高血压吃什么食物最好 6种食物帮你降血压 吃什么食物可以降血压

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一、高血压吃什么食物最好 6种食物帮你降血压

一、高血压吃什么食物最好 6种食物帮你降血压

1猕猴桃猕猴桃味酸、甜、寒。具有清热、利湿、化瘀、活血、抗炎、消肿和降血压的功效。是高血压、冠心病患者的理想水果。2香菇香菇富含多种胆碱、酪氨酸、氧化酶和一些核酸物质，能降低血压、胆固醇和血脂，还能预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

3苹果苹果性平，味甘，微酸，有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用。其中所含的黄酮类化合物能有效降低低密度脂蛋白。4牛奶牛奶含有丰富的钙，能抑制血管收缩，降低血压。还含有甲基戊二酸，可以减少人体内胆固醇的合成。

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