7种有助于控制血糖水平的神奇草药

一些天然草药和香料可以调节和降低血糖水平，这对糖尿病或糖尿病前期患者有利。此外，研究表明，一些草药可以帮助预防急性和慢性疾病，如心血管疾病和多种呼吸系统疾病。

身体的整体健康取决于维持适当的血糖水平。不受控制的血糖水平会阻碍身体正常运作的能力，如果不及时治疗，可能会导致后果。

一些天然草药和香料可以调节和降低血糖水平，这对糖尿病或糖尿病前期患者有利。此外，研究表明，一些草药可以帮助预防急性和慢性疾病，如心血管疾病和多种呼吸系统疾病。继续阅读，详细了解这 6 种草药降低血糖水平的能力。

迷迭香：

迷迭香赋予汤和咖喱美味的香气。迷迭香不仅有助于减肥，还能调节血糖。迷迭香还负责提高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白或“坏”胆固醇。

芦荟：

人们现在家里有芦荟植物，但他们并不用它们来维持健康。芦荟以其药用特性而闻名，可成功预防从皮肤到头发的各种身体问题。多年来，人们一直使用芦荟凝胶来治疗痤疮、炎症、脱发和消化系统问题。一项研究发现芦荟凝胶中的成分可以降低血糖。在这种情况下，您可以使用芦荟汁、凝胶或胶囊。

参：

人参长期以来一直是亚洲医学的主要成分，具有强大的增强免疫力和抗糖尿病功效。它会减慢身体吸收碳水化合物的速度。此外，人参还能促进胰腺产生更多的胰岛素。此外，更多的胰岛素可以促进血糖进入细胞并转化为能量。

姜黄：

亚洲菜肴和咖喱经常含有香料姜黄，这使得食物呈现出特有的黄色色调。它还具有许多治疗功效。根据研究，姜黄可以降低空腹血糖水平，尤其是与二甲双胍一起使用时。

姜黄中的主要活性成分是姜黄素，人们认为姜黄素具有许多声称的香料优点，包括调节血糖。

姜：

生姜生长于中国、印度、澳大利亚、非洲和牙买加，在亚洲美食中经常使用。就像芦荟一样，生姜自古以来就被用于自然疗法。这种美味的香料还可以降低血糖水平。大量科学研究表明，生姜可以增加胰岛素分泌和敏感性，从而有助于调节血糖水平。

胡芦巴种子：

由于其降血糖作用，冰毒种子还可用于控制糖尿病、增强葡萄糖耐量和降低血糖水平。冰毒也会刺激葡萄糖依赖性胰岛素的释放。

肉桂：

从树皮中提取出芳香的香料肉桂。它是各种烘焙食品、糖果和咸味菜肴中的流行成分。这种香料可以使食物变甜并减少添加糖的需要。尽管它可能还有其他好处，但 2 型糖尿病患者仅因为这个原因就欣赏它。