中医为什么不让吃坚果？ 中医为什么不让吃坚果

网上有很多关于中医为什么不让吃坚果？的问题，也有很多人解答有关中医为什么不让吃坚果的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、中医为什么不让吃坚果？

二、吃坚果对肝脏的好处有哪些呢？中医怎么讲这个问题？

一、中医为什么不让吃坚果？

中医没有说不准吃坚果，只是说有些人不适合吃坚果。具体如下1、过敏人群不适合吃政府封杀的水果。需要注意的是，极少数人对坚果有过敏反应，出现皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，严重者可能致命。所有这类患者都应禁止食用相应的坚果。

2、咽喉疾病患者不能吃坚果。坚果通常采用烤、炸的方式烹饪，甚至油炸后撒盐，很容易造成口腔和喉咙干燥。因此，咽喉炎、口腔溃疡患者应尽量少吃或不吃烤、炸、炒坚果。考虑吃生坚果或熟坚果。

3、坚果不适合儿童食用。因为坚果大，颗粒大，不容易咀嚼。儿童食用时，可能因噎废食、开玩笑等原因滑入器官，造成严重安全事故。因此，学龄前儿童在食用坚果时应由成人看护，尤其是吞咽控制能力尚未成熟的3岁以下儿童。最好将坚果切碎后食用，以免发生危险。

4、元南山的植检总是开始相信腹泻患者不适合吃坚果。坚果还富含大量的膳食纤维和大量的油脂，具有很强的“润肠”作用。凡患有腹泻、消化道急性感染、因脂肪顶认而忌食消化不良者，应暂时避免食用坚果。扩展信息：

虽然坚果热量高，但它们是保护心脏和健脑的好食物。坚果和果仁还可以降低冠心病的概率，经常吃坚果的人不容易心肌梗塞。此外，它含有能降低胆固醇的酚类物质；硼会使人的反应更加剧烈。经常吃坚果可以达到坚固牙齿、滋补强身的效果。但是在吃坚果的时候，也要注意根据自己的体质和健康状况来选择坚果，不能因为有营养价值而盲目食用。

参考来源：人民网——中医提醒：哪些人不宜吃坚果

二、吃坚果对肝脏的好处有哪些呢？中医怎么讲这个问题？

可能我们都没有对经常吃坚果的好处有一个清晰的认识。坚果作为一种营养丰富的美味食品，不仅有其独特的美味，而且富含多种营养物质，对肝脏非常有益。可能我们没有把握好什么坚果好，对肝脏有好处。我们来学习一下中医是怎么说什么坚果好，对肝脏有好处的。

坚果是滋补肝肾、益精血的代表性食物之一，包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果、黑芝麻等。都是常见易得的食材，也是近几年在民间流行的。吃坚果有利于肝病患者改善的原因：核桃仁、西瓜仁、开心果、腰果仁、松仁等坚果类食物都含有优质的蛋白质、矿物质和大量的不饱和脂肪酸。

溶解大量的维生素E可以抗氧化，恢复肝脏的正常生理状态，促进肝细胞的再生。肝硬化患者如果在肝硬化中晚期出现食管胃静脉曲张，是不允许吃坚果的。这个时候吃坚果有风险，容易划破血管，导致消化道出血。当然，如果肝硬化早期没有食管静脉曲张，可以适当吃坚果，普通坚果也可以适当吃。

肝硬化的饮食要根据患者的病情进行调整。对于肝性脑病、肝昏迷患者，要限制蛋白质的摄入，有明显食管胃静脉曲张者一定不能吃过分硬的食物，而要吃容易消化吸收的软的食物，处理肝硬化的病因。脂肪肝有时候只是转氨酶轻微升高，轻度脂肪肝很容易被忽视，所以无论有没有脂肪肝都需要特别注意。

那么，吃什么坚果对脂肪肝有好处呢？对肝脏有益的坚果：如杏仁、花生、核桃、腰果、栗子等。因为这些食物都含有不饱和脂肪酸，食用后不仅能降低胆固醇，还能保持动脉血管的健康和弹性，对脂肪肝的治疗和保健也非常有益。但需要注意的是，坚果热量较高，不宜多吃。每周吃两次8克为宜。

脂肪肝患者除了吃坚果、大豆、豆制品外，牛奶、燕麦、黄瓜、生姜也是不错的饮食选择。

当然，有些干果是不允许肝病患者食用的。比如葵花籽就是所谓的瓜子。食用含有不饱和脂肪酸的葵花籽，会消耗体内大量的胆碱，更容易使脂肪在肝脏堆积，影响肝细胞的功能。乙肝患者应避免辛辣食物、油炸食物、高脂肪高胆固醇食物、烟酒，多吃水果和蔬菜，多吃富含优质蛋白质的食物。

肝功能、腹部彩超、病毒定量、甲胎蛋白等。应定期检查，保持规律的作息时间。不要熬夜，适当运动。每天吃坚果不仅有助于控制食欲和降低胆固醇，而且有利于肝脏的健康。坚果本身含有丰富的健康油脂、维生素、矿物质和具有氧化功能的营养物质，因此被称为最健康的零食。

以上就是关于中医为什么不让吃坚果？的知识，后面我们会继续为大家整理关于中医为什么不让吃坚果的知识，希望能够帮助到大家！