燕窝的做法大全 燕窝的做法大全

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一、燕窝的做法大全

一、燕窝的做法大全

吴说：皮肤是不是又干又渴？这些燕窝食谱可以燥湿润肺。在营养翻倍之前，边肖给大家介绍了一些燕窝的功效。今天，边肖为大家带来了燕窝烹饪食谱燕窝烹饪系列。樱花燕窝功效：止咳平喘？宣肺润肠，美白肌肤。材料：燕窝3-5g，冰糖，樱花。

制作方法：将燕窝冰糖放入炖盅中，水超过食材就炖25-30分钟。最后把泡好的樱花拿出来放在燕窝里(或者最后加入冰糖，把冰糖变成冰糖水，出锅后转移到燕窝里，搅拌均匀)？黑枸杞燕窝。功效：抗衰老、护肤、增强免疫力。材料：燕窝3-5克，黑果枸杞20-30克，冰糖。

制作方法：将燕窝冰糖放入焖杯中，将食材外的水焖约25-30分钟，取出燕窝，加入枸杞焖5分钟后食用。(或者最后加入冰糖，把冰糖变成冰糖水，出锅转移到燕窝里，搅拌均匀)？芒果燕窝。功效：控制体重，提高免疫力，美白肌肤。材料：燕窝3-5g，芒果，蜂蜜。制作方法：将燕窝放入炖锅中，加水炖25分钟左右。冷却后加入芒果蜜，搅拌均匀即可食用。

牛奶，枸杞，冰糖，燕窝。功效：美容，补肾益精，养肝明目，润肺止咳。材料：燕窝3-5g，枸杞冰糖。制作方法：将燕窝冰糖放入焖杯中，用超过配料的水焖约25-30分钟，然后加入牛奶和枸杞。(或者最后加入冰糖，把冰糖变成冰糖水，出锅转移到燕窝里，搅拌均匀)？莲子燕窝。功效：养心安神，健脑增强记忆力。材料：燕窝3-5g，莲子15-20粒，冰糖适量。

方法：莲子提前炖熟，备用。将燕窝放入焖杯中，焖25分钟左右。最后加入冰糖和预炖莲子，继续炖3-5分钟。上菜。枸杞冰糖燕窝。功效：美容美白，补肾益精，养肝明目，润肺止咳。材料：燕窝3-5g，枸杞冰糖适量。制作方法：将燕窝放入炖锅中，使水分超过食材。炖25分钟左右。最后加入枸杞和冰糖炖3-5分钟。桂花冰糖燕窝。

功效：美白，化痰，暖胃。材料：燕窝3-5g，冰糖适量，桂花少量。制作方法：将燕窝放入炖盅中，用超过食材的水炖25分钟左右，最后加入冰糖和桂花炖3分钟。木瓜燕窝。功效：丰胸美白，增强抵抗力，健脾消食。材料：燕窝3-5g，木瓜冰糖。

制作方法：将燕窝、木瓜、冰糖放入焖杯中，焖约25-30分钟，至水超过食材，即可出锅。(或者最后加入冰糖，把冰糖变成冰糖水，出锅转移到燕窝里，搅拌均匀)？雪梨枸杞燕窝。功效：滋阴润燥，益气，温中热，养肝明目。材料：燕窝3-5g，雪梨适量，枸杞适量，冰糖适量。

制作方法：将燕窝和雪梨放入炖锅中，用略高于食材的水炖25-30分钟左右，最后加入冰糖。如果用专门的燕窝炖锅，炖50分钟左右；如果用自己的锅，只需要25-30分钟。注：1。水量控制：燕窝泡好后倒入炖盅中，加入适量的水。最好能超过鸟巢。2.温度控制：先用大火把锅里的水烧开，再改用文火；3.主要工具：炖盅、陶瓷碗、滤网、勺子、镊子等。

有了这些燕窝食谱，你再也不用担心做不出燕窝了！最后祝大家远离疾病，拥有健康的身体！边肖将继续为您带来燕窝常识，请多多关注我。

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