为什么宠物对你有好处

世界卫生组织 (WHO) 表示：“每个人，无论是谁、无论身在何处，都有权获得可达到的最高标准的心理健康。” 心理健康对我们生活的各个方面都有重大影响。世界卫生组织指出，全球八分之一的人患有精神健康问题，这影响着他们的健康、福祉、与他人的联系和生计。越来越多的青少年和年轻人受到心理健康问题的影响。南非抑郁和焦虑组织 (SADAG)表示，在南非，只有十分之一的精神疾病患者能够获得治疗。

Hill's Pet Nutrition的宠物行为专家 Marycke Ackhurst表示，宠物可以提供的情感支持是经过充分研究和记录的。宠物不仅能够支持我们的心理健康，而且它们喜欢父母给予它们的任何额外关注。焦虑、压力和抑郁这些情绪可能会影响任何家庭成员，无论年龄大小。有证据表明宠物可以帮助减少这些情绪并提高宠物父母的自尊。阿克赫斯特就在家养宠物的好处提供了以下更多理由：

年幼的孩子通常很难表达自己的感受，宠物可以教会孩子责任感、利他主义和同情心。它们可以帮助为孩子提供安全感，无条件的爱和陪伴可以帮助孩子感到自己很重要，并帮助他们建立积极的自我形象。

对于老年人来说，宠物不仅提供了陪伴，而且还提供了一种目的，因为他们需要照顾他们的宠物，帮助提高他们的身心健康。研究表明，对于独居者来说，养宠物可以将死亡风险降低 33%。

宠物有一种惊人的能力，只要陪伴我们，就能振奋我们的精神。它们帮助我们逃避日常压力，让我们开怀大笑，释放出让人感觉良好的内啡肽。

当人类有时无法察觉到我们的情绪时，狗可以提供无条件的爱和安慰，这使它们成为完美的情感支持，并可以在治疗过程中发挥重要作用。

宠物可以帮助养成习惯，并通过抚摸它们或与它们玩耍来起到镇静作用。

众所周知，运动是心理健康和幸福的一个重要方面，养狗可以帮助宠物父母出去活动。

阿克赫斯特说，当我们看到心理健康状况的上升以及生活的压力和压力似乎并没有变得更轻松时，研究表明，养宠物的人更快乐，自尊心和社交技能都有所提高。然而，她也警告说，养宠物是一项重大的长期责任，决不能掉以轻心。“在有孩子的家庭中选择宠物时，请记住考虑宠物的性情，并且总体责任始终由父母承担。”