，经常胀气拉肚子的情况，那么你可以把生姜切成块，煮水喝，可以有效改善。此外，生姜还能促进血液循环，缓解感冒引起的胃痛。

如果想健胃养胃，选择上面介绍的这些食物是有效的。这些食物不仅可以调理肠胃，还可以改善一些不舒服的反应。除了这些食物，还要注意少吃辛辣刺激的食物，适当吃一些清淡易消化的食物，比如新鲜的水果蔬菜，可以多吃一些。

以上就是关于萎缩性胃炎吃什么最补，养胃好的食物能推荐一些吗？的知识，后面我们会继续为大家整理关于健胃养胃的食物有哪些的知识，希望能够帮助到大家！