上海驴友进藏高原反应死亡，高原反应那么可怕吗 刺五加为何会死人

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一、上海驴友进藏高原反应死亡，高原反应那么可怕吗

一、上海驴友进藏高原反应死亡，高原反应那么可怕吗

正确认识高原反应就好，没那么可怕。高原反应是人体暴露在低压缺氧环境下后的一种病理反应，是高原地区特有的常见病。常见症状包括头痛、失眠、食欲不振、乏力、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和太阳穴疼痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。增加肺部通气，如口呼吸和轻度活动，可以缓解头痛。

进山前应进行心理和体能训练。如果可能，最好在低压舱内进行间歇性低氧刺激和习服运动，让机体从平原到高原低氧环境有一定的适应。目前认为，除了特别容易缺氧的人，登高是预防急性高原反应最安全最稳妥的方法。

专家建议，新手想进入4000m以上的高原，一般在2500 ~ 3000 m停留2 ~ 3天，之后每天上升速度不要超过600 ~ 900 m。到达高原后，前两天避免饮酒和服用镇静剂、催眠药，不要做重体力活动，但轻活动可促进习服。避免感冒，注意保暖，提倡使用高碳水化合物饮食。上山前使用乙酰唑胺、地塞米松、刺五加、复方党参、舒必利可能对预防和缓解急性高原反应症状有效。

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