眩晕症吃什么水果好呢？ 眩晕症最怕三种水果

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一、眩晕症吃什么水果好呢？

二、眩晕症吃什么水果好

一、眩晕症吃什么水果好呢？

你这种情况是吃多了，可能是贫血导致的头晕。所以平时一定要多注意运动队补血，所以可以吃一些补血的水果，也就是富含铁质的水果，比如葡萄，都是非常不错的选择。

同时也可以吃一些桂圆，桂圆不仅富含铁，还含有大量的协调性、维生素、葡萄糖等营养物质，对人体非常有益，还能起到很好的增强记忆力的作用，有助于治疗失眠等症状。

二、眩晕症吃什么水果好

1、 《本草纲目拾遗》有一本书记载芒果益胃气，止呕吐头晕。其他中医书籍也记载，芒果适用于眩晕、高血压、头晕、美尼尔氏病、恶心呕吐、少尿涩涩者，以及男性性功能障碍、女性月经量少、闭经者。2、龙眼肉就是龙眼肉。龙眼肉含铁丰富，还含有维生素A和B、葡萄糖和蔗糖。补血还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱、失眠。是很好的补血食品。

3、黑豆。在古代中国，人们认为吃豆子是有益的。据医书记载，黑豆可以使人的头发变黑，黑豆还可以生血。黑豆怎么吃取决于每个人的喜好，比如黑豆煮乌骨鸡。4、贫血的简单治疗方法：红枣粥50克，大米100克，水适量，将红枣和大米洗净，放入锅中，加水煮成粥，经常服用。俗话说“想要皮肤好，就要用大米粥煮红枣。

此粥特别适合贫血、肝炎、血小板减少、消化不良引起的面色憔悴、皮肤蜡黄的人食用。经常食用可以使皮肤红润，美容养颜。5、注意：贫血喝茶会加重贫血症状。

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