男人补精吃什么 男人补精10大食物 十大除湿热食物

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一、男人补精吃什么 男人补精10大食物

二、去湿热的水果或蔬菜有哪些

一、男人补精吃什么 男人补精10大食物

1、贻贝(又名海红)性温，味甘咸，能补肾填精，壮阳敛阴。它的味道是美味的，它是滋补的。贻贝温而不热，具有明显的滋补肝肾、壮阳填精的功效。对精血不佳、阴虚阳虚的患者疗效较好，长期食用可敛阴抑阳。《随息居饮难固解食谱》说贻贝“补肾、养血、填精.阳痿，寒阳……”2、鹌鹑。

鹌鹑肉性平味甘，有补中益气、养血填精之功效。营养丰富，素有“动物人参”之称，可见其滋补作用之强。它的肉味360鲜美，老少皆宜。可用于肾精不足引起的腰膝酸软、夜尿频、阳痿、早泄、遗精等症。如果其他土流失，是保肾佳品。本品不温不燥，不冷不冷，适用范围广。3、枸杞

味甘，性平，能滋阴养血，滋补肝肾，强肾固髓，益精明目。是改善男女性功能的良药和佳果。从0755年到79000年的历代都有描述，对人体性功能有明显的增强作用。《本草》说枸杞：“滋补为明，不会导致阴衰。兴阳常使阳举。”《药鉴》云：“枸杞粥，养精血，益肾气。”民间有句话叫“千里出家，不吃枸杞”，这也说明枸杞有滋阴壮阳的作用。4、哈蟆油

这是一种高级强效补药。是雌性林蛙的干输卵管，有补肾益精养阴的功效。对身体虚弱、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽等虚损性疾病有很好的滋补和治疗作用。其一般食用方法是取哈蟆油3 ~ 6克，加入任青蔡京放入一碗水中浸泡一晚，第二天加入适量冰糖炖服，或与银耳一起蒸服。5、羊肾

也就是羊肾。中医认为，苗花酒性温味甘，因其性肾，能补肾益气，益精。《本草纲目》说羊肾：“补虚，治耳聋，弱阴，壮阳，益胃……”《日华本草》说羊肾：“补肾益气，益精。”《名医别录》说羊的外肾：“工作和内肾一样，但是留在医院更有利。

治疗下半身虚寒、遗精、疝气、内伤、阳痿、阴寒.“羊肾适用于肾虚劳损、腰痛、足膝无力，包括抗体门弱、耳聋、糖尿病、阳痿、尿频等症。如果下焦虚寒，杨灿不行，可以用一个羊肾，煮熟后加20克奶粉空腹吃。

6、越南鸽肉

鸽你肉味咸，有滋补肝肾、益精益气、解毒消痈的作用。鸽肉含有丰富的蛋白质，以及少量的脂肪和无机盐。鸽子鲜嫩可口，尤其是乳鸽。由于鸽子肉强补肾益精，特别适用于老年人肾精不足引起的虚弱，肾虚引起的腰膝酸软，糖尿病的初刑。健康人吃了可以保护肾脏。

炖乳鸽尤其适用于肾虚阳痿、早泄性功能减退、女性气血两虚引起的性功能减退。

7、桑树

桑葚是桑树的果实，又名桑果，性寒，味甘。干果入药，鲜果当果吃，有补肾益肝、滋阴养血的功效。《本草纲目》中说桑葚“益肾固精。如果长期服用，会希望有一个只有马宁黑发眼力的女一代”。王世雄的《滇南本草》说：“桑葚滋补肝肾，补血止渴，起于罗京调味，益关节，解酒，祛风除湿，聪耳明目，安神定志。”

《隐息居饮食谱》说：“桑葚味甘，性寒，益于身体，除热。无疑是凉血补血益阳之药。”

8、海参

海参味甘、咸、温。具有补肾填精、养血润燥、除湿利水功效。海参是高级滋补品，认门能力很强。海参营养价值高，但胆固醇含量比其他动物性食物少，对高血压患者有益。一般用于肾精亏损、阳痿、遗精、尿频等体虚患者。《本草经疏》中说能“补肾填精，壮阳治痿”。《本草从新》说“味甘咸，补肾益精，利尿壮阳，治阳痿”。

《本草纲目拾遗》中说有“滋阴补血，健脾润燥”的功效，所以对于肺结核，咳嗽咯血，老年人或产后便秘也可以食用。

9、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。10、牡蛎

牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。它富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖和其他维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。经常吃牡蛎的男性可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。

二、去湿热的水果或蔬菜有哪些

祛湿热的食物1、红豆。

红豆可以补血除湿。从中医角度看，红豆性平，酸甜可口；具有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水可以很好地排出体内的水分。红豆还可以用来做豆浆、甜品等等。祛湿热食品2、苦瓜

苦瓜性苦寒，入心、肝、脾、肺经，有清热利湿、明目解毒、利水凉血之功效。由于苦瓜中含有奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的作用。可用于治疗热毒、疔疮、痱子、湿疹等。去湿热的食物3、薏苡仁

薏苡仁是常用的利水渗湿药，有利于消肿、健脾除湿、舒筋活络、除痹、清热排脓。好的薏米有药味，没有霉味，也没有长毛。薏米可以和红豆一起煮，就是简单的用红豆加薏米代替大米。喝水吃豆类，长期会有效果。再者，你可以把乔布斯的眼泪洗干净晾干，放在锅里或者铁锅里炒，就像炒芝麻一样。

单独吃大麦或者在家里用粉碎机磨成粉，可以像芝麻糊一样喝，比煮粥好。

祛湿热的水果1、是夏季西瓜的主要水果之一。中医常用西瓜皮(又名西瓜崔屹)、西瓜瓤、西瓜霜(将芒硝放入西瓜中渗出汁液形成的晶体)入药。性质甘寒。进入心脏，胃和膀胱。解暑、除烦、生津止渴、利尿、降血压的功效。可用于暑热汗出、津液损伤、心烦口渴、小便短赤。对胃热牙痛、高血压也有一定疗效。去湿热的水果2、甜瓜

又名哈密瓜、梨瓜，中医常用其子、果蒂治病。又甜又凉。入胃、大肠、膀胱经。具有清热解暑、消渴利尿、疏通大便的功效。可用于暑热心烦、口渴、排尿困难、便秘。湿热，中医术语，是一种致病因素，属于六邪中的两邪：风、寒、暑、湿、燥、火(热)。也是中医证候的名称，如湿热证，是指湿热蕴结于体内，脏腑经络运行受阻，可见湿热症状的病理变化。

所谓湿，就是所谓的水湿，它有外湿和内湿之分。外湿属于外邪，称为湿邪。多是由于气候潮湿，在雨中或潮湿的室内涉水，外界水分侵入人体所致。其致病性表现为重浊、粘稠、下降趋势。内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。

热也是邪，具有热升的特点，称为火热邪。热也可能是由器官功能失调引起的，称为内热。当邪火侵入人体或人体脏腑功能失调产生内热时，可导致热证，即感受外邪，或人体功能亢进，阳盛阴衰的证候。热证的临床表现：发热，喜冷饮，面红目赤，小便短赤，大便干燥，舌红有黄干苔，脉数。

湿热是指湿热同时侵袭人体，或同时出现体内病变，或夏秋季节炎热，湿热侵袭人体，或湿久留，热可化为热。湿热证常见的临床表现：发热，体热少，头痛重，身痛重，口苦，胸闷，小便黄短，舌红，舌苔黄腻，脉数。湿热入关节，称为湿热痹。侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热(湿热蕴脾)、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热。

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