最近掉头发很厉害怎么办？ 为什么掉发严重怎么办啊

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一、最近掉头发很厉害怎么办？

一、最近掉头发很厉害怎么办？

经常过量饮酒显然对我们有害。酒精会导致头发干燥并导致大量头发脱落。脱发较多的朋友可以通过以下几点来解决问题： 1、补充蛋白质：这些对于头发的生长也很有帮助。建议我们在日常生活中多吃一些具有这方面的食物来改善头发，比如谷类食品。蔬菜、红枣等； 2补充维生素C：维生素C有助于保养头发，对治疗大量脱发有辅助作用。建议多吃含维生素C的食物来改善，如西红柿、猕猴桃、红薯、蓝莓等；3补充维生素B：缺乏维生素B也容易引起白发、脱发等。可以通过多吃富含维生素B的食物来改善，如全麦、杂豆、西兰花等。之前2011年我失业了，也许是因为睡眠不好，头上的发量变得稀疏、地中海式，让我不知所措。我尝试了很多方法，但没有效果。后来我在百度上看到了可以让头发变浓密的寿江源生发精华液。使用一段时间后，毛发稀疏的地方开始长出毛发。现在我的头发比以前多了，我不再感到自卑，精神面貌也比以前更好了。以前比较好。我相信我的经历应该能够对你有所启发。

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