梨的功效与作用？ 梨的功效与作用

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一、梨的功效与作用？

一、梨的功效与作用？

梨的功效和作用梨不仅是大众喜爱的水果，而且长期以来一直作为保健药物使用。李时珍在《本草纲目》年说：“梨的种类很多，都是上品，能治病。”指出梨能“润肺凉心，化痰降火，敛疮解酒毒。”现代医学研究认为，梨还有降血压、清热安神的作用。

梨味甘，微酸，性凉，入肺、胃经；具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效；可用于发热阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨的各个部位都有不同的功效：生津润燥、清热化痰等。适用于发热多饮、口渴咳嗽、痰热惊悸、膈哽、口渴失音、目赤肿痛、消化不良。

1、梨皮具有清心润肺、降火生津、滋肾养阴的功效。根、枝叶、花有润肺化痰、清热解毒的功效。2、梨子中含有木质素，木质素是一种不溶性纤维，能在肠道内溶解形成类似胶纸的薄膜，在肠道内与胆固醇结合后排出体外。3、清热平复梨子般的凉性，能清热平复。常吃可使血压恢复正常，改善头晕等症状；

4、防癌吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制亚硝胺的形成，从而预防癌症。梨有排出致癌物、抗细胞变异的作用。吸烟者常吃梨，可降低血液中有害物质的含量，随尿液排出体外。梨还能促进脾细胞的生长，防止细胞癌变。

2009年11月21日，美国生物学家门德斯罗布(Mendes Robus)的研究结果表明，未成熟或半成熟的梨具有防辐射的功能，梨的成熟需要大量的阳光，可以有效地吸收阳光中的射线。最近，梨被视为美国硅谷办公室防辐射的主要物品。他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，比刺痛手的效果更好。

6、降低感冒几率最近的一项研究发现，吃梨多的人患感冒的几率远远低于不吃或少吃梨的人。因此，一些科学家和医生称梨为“全能健康水果”或“全科医生”。现在空气污染更严重了。多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟雾的侵害。

7、保护咽喉梨水分充足，酸甜可口，滋阴生津，对咽喉疾病有很好的治疗作用。播音员、歌手经常吃煮熟的梨，可以维持嗓子。8、润肺民间说：“秋燥润肺梨第一。”梨能清热降火，润肺止咳，生津润燥。尤其是肺热痰咳者多吃，对恢复健康非常有利。

9、可治疗头痛、头晕、梨子样降温、清热安神，经常食用可使血压恢复正常，改善头晕等症状。

10、解酒梨性凉，滋润，解酒。吃一个梨可以清凉润胃，特别是对于饮酒者，因为梨含有较多的碳水化合物和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。《本草纲目》说梨可以“解疮毒、解酒毒”。方法：新鲜梨榨汁300 ~ 500ml；或者将梨浸泡在米醋中1周，每次半个或一个，可治消化不良、食欲不振、宿醉。酒后吃梨才觉得舒服。

11、去除牙菌斑梨中有一些柔软的颗粒，称为石细胞，果皮和果肉中都有。平均每100克梨中含有约0.64克的石细胞，能有效清除齿间牙菌斑。牙医最近发现，吃半个梨可以去除牙齿上20%的牙菌斑，带皮吃效果更好。12、促进消化。补水分梨能促进食欲，帮助消化，有利尿、通便、解热的作用。可用于高热时补充水分和营养。

13、润燥祛风梨有润燥祛风的功效。春季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒，口鼻干燥，有时干咳少痰。每天吃一两个梨可以缓解干燥。

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