香薰蜡烛对你有害吗

燃烧香薰蜡烛是让房间感觉更舒适的简单方法，但有些人无法忍受香味。

一项大学调查发现，对香味敏感的人可能会因接触香薰蜡烛而出现头痛、呼吸急促和咳嗽等症状。1

“与精致的花香相比，秋季香水似乎是最刺耳的，而且我认识很多对南瓜香料敏感的患者，”泽西城医疗中心的肺科医生Jyoti Matta(医学博士、ABSM )告诉 Verywell。

马塔说，即使是最轻微的香味也会对患有哮喘或过敏的人产生刺激，因为它们会引发喉咙烧灼感、胸闷、干咳、流泪或红眼睛、鼻塞或流鼻涕，

“这与蜡烛燃烧的毒性无关。这与蜡烛的香味有关，”她说。

但是，如果您对香料不敏感，香薰蜡烛会对您的健康有害吗?

香薰蜡烛有害吗?

当香薰蜡烛燃烧时，它们会向环境中释放烟灰和某些化学物质。2

“香薰蜡烛的排放可能是由于蜡烛的自然燃烧以及蜡烛中存在的香料物质的燃烧而产生的，其中可能包括苯、甲醛和多环芳烃 (PAH)，”医学毒理学博士 Kelly Johnson-Arbor 博士说道。华盛顿特区的医生在一封电子邮件中告诉维韦尔。

苯、甲醛和某些多环芳烃 (PAH) 都与癌症有关，这引发了人们对香薰蜡烛安全性的担忧。3 4 5

约翰逊-阿尔伯说：“一氧化碳和二氧化氮的浓度在蜡烛点燃后的几个小时内达到峰值，而空气中的甲醛含量在蜡烛点燃后的几个小时内会增加。”

她说，如果您患有哮喘或有患心脏病或肺病的风险，您可能不想燃烧香薰蜡烛太久。但大多数人不需要太担心接触香薰蜡烛。

约翰逊-阿伯说：“一般来说，这些排放量很少，不会超过室内空气质量的既定准则，因此不太可能对大多数人造成有害影响。”

大豆蜡烛和蜂蜡蜡烛更安全吗?

在美国销售的大多数蜡烛都是由石蜡制成的，石蜡是石油的副产品。

约翰逊-阿伯说，石油产品燃烧时会产生大量烟灰和其他污染化合物，但研究表明大豆蜡烛释放的烟雾、烟灰和甲醛较少。

蜂蜡和大豆蜡蜡烛经常被吹捧为石蜡蜡烛的无毒、环保替代品，但有时价格更高。

马塔说，“石蜡可能是蜡烛中最糟糕的蜡类型”，但如果你在通风良好的房间里燃烧这些蜡烛一次少于四个小时，它仍然不是一个主要的健康问题。

如果您担心烟灰，可以在点燃蜡烛之前将烛芯修剪至 1/4 英寸，以获得适当的火焰高度。6

马塔说，只要你适量燃烧香薰蜡烛，你就不必太担心健康风险。